CookpadCookpad
Επισκέπτης
Εγγραφή ή Σύνδεση
Αποθήκευσε και δημιούργησε συνταγές, στείλε cooksnaps και άλλα
  • Αναζήτηση
  • Premium
    • Top Συνταγές με Cooksnaps
    • Συνταγές με τις περισσότερες προβολές
  • Premium
  • Challenges
  • Συχνές ερωτήσεις
  • Πες μας τη γνώμη σου
  • Περιοχή
  • Η συλλογή σου
Η συλλογή σου
Για να ξεκινήσεις να δημιουργείς τη δική σου συλλογή συνταγών, παρακαλούμε κάνε εγγραφή ή σύνδεση.
Φάβα με θαλασσινά
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή
CookpadCookpad
Φωτογραφία της συνταγής Φάβα με θαλασσινά

Φάβα με θαλασσινά

Ελβίρα Νίνη Ντούνη
Ελβίρα Νίνη Ντούνη @elvira
ΓΑΛΑΤΣΙ

#όσπρια #θαλασσινά #κυρίωςγεύμα #μεσογειακήκουζίνα #νηστίσιμα

#όσπρια #θαλασσινά #κυρίωςγεύμα #μεσογειακήκουζίνα #νηστίσιμα

Δες περισσότερα

Φάβα με θαλασσινά

Ελβίρα Νίνη Ντούνη
Ελβίρα Νίνη Ντούνη @elvira
ΓΑΛΑΤΣΙ

#όσπρια #θαλασσινά #κυρίωςγεύμα #μεσογειακήκουζίνα #νηστίσιμα

#όσπρια #θαλασσινά #κυρίωςγεύμα #μεσογειακήκουζίνα #νηστίσιμα

Δες περισσότερα
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή
Μοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Υλικά

4-5 μερίδες
  • 500 γρ.φάβα
  • 1κρεμμύδι
  • 2καρότα
  • 2 φύλλαδάφνης, αλάτι
  • 50 mlελαιόλαδο
  • Για τη σάλτσα θαλασσινών
  • 500 γρ.καλαμαράκια ροδέλες
  • 500 γρ.γαρίδες
  • 100 mlελαιόλαδο
  • 2 μεγάλακρεμμύδια
  • 2 σκελίδεςσκόρδο ψιλοκομμένες
  • 1 κ.σ.πελτέ ντομάτας
  • 150 γρ.συμπυκνωμένο χυμό ντομάτας
  • 100 mlλευκό κρασί
  • 2-3 φύλλαδάφνης
  • αλάτι, πιπέρι, θυμάρι ξερό ή φρέσκο
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.

Οδηγίες μαγειρέματος

  1. 1

    Πλένουμε τη φάβα πολύ καλά με τρεχούμενο νερό. Τι βάζουμε σε ένα μπολ, τη σκεπάζουμε με ζεστό νερό και την αφήνουμε για μία ώρα να φουσκώσει. Μετά σουρώνουμε και τι ρίχνουμε στην κατσαρόλα. Προσθέτουμε το κρεμμύδι και τα καρότα (κομμένα σε μεγάλα κομμάτια), τη δάφνη, το νερό και αφήνουμε να σιγοβράσει για 40'-60'. Ταυτόχρονα ξαφρίζουμε τον αφρό που βγαίνει στην επιφάνεια. Προς το τέλος του βρασμού ρίχνουμε λίγο αλάτι κι αν χρειαστεί ζεστό νερό (εξαρτάται πόσο αραιή ή πυκνή τι θέλουμε).

  2. 2

    Αφαιρούμε τη δάφνη και την πολτοποιούμε προσθέτοντας ταυτόχρονα και το ελαιόλαδο.

    Φωτογραφία βήματος 2 της συνταγής Φάβα με θαλασσινά
  3. 3

    Κόβουμε τα κρεμμύδια στη μέση και κάθε μισό κομμάτι το κόβουμε σε ψιλές μισοφέγγαρες φέτες.

  4. 4

    Για τα θαλασσινά:
    Αν τα θαλασσινά είναι κατεψυγμένα (όπως τα είχα εγώ): Τα πλένουμε και τα αφήνουμε σε σουρωτήρι στο ψυγείο να στραγγίξουν για αρκετές ώρες. Βάζουμε μία αντικολλητική κατσαρόλα στη φωτιά να κάψει, ρίχνουμε τα θαλασσινά και αφήνουμε να απορροφήσουν τα υγρά τους. Αδειάζουμε σε ένα μπολ.

  5. 5

    Στην ίδια κατσαρόλα βάζουμε το λάδι και σοτάρουμε τα κρεμμύδια για 15-20 λεπτά σε μέτρια θερμοκρασία μέχρι να καραμελώσουν. Ρίχνουμε το σκόρδο και ανακατεύουμε για 2 λεπτά ακόμα. Ρίχνουμε τον πελτέ ντομάτας και τρίβουμε λίγο στον πάτο της κατσαρόλας για να βγάλει το άρωμά του. Βάζουμε μέσα τα θαλασσινά, ρίχνουμε αλάτι, πιπέρι, θυμάρι, δάφνη, το κρασί και αφήνουμε να εξατμιστεί.

    Φωτογραφία βήματος 5 της συνταγής Φάβα με θαλασσινά
    Φωτογραφία βήματος 5 της συνταγής Φάβα με θαλασσινά
  6. 6

    Προσθέτουμε το χυμό ντομάτας, νερό μέχρι να μισό σκεπαστούν τα θαλασσινά και αφήνουμε να σιγοβράσει. Το φαγητό πρέπει να μείνει με το λαδάκι του και η σάλτσα να είναι πυκνή.

    Φωτογραφία βήματος 6 της συνταγής Φάβα με θαλασσινά
    Φωτογραφία βήματος 6 της συνταγής Φάβα με θαλασσινά
  7. 7

    Σερβίρουμε σε βαθύ πιάτο την φάβα και πάνω της τοποθετούμε μία στρώση σάλτσα θαλασσινών και φρέσκο θυμάρι ή ψιλοκομμένο μαϊντανό.

    Φωτογραφία βήματος 7 της συνταγής Φάβα με θαλασσινά
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Αντιγράφηκε!

Ελβίρα Νίνη Ντούνη
Ελβίρα Νίνη Ντούνη @elvira
στις Πέμπτη 16 Ιούνιος 2022 18:13:46 UTC
ΓΑΛΑΤΣΙ
Με λένε Ελβίρα-Έλλη. Είμαι σύζυγος και μητέρα δύο αγοριών👨‍👦Μου αρέσει πάντα να περιποιούμαι τους τρεις άντρες👨‍👦‍👦της ζωής μου και να τους φτιάχνω ότι τους αρέσει. Μου αρέσει η μαγειρική, αλλά πιο πολύ η ζαχαροπλαστική ❤️ όχι μόνο να φτιάχνω γλυκά, αλλά και να τα τρώω 🤣🤣🤣 και το αγαπημένο μου γλυκό είναι ο μπακλαβάς. Επίσης μου αρέσει πολύ το διάβασμα 📖 και η ραπτική✂️
Δες περισσότερα

Σχόλια

Επισκέπτης
Γράψε ένα σχόλιο
0/0

Λέξεις-κλειδιά

φάβα

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές

  1. Σούσι 🍣 ορεο
  2. Ρύζι basmati με πατάτες
  3. Κοτόπουλο εξοχικό στη γάστρα😋
  4. Σπανακοτυρόπιτα με Τέσσερα Τυριά
  5. Εύκολη μακαρονοσαλάτα νηστίσιμη (της Νίτσας) 👩‍🍳🍅🫑
  1. Κολοκυθάκια σαν τηγανητά και πατάτες τσακιστές
  2. Μελιτζανοκεφτέδες στο air fryer
  3. Αδειαστά!! (Τα Γεμιστά στης τεμπέλας!)
  4. Baked oats με σοκολάτα και μπανάνα
  5. Αλμυρή τούρτα με καπνιστό σολομό
  1. Μπιφτέκια κοτόπουλου με κολοκύθι
  2. Ζαμπονοπιτάκια με ζύμη πατάτας
  3. Μελιτζανοκεφτέδες στο air fryer
  4. Smoothie με φράουλα, βερίκοκο, αχλάδι 🍓🍑🍐
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/16306609
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad

Για εμάς

Η αποστολή μας στην Cookpad είναι να κάνουμε το καθημερινό μαγείρεμα ευχάριστο, γιατί πιστεύουμε ότι η μαγειρική είναι το κλειδί για μια πιο ευτυχισμένη, υγιεινή ζωή για το άτομο, την κοινωνία και τον πλανήτη. Βοηθάμε τους ανθρώπους που μαγειρεύουν στο σπίτι τους σε όλο τον κόσμο, να βοηθούν ο ένας τον άλλο με το να μοιράζονται συνταγές και μαγειρικές εμπειρίες.

Κάνε συνδρομή στο Premium για αποκλειστικές λειτουργίες και προνόμια!

Κοινότητες της Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Δες τις όλες

Μάθε κι άλλα

Cookpad Premium Καριέρες Επικοινωνία Blog Όροι Χρήσης Πώς λειτουργει η κοινότητα της Cookpad Πολιτική Απορρήτου Συχνές Ερωτήσεις

Κατέβασε την εφαρμογή μας

Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο Google Play Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο App Store
Πνευματικά δικαιώματα © Cookpad Inc. Κατοχυρωμένα δικαιώματα
close