Σουπιές με λαχανικά στη γάστρα

Έμπνευση καλοκαιρινή!
Αγαπημένο το τουρλού γιατί να μην το εμπλουτίσουμε με σουπιές που μας αρέσουν πολύ;
#νηστίσιμο #ελαφρύ #διαβήτης #χαμηλωνυδατανθρακων #lowcarb
Σουπιές με λαχανικά στη γάστρα
Έμπνευση καλοκαιρινή!
Αγαπημένο το τουρλού γιατί να μην το εμπλουτίσουμε με σουπιές που μας αρέσουν πολύ;
#νηστίσιμο #ελαφρύ #διαβήτης #χαμηλωνυδατανθρακων #lowcarb
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Πλένουμε και καθαρίζουμε τα λαχανικά μας καλά! Τα κόβουμε σε μέτρια κομμάτια και τα βάζουμε σε μια γάστρα μαζί με τις πλυμένες σουπιές. Προσθέτουμε τα μπαχαρικά μας και το ελαιόλαδο και ανακατεύουμε με τα χέρια μας καλά!
- 2
Δεν προσθέτω νερό γιατί η γάστρα μου δεν το χρειάζεται. Εσείς προσθέστε όπως κάνετε όταν φτιάχνετε τουρλού στη γάστρα σας! Ψήνουμε περίπου για 1 1/2 ώρα στους 180 βαθμούς ανάλογα πάντα τον φούρνο και την γάστρα!
- 3
Καλή απόλαυση!🥰
Παρόμοιες συνταγές
Περισσότερες συνταγές






Σχόλια (6)