Smoothie φράουλα-μπανάνα

#Smoothie Άκρως θρεπτικό , νόστιμο και υγιεινό smoothie για αυτούς που προσέχουν την διατροφή τους και αυτούς που αναζητούν να αξιοποιήσουν με κάποιο τρόπο τα φρούτα !!
Smoothie φράουλα-μπανάνα
#Smoothie Άκρως θρεπτικό , νόστιμο και υγιεινό smoothie για αυτούς που προσέχουν την διατροφή τους και αυτούς που αναζητούν να αξιοποιήσουν με κάποιο τρόπο τα φρούτα !!
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Αρχικά πλένουμε τις φράουλες.Τις βάζουμε σε ένα σκεύος μαζί με την μπανάνα στην κατάψυξη για 30-60 λεπτά.
- 2
Μόλις είναι αρκετά παγωμένα, καθαρίζουμε και τεμαχίζουμε τις μπανάνες και τις φράουλες.
- 3
Στο μουλτι ή στο το ραβδομπλέμτερ, τα αδειάζουμε και προσθέτουμε τα υπόλοιπα υλικά που αναγράφονται για το smoothie.
- 4
Πολτοποιούμαι μέχρι να προκειψει ένα ομογενές μείγμα.
- 5
Αφήνουμε στην άκρη. Σε ένα μεταλλικό σκεύος όπως π.χ. μπρίκι, χτυπάμε με το μιξεράκι του καφέ το γάλα με 2 παγάκια και όση ζάχαρη επιθυμούμε για 2 λεπτά.
- 6
Μόλις γίνει αρκετά πυχτό και σχετικά σταθερό, δηλαδή η σύσταση του να γίνει συμπαγές, σταματάμε την ανάδευση.
- 7
Ισομοιράζουμε το μείγμα σε δύο trendy ποτήρια.
- 8
Με το κουταλάκι του γλυκού ακουμπάμε το αφρόγαλα και γαρνίρουμε με ελάχιστη τρούφα. Και είναι πανέτοιμα προς κατανάλωση !!
Λέξεις-κλειδιά
Παρόμοιες συνταγές
Περισσότερες συνταγές



Σχόλια (3)