Σούπα βελουτέ με κόκκινες φακές

Η συνταγή είναι από την ιστοσελίδα efdiatrofin.gr
#νηστίσιμο #vegan
Σούπα βελουτέ με κόκκινες φακές
Η συνταγή είναι από την ιστοσελίδα efdiatrofin.gr
#νηστίσιμο #vegan
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Κόβετε όλα τα λαχανικά σας σε ομοιόμορφα μικρά κομμάτια.
Σοτάρετε στο ελαιόλαδο, το κρεμμύδι για 2-3 λεπτά και αμέσως μετά τα καρότα, την πατάτα, την ντομάτα ή τον πελτέ, το σκόρδο και την πιπεριά Φλωρίνης. Συνεχίζετε για περίπου 5 λεπτά και τέλος προσθετετε τις φακές, το φύλλο δάφνης, τα μπαχαρικά που θέλετε, το αλατοπίπερο και το νερό. - 2
Σκεπάζετε την κατσαρόλα (προσοχή μπορεί να φουσκώσουν) και αφήνετε να σιγοβράσουν όλα τα υλικά για περίπου 15- 20 λεπτά, μέχρι να μαλακώσουν οι φακές.
Αν θέλετε την σούπα σαν βελουτέ, μπορείτε να την ομογενοποιήσετε με το ραβδομπλέντερ ή στο μπλέντερ ή στο μούλτι.
Εάν όχι, την αφήνετε όπως είναι και την σερβίρετε ζεστή μαζί με 1 κ.γ ελαιόλαδο από πάνω απ’ το πιάτο σας. - 3
Έκανα κάποιες προσθήκες στην συνταγή ανάλογα με τα γούστα της οικογένειας!!!
Λέξεις-κλειδιά
Παρόμοιες συνταγές
Περισσότερες συνταγές



Σχόλια