CookpadCookpad
Επισκέπτης
Εγγραφή ή Σύνδεση
Αποθήκευσε και δημιούργησε συνταγές, στείλε cooksnaps και άλλα
  • Αναζήτηση
  • Premium
    • Top Συνταγές με Cooksnaps
    • Συνταγές με τις περισσότερες προβολές
  • Premium
  • Challenges
  • Συχνές ερωτήσεις
  • Πες μας τη γνώμη σου
  • Περιοχή
  • Η συλλογή σου
Η συλλογή σου
Για να ξεκινήσεις να δημιουργείς τη δική σου συλλογή συνταγών, παρακαλούμε κάνε εγγραφή ή σύνδεση.
Σπανακόψωμο με σπιρουλίνα
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή
CookpadCookpad
Φωτογραφία της συνταγής Σπανακόψωμο με σπιρουλίνα

Σπανακόψωμο με σπιρουλίνα

Bad Vegan Witch
Bad Vegan Witch @badveganwitch

Γίνεται να ανεβάσεις τον σίδηρό σου τρώγοντας... ψωμί? Κι όμως γίνεται, αν αυτό είναι το υπέροχο σπανακόψωμο με σπιρουλίνα που σου ετοίμασα!

Γίνεται να ανεβάσεις τον σίδηρό σου τρώγοντας... ψωμί? Κι όμως γίνεται, αν αυτό είναι το υπέροχο σπανακόψωμο με σπιρουλίνα που σου ετοίμασα!

Δες περισσότερα

Σπανακόψωμο με σπιρουλίνα

Bad Vegan Witch
Bad Vegan Witch @badveganwitch

Γίνεται να ανεβάσεις τον σίδηρό σου τρώγοντας... ψωμί? Κι όμως γίνεται, αν αυτό είναι το υπέροχο σπανακόψωμο με σπιρουλίνα που σου ετοίμασα!

Γίνεται να ανεβάσεις τον σίδηρό σου τρώγοντας... ψωμί? Κι όμως γίνεται, αν αυτό είναι το υπέροχο σπανακόψωμο με σπιρουλίνα που σου ετοίμασα!

Δες περισσότερα
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή
Μοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Υλικά

1 ώρα και 30 λεπτά
1 φρατζόλα
  1. 250 γρ.αλεύρι για όλες τις χρήσεις
  2. 1 φακελάκιξηρή μαγιά
  3. 1 φακελάκιbaking powder
  4. Σπανάκι όσο θέλουμε, κομμένο σε μικρά κομμάτια
  5. 2 κ.σ.πράσινη σπιρουλίνα σε σκόνη
  6. 1 κ.γ.αλάτι
  7. 1 κ.γ.μαύρη ζάχαρη
  8. 1/2λεμόνι (τον χυμό του)
  9. Λίγοελαιόλαδο
  10. Νερό (όσο πάρει)
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.

Οδηγίες μαγειρέματος

1 ώρα και 30 λεπτά
  1. 1

    Σε βαθύ μπολ ρίχνουμε τη μαγιά, τη ζάχαρη, 2 κ.σ. αλεύρι και λίγο νεράκι και τα χτυπάμε. Περιμένουμε μέχρι να εμφανίσει το μείγμα μας μπουρμπουλίθρες. Αυτό σημαίνει πως η μαγιά ενεργοποιήθηκε.

  2. 2

    Ρίχνουμε στο μπολ το αλεύρι, το σπανάκι, την σπιρουλίνα, το αλάτι, το baking powder και το λεμόνι. Το λεμόνι πάντα αμέσως μετά το baking powder ώστε να αφρίσει και να ενεργοποιηθεί.

  3. 3

    Ρίχνουμε νεράκι στο μείγμα λίγο-λίγο και παράλληλα ζυμώνουμε. Θέλουμε να έχουμε μια εύπλαστη ζύμη που δεν κολλάει πολύ στα χέρια.

  4. 4

    Περιλούζουμε με ελαιόλαδο και συνεχίζουμε το ζύμωμα. Η ζύμη μας τώρα θα πρέπει να είναι αρκετά εύπλαστη και να μην κολλάει καθόλου.

  5. 5

    Σκεπάζουμε το μπολ με μια πετσέτα και αφήνουμε την ζύμη να ξεκουραστεί και να φουσκώσει σε ζεστό σημείο για μισή έως 1 ώρα.

  6. 6

    Σε λαδωμένο ταψί ή φόρμα ψωμιού τοποθετούμε την ζύμη και την ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο, στους 180°C στον αέρα, στην μεσαία σκάλα, για περίπου 15-20', μέχρι να ροδίσει.

  7. 7

    Αφήνουμε το ψωμί μας να κρυώσει λίγο πριν το αφαιρέσουμε από το ταψί ή τη φόρμα, ώστε να μη διαλυθεί και να μην καούμε.

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Αντιγράφηκε!

Bad Vegan Witch
Bad Vegan Witch @badveganwitch
στις Κυριακή 26 Σεπτέμβριος 2021 10:01:54 UTC
Δεν θυμάμαι πότε ακριβώς ξεκίνησε η σχέση μου με την κουζίνα και την μαγειρική γιατί από τότε που θυμάμαι τον εαυτό μου ήμουν μπροστά σε μια κατσαρόλα με μια κουτάλα στο χέρι να βοηθάω την μαμά.Στην εφηβεία έγινα vegetarian για ηθικούς λόγους, οπότε άρχισα να στερούμαι γεύσεις από την κουζίνα και το πιάτο μου. Γεύσεις τις οποίες λάτρευα. Τι έκανα λοιπόν κατά την ενηλικίωσή μου γι αυτό? Έγινα vegan (γιατί η εκμετάλλευση και η κακοποίηση των ζώων δεν σταματάει στην σάρκα τους). Άρχισα να αγοράζω διάφορες απομιμήσεις κρέατος και γαλακτοκομικών όταν αυτές κατέφθασαν στην Ελλάδα, μα οι τιμές τους, τα συντηρητικά τους και το γεγονός πως ήταν προκατεψηγμένα γρήγορα με απέστρεψαν. Άρχισα λοιπόν να veganοποιώ τις δικές μου αγαπημένες και παραδοσιακές συνταγές που τόσα χρόνια δεν είχα την ευκαιρία να μαγειρέψω και να απολαύσω στο πιάτο μου. Όταν αργότερα άνοιξα το δικό μου σπίτι και συνειδητοποίησα επιτέλους πως η μαγειρική είναι το κάλεσμά μου, άρχισα να μοιράζομαι αυτό το πάθος και τις συνταγές μου, τόσο με τον κόσμο, όσο και με επιχειρήσεις. Σήμερα μαγειρεύω για την οικογένειά μου, για πελάτες, για party & events καθώς και για άπορους. Όλα φρέσκα, νόστιμα και vegan, γιατί η αγάπη μου για τα ζώα περνάει από το στομάχι 💚
Δες περισσότερα

Σχόλια (2)

 Σωτηρούλλα 💗
Σωτηρούλλα 💗 @Sotia_0608
Κυριακή 26 Σεπτέμβριος 2021 14:37:45 UTC
Οι συνταγές σου είναι όλες πάρα πολύ καλές όμως οι φωτογραφίες σου τις αναδεικνύουν ακόμα παραπάνω ❤❤❤
Επισκέπτης
Γράψε ένα σχόλιο
0/0

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές

  1. Γιαουρτογλυκο!!!
  2. Φασολάκια πράσινα σαλάτα με τόνο
  3. 👩‍🍳Ντομάτες στο τηγάνι με ανθότυρο!💕
  4. Κέικ 🥧 - Κερασόπιτα 🍒 (και) με μύρτιλλα 🫐
  5. Κοτόπουλο μπούτι σχάρας
  1. Κέικ με ολόκληρο πορτοκάλι χωρίς μίξερ
  2. Κλασική κοτόσουπα αυγολέμονο με ρύζι
  3. Vegan Κεφτεδάκια Κόκκινης Φακής 🌱
  4. Χοιρινή τηγανιά λεμονάτη 🍋
  5. Αφράτα τυροπιτάκια με ανθότυρο και δυόσμο
  1. Τυρόπιτες κουρού
  2. Τάρτα με κολοκυθάκια και ντοματίνια
  3. Πίτες για σουβλάκια
  4. Η απόλυτη γεύση του Φθινοπώρου - Καραμελωμένη κολοκύθα με σύκα
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/15548636
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad

Για εμάς

Η αποστολή μας στην Cookpad είναι να κάνουμε το καθημερινό μαγείρεμα ευχάριστο, γιατί πιστεύουμε ότι η μαγειρική είναι το κλειδί για μια πιο ευτυχισμένη, υγιεινή ζωή για το άτομο, την κοινωνία και τον πλανήτη. Βοηθάμε τους ανθρώπους που μαγειρεύουν στο σπίτι τους σε όλο τον κόσμο, να βοηθούν ο ένας τον άλλο με το να μοιράζονται συνταγές και μαγειρικές εμπειρίες.

Κάνε συνδρομή στο Premium για αποκλειστικές λειτουργίες και προνόμια!

Κοινότητες της Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Δες τις όλες

Μάθε κι άλλα

Cookpad Premium Καριέρες Επικοινωνία Blog Όροι Χρήσης Πώς λειτουργει η κοινότητα της Cookpad Πολιτική Απορρήτου Συχνές Ερωτήσεις

Κατέβασε την εφαρμογή μας

Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο Google Play Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο App Store
Πνευματικά δικαιώματα © Cookpad Inc. Κατοχυρωμένα δικαιώματα
close