CookpadCookpad
Επισκέπτης
Εγγραφή ή Σύνδεση
Αποθήκευσε και δημιούργησε συνταγές, στείλε cooksnaps και άλλα
  • Αναζήτηση
  • Premium
    • Top Συνταγές με Cooksnaps
    • Συνταγές με τις περισσότερες προβολές
  • Premium
  • Challenges
  • Συχνές ερωτήσεις
  • Πες μας τη γνώμη σου
  • Περιοχή
  • Η συλλογή σου
Η συλλογή σου
Για να ξεκινήσεις να δημιουργείς τη δική σου συλλογή συνταγών, παρακαλούμε κάνε εγγραφή ή σύνδεση.
Σούπα βελουτέ με κόκκινες φακές
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή
CookpadCookpad
Φωτογραφία της συνταγής Σούπα βελουτέ με κόκκινες φακές

Σούπα βελουτέ με κόκκινες φακές

Stavi Tzia
Stavi Tzia @stavi_1988

Η συνταγή είναι από την ιστοσελίδα efdiatrofin.gr
#νηστίσιμο #vegan

Η συνταγή είναι από την ιστοσελίδα efdiatrofin.gr
#νηστίσιμο #vegan

Δες περισσότερα

Σούπα βελουτέ με κόκκινες φακές

Stavi Tzia
Stavi Tzia @stavi_1988

Η συνταγή είναι από την ιστοσελίδα efdiatrofin.gr
#νηστίσιμο #vegan

Η συνταγή είναι από την ιστοσελίδα efdiatrofin.gr
#νηστίσιμο #vegan

Δες περισσότερα
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή
Μοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Υλικά

1 ώρα περίπου
4-5 μερίδες
  • 250-300 γρ.φακές κόκκινες
  • 1πατάτα σε κομματάκια
  • 2καρότα σε κομματάκια
  • 1κρεμμύδι ξερό ή 3 φρέσκα κρεμμυδάκια σε κομματάκια
  • 1ντομάτα ή 2-3 κγ πελτέ ντομάτας,
  • 3 κσελαιόλαδο
  • 1 φύλλοδάφνης
  • 1 σκελίδασκόρδο
  • 1 λίτρονερό
  • Αλάτι
  • Πιπέρι
  • 2 κ.σμπαχαρικό λαχανικών χωρίς αλάτι
  • ξίδι ή λεμόνι για το σερβίρισμα
  • προαιρετικά : μαϊντανός για το σερβίρισμα
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.

Οδηγίες μαγειρέματος

1 ώρα περίπου
  1. 1

    Κόβετε όλα τα λαχανικά σας σε ομοιόμορφα μικρά κομμάτια.
    Σοτάρετε στο ελαιόλαδο, το κρεμμύδι για 2-3 λεπτά και αμέσως μετά τα καρότα, την πατάτα, την ντομάτα ή τον πελτέ, το σκόρδο και την πιπεριά Φλωρίνης. Συνεχίζετε για περίπου 5 λεπτά και τέλος προσθετετε τις φακές, το φύλλο δάφνης, τα μπαχαρικά που θέλετε, το αλατοπίπερο και το νερό.

  2. 2

    Σκεπάζετε την κατσαρόλα (προσοχή μπορεί να φουσκώσουν) και αφήνετε να σιγοβράσουν όλα τα υλικά για περίπου 15- 20 λεπτά, μέχρι να μαλακώσουν οι φακές.
    Αν θέλετε την σούπα σαν βελουτέ, μπορείτε να την ομογενοποιήσετε με το ραβδομπλέντερ ή στο μπλέντερ ή στο μούλτι.
    Εάν όχι, την αφήνετε όπως είναι και την σερβίρετε ζεστή μαζί με 1 κ.γ ελαιόλαδο από πάνω απ’ το πιάτο σας.

  3. 3

    Έκανα κάποιες προσθήκες στην συνταγή ανάλογα με τα γούστα της οικογένειας!!!

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Αντιγράφηκε!

Stavi Tzia
Stavi Tzia @stavi_1988
στις Τρίτη 03 Ιανουάριος 2023 17:57:40 UTC
Blog μαγειρικής https://handmadehomemadecooking.webnode.page/?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTEAAR220exLLfZf15yVFugxCj6HWtyTj30gAGKYzY6IlMtU15yCP9CBn4YPvhY_aem_bGa1Yij5q4G2-PXfNKZcNwΣελίδα μαγειρικής στο Facebook: Νόστιμες στιγμέςΗ μαγειρική και η ζαχαροπλαστική είναι η ψυχοθεραπεία μου.. Μου αρέσει να δημιουργώ.. με την φαντασία μου για τους αγαπημένους μου ανθρώπους!!!!
Δες περισσότερα

Σχόλια

Επισκέπτης
Γράψε ένα σχόλιο
0/0

Λέξεις-κλειδιά

κόκκινες φακές

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές

  1. Πρωτεϊνικά brownies (Air fryer - Φούρνος)
  2. Απλές τηγανίτες πατάτας (ή και κροκέτες) από πολτοποιημένες πατάτες ✨ vegan ✨
  3. Γρήγορη και εύκολη ομελέτα
  4. Χοιρινό λεμονάτο
  5. Λαζάνια Stroganoff
  1. Καριόκες με μελομακάρονα που περίσσεψαν
  2. Πίτα με κοτόπουλο και μανιτάρια
  3. Αφράτο νηστίσιμο κέικ καρότου χωρίς μίξερ
  4. Μακαρόνια με κιμά
  5. Ρολό κιμά γεμιστό με αυγό, μπέικον και ντομάτα
  1. Κολοκύθα γεμιστή με τυρί και μπέικον
  2. Κουραμπιέδες με ούζο και μπόλικο αμύγδαλο
  3. Carne Guisada C&G
  4. Μιλφέιγ με κρέμα της γιαγιάς και κόλπα του Άκη
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/16729098
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad

Για εμάς

Η αποστολή μας στην Cookpad είναι να κάνουμε το καθημερινό μαγείρεμα ευχάριστο, γιατί πιστεύουμε ότι η μαγειρική είναι το κλειδί για μια πιο ευτυχισμένη, υγιεινή ζωή για το άτομο, την κοινωνία και τον πλανήτη. Βοηθάμε τους ανθρώπους που μαγειρεύουν στο σπίτι τους σε όλο τον κόσμο, να βοηθούν ο ένας τον άλλο με το να μοιράζονται συνταγές και μαγειρικές εμπειρίες.

Κάνε συνδρομή στο Premium για αποκλειστικές λειτουργίες και προνόμια!

Κοινότητες της Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Δες τις όλες

Μάθε κι άλλα

Cookpad Premium Καριέρες Επικοινωνία Blog Όροι Χρήσης Πώς λειτουργει η κοινότητα της Cookpad Πολιτική Απορρήτου Συχνές Ερωτήσεις

Κατέβασε την εφαρμογή μας

Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο Google Play Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο App Store
Πνευματικά δικαιώματα © Cookpad Inc. Κατοχυρωμένα δικαιώματα
close