Σολομός φιλέτο με λαχανικά
Οι φητητές μας πρέπει να τρώνε νόστιμα, θρεπτικά και υγιεινά φαγητά. Αλλά οι συνταγές πρέπει να είναι απλές, γρήγορες με λίγα υλικά, χωρίς πολλά σκεύη και οικονομικές. Μοιράζομαι λοιπόν αυτή τη συνταγή ελπίζοντας να τους αρέσει. #ΕπιλέγωΝαΜαγειρεύω #φοιτητής
Σολομός φιλέτο με λαχανικά
Οι φητητές μας πρέπει να τρώνε νόστιμα, θρεπτικά και υγιεινά φαγητά. Αλλά οι συνταγές πρέπει να είναι απλές, γρήγορες με λίγα υλικά, χωρίς πολλά σκεύη και οικονομικές. Μοιράζομαι λοιπόν αυτή τη συνταγή ελπίζοντας να τους αρέσει. #ΕπιλέγωΝαΜαγειρεύω #φοιτητής
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Σε βαθύ τηγάνι ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο και ρίχνουμε τα λαχανικά. Αφήνουμε να σιγομαγειρευτούν για 15'.
- 2
Βάζουμε πάνω το ψάρι σβήνουμε με το κρασί, αλατοπιπερώνουμε, ρίχνουμε τα μυρωδικά και ψήνουμε 15' ακόμα. Σερβίρουμε και απολαμβάνουμε.
Cooksnaps
Έφτιαξες αυτή τη συνταγή; Μοιράσου μια φωτογραφία του πιάτου σου!
Παρόμοιες συνταγές
-
Μοσχάρι με διάφορα λαχανικά και φρούτα Μοσχάρι με διάφορα λαχανικά και φρούτα
Διαφορετικός ο φετινός 15Αύγουστος αλλά η ανάγκη να γιορτάσουμε και φέτος μεγάλη. Η καραντίνα θέλει καλοπέραση και για να μην φτάσεις εδώ ένα πράγμα σώζει μόνο. Η ΜΑΣΚΑ. Την φοράμε λοιπόν για να γλυτώνουμε τα χειρότερα. Και του χρόνου με υγεία. Χρόνια πολλά σε όσους γιορτάζουν. #Δεκαπενταύγουστος.
-
Σαλάτα λαχανικών με ρύζι και φέτα Σαλάτα λαχανικών με ρύζι και φέτα
Όταν δεν υπάρχει χρόνος για μαγείρεμα υπάρχει λύση. Ενώνεις τα λαχανικά που έχεις βράσει με ρύζι και έχεις φαγητό άμεσα. Αν υπάρχει και φέτα που έχει χάσει τη φρεσκάδα της τότε η γεύση απογειώνεται. #βραδινό. -
Σούπα με κουνέλι τραχανά και λαχανικά Σούπα με κουνέλι τραχανά και λαχανικά
Πάντα μετά τις γιορτές χρειαζόμαστε μια αποτοξίνωση με πιο ελαφριά φαγητά αλλά εξ ίσου νόστιμα και θρεπτικά. Ότι πιο κατάλληλο οι σούπες. Προσφέρουν ποικιλία νοστιμιά θρεπτικά συστατικά όπως βιταμίνες πρωτείνες και θερμότητα τις κρύες μέρες του χειμώνα . #αποτοξίνωση. -
Σολομός με βραστά λαχανικά Σολομός με βραστά λαχανικά
Όταν ο Κορονοϊός σε έχει κάνει "φάλαινα" και πρέπει να αδυνατήσεις τρώγοντας υγιεινά και πλούσια σε βιταμίνες!
-
Φιλέτο νουά με ψητά λαχανικά Φιλέτο νουά με ψητά λαχανικά
Μία εύκολη , γρήγορη ,απλή λύση όταν θέλουμε φαγητό άμεσα και χωρίς κόπο. #αλφάβητο #ΔιεθνήςΠοδιά24. -
Φιλέτο Σολομού με λαχανικά ! Φιλέτο Σολομού με λαχανικά !
Ένα από τα αγαπημένα μου φαγητα!! Την συνταγή την βρήκα στο ίντερνετ... Πιστεύω να σας αρέσει.... #2020 #Σολωμός #λαχανικα #υγειηνο #Τριτη
-
Λαχανικά ανάμικτα αρωματισμένα με φινόκιο Λαχανικά ανάμικτα αρωματισμένα με φινόκιο
Τώρα το χειμώνα καλύτερα να χρησιμοποιούμε κατεψυγμένα λαχανικά λόγω έλλειψης ποικιλίας φρέσκων εποχής. Εύκολα γρήγορα και απλά πιάτα που τη διαφορά κάνουν τα αρωματικά όπως το φινόκιο που βοηθά στην καλύτερη πέψη. #2020 -
Μπιφτεκάκια με λαχανικά ανάμικτα Μπιφτεκάκια με λαχανικά ανάμικτα
Είμαστε κουρασμένοι ή δεν έχουμε χρόνο ;;; Φτιάχνουμε αυτή τη συνταγή και σε ελάχιστο χρόνο έχουμε φαγητό για όλη την οικογένεια #Δευτέρα #καθημερινόμενού #ΕπιλέγωΝαΜαγειρεύω -
Μπριζόλες μοσχαρίσιες με λαχανικά Μπριζόλες μοσχαρίσιες με λαχανικά
Αφού το τυχερό υλικό της εβδομάδας είναι το #μοσχάρι μοιράζομαι μαζί σας άλλη μία απλή νόστιμη συνταγή.#Καρκίνος. -
Μπακαλιαράκια με λαχανικά στο φούρνο Μπακαλιαράκια με λαχανικά στο φούρνο
Αγαπημένη συνταγή με όλα τα θρεπτικά συστατικά στο πιάτο μας. #ΧρυσήΠοδιά23 -
Ρεβιθοσαλάτα με λαχανικά Ρεβιθοσαλάτα με λαχανικά
Το καλοκαίρι ζητάμε εύκολες δροσερές θρεπτικές συνταγές που να μην χρειάζονται πολύ χρόνο μαγείρεμα. Αυτή είναι μια ιδανική επιλογή. #Παρασκευή. -
Σολομός με λαχανικά Σολομός με λαχανικά
Το μαγειρεψα για την σύντροφο μου γιατί της αρεσουν τα απλα και ελαφριά φαγητα και ένας αλλος λόγος... Λόγω της δουλειας μου τα περισσότερα φαγητα που φτιάχνω πρέπει να είναι γρήγορα και εύγευστα
Περισσότερες συνταγές
Σχόλια (2)