-Γιατί και στη νηστεία μπορείς να απολαμβάνεις νόστιμες και υγιεινές γεύσεις!!!-Φυσικά εννοείται ότι γίνεται και με κανονικό γάλα απλά τότε δεν είναι νηστίσιμο!!!-Επίσης αν θέλετε και έχετε προσθέσετε και ένα κομματάκι σοκολάτα κουβερτούρα (25 γραμμάρια περίπου)

Αγαπημένος Πετρετζίκης!Τέλειο ρόφημα που χορταινει, δίνει ενέργεια και χωρίς ζάχαρη!Ιδανικό και για παιδιά.

Νόστιμο, θρεπτικό και γρήγορο πρωινό!!Λίγα μυστικά ακόμαΌσο πιο ώριμες είναι οι μπανάνες τόσο πιο νόστιμο γίνεται!Εγώ έκανα το 1/4 της δόσης για ένα ποτήρι και μου άρεσε αρκετά! Είναι από τις συνταγές του Άκη, την έδειξε και στο Πρωινό μου και αφού την δοκίμασα είπα να την βάλω και εδώ.

Η αλήθεια είναι οτι το πρωί και ειδικά όταν πρέπει να φύγεις απο τα άγρια χαράματα απο το σπίτι για δουλειά δεν έχεις τη διάθεση να φας ένα καλό πρωινό.Πιστεύω οτι αυτό το challenge θα βοηθήσει πολύ κόσμο που φεύγει το πρωί μόνο με έναν καφέ στο χέρι.Όταν φτιάχνω αυτό το smoothie με χορταίνει και μου δίνει ενέργεια για αρκετές ώρες.

Οι μπανάνες έχουν μαυρίσει στη φρουτιέρα, το ταχίνι κοντεύει να λήξει και......το ρόφημα έγινε στη στιγμή για το #πρωινό μας. #ΜηνΤοΠετάς #WorldFoodDay #ροφήματα #smoothie#10Ε

Αυτό το smoothie το έφτιαξα με υλικά που είχα στο σπίτι, χωρίς παγάκια, και έγινε υπέροχο! Δροσερό, χορταστικό και χωρίς προσθήκη ζάχαρης. Το αγαπημένο μου πλέον.

Ένα δυναμωτικό ρόφημα τώρα που #μένουμεσπίτι#ροφήματα #smoothie#11Ε1 #20Ε

Το smoothie μπανάνα σοκολάτα που ετοιμάζεται στο λεπτό είναι ένα γαλακτερό κρύο ρόφημα με μπανάνα κι άγλυκο κακάο και μπορεί να γίνει ακόμα πιο θρεπτικό αν συνδυαστεί με αλεσμένα αμύγδαλα και κανέλα.Λίγα μυστικά ακόμαΚι αν σας άρεσε αυτή η συνταγή θα βρείτε κι άλλες υγιεινές και καθημερινές συνταγές στο προσωπικό μου blog Dailycious.gr.

Θα δώσει δύναμη, ενέργεια και θα αναζωογονηθεί ο #μπαμπάς με αυτή την υπέροχη συνταγή!#ποδιάcookpad2025

#Smoothie Άκρως θρεπτικό , νόστιμο και υγιεινό smoothie για αυτούς που προσέχουν την διατροφή τους και αυτούς που αναζητούν να αξιοποιήσουν με κάποιο τρόπο τα φρούτα !!