Κολοκυθάκια φούρνου απλά αλλά αρωματικά σε μπαστουνάκια / στικς ✨όχι πανέ✨
𝘉é𝘤𝘩𝘢𝘮𝘦𝘭𝘭𝘪𝘤𝘪𝘰𝘶𝘴 💕 ⁽ᴹᵃʳⁱᵃ⁾ @bech
Τα ήθελα ίσα ίσα να έχουν μαλακώσει και τα έβγαλα νωρίτερα, αλλά όταν τα θέλω ξεροψημένα, τα αφήνω στο φούρνο ένα μισαωράκι.
Tags:
#Vegan
#Vegetarian
#Ορεκτικό
#Συνοδευτικό
#Σνακ
#Υγιεινό
#Ελαφρύ
#Light
#Keto
Κολοκυθάκια φούρνου απλά αλλά αρωματικά σε μπαστουνάκια / στικς ✨όχι πανέ✨
Τα ήθελα ίσα ίσα να έχουν μαλακώσει και τα έβγαλα νωρίτερα, αλλά όταν τα θέλω ξεροψημένα, τα αφήνω στο φούρνο ένα μισαωράκι.
Tags:
#Vegan
#Vegetarian
#Ορεκτικό
#Συνοδευτικό
#Σνακ
#Υγιεινό
#Ελαφρύ
#Light
#Keto
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Προθερμαίνουμε το φούρνο στους 200⁰ στις αντιστάσεις και απλώνουμε λαδόκολλα σ' ένα ταψάκι.
- 2
Μετά, κόβουμε το κολοκυθάκι σε μπαστουνάκια.
- 3
Τα πατάμε ελαφρά με χαρτί κουζίνας (να απορροφηθεί υγρασία).
- 4
Μεταφέρουμε στο ταψί, τα αλείφουμε με λάδι μ' ένα πινέλο και πασπαλίζουμε καλά με αλάτι, πιπέρι, σκόνη σκόρδου, σκόνη κρεμμυδιού, ρίγανη και θυμάρι.
👉 Εναλλακτικά τα βάζουμε σ'ένα μπολ και τους κάνουμε "μασάζ" όπως λέμε, αλλά ρισκάρουμε να σπάσουν κάποια μπαστουνάκια.
- 5
Ψήνουμε 20'-30' ανάλογα το φούρνο και το ποσό ξεροψημένα τα θέλουμε.
👉 Αν τα έχετε κόψει πολύ λεπτά, ελέγξτε στα 10'-15'.
- 6
Σερβίρουμε αμέσως με λεμόνι και σως/ντιπ της επιλογής μας.
(Δίνω προτάσεις στα υλικά.)
Συνδεδεμένες Συνταγές
Τυροκαυτερή / Χτυπητή με jalapeños 🌶️
Κολοκυθάκια στην αεροφριτέζα με ντιπ κρέμας τυριού & λεμονιού 🍋
Πίτα χωρίς φύλλο με λαχανικά και σως γιαουρτιού 🧅🌶️🥕
Καναπεδάκια αγγουριού με σμέουρα & ντιπ φέτας - δυόσμου ✨ ορεκτικό / σνακ / δεκατιανό / brunch ✨
Γλυκόξινο & πικάντικο ντιπ με μυζήθρα και μέλι ✨ πηχτό και δροσιστικό ✨
Cooksnaps
Έφτιαξες αυτή τη συνταγή; Μοιράσου μια φωτογραφία του πιάτου σου!
Είναι ωραίο να ανοίγεις τη κουζίνα σου για τους άλλους και να μοιράζεσαι τα "μυστικά" σου! Αυτό που συγκεκριμένα μ' αρέσει στην εφαρμογή, είναι η υποστήριξη και η φιλικότητα που υπάρχει, καθώς μοιραζόμαστε συνταγές, συμβουλές και καλόβουλα σχόλια.Γενικά βλέπω τη μαγειρική ως κάτι το δημιουργικό, σα βρώσιμη χειροτεχνία (!) που ευχαριστεί κι εμένα και τους γύρω μου.Αφού χρειάζεται ούτως ή άλλως να μαγειρεύουμε... ας το διασκεδάσουμε κιόλας!
Δες περισσότερα Παρόμοιες συνταγές
-
"Σοκολάτα ρόφημα σε sticks και έτοιμα μείγματα σε βάζα" 🎄🎁 "Σοκολάτα ρόφημα σε sticks και έτοιμα μείγματα σε βάζα" 🎄🎁
Με λίγα λόγια, βρώσιμα δωράκια!! 😊 Ναι, γιατί το πνεύμα των Χριστουγέννων και της εποχής γενικότερα και πάντοτε θα έλεγα, θέλει να κάνουμε δωράκια ουσίας, γεμάτα νόημα και πρακτικά! 😉Έτοιμα μείγματα λοιπόν στο βάζο, σοκολάτα που της λείπει μόνο το γαλατάκι για να λιώσει , cookies, brownies και διάφορα άλλα δωράκια χειροποίητα.. αρκούν για να δώσουμε χαρά και χαμόγελο στα πρόσωπα που αγαπάμε χωρίς να μας πιάνει πονοκέφαλος για τα έξοδα . Σίγουρα και αυτά έχουν το κόστος τους αλλά εννοείται είναι μικρότερο και με την αξία του δικού μας κόπου να το φτιάξουμε να το ανεβάζει επίπεδο! 💯🔝🔝Δυστυχώς πέρα από την φωτογραφία του εξωφύλλου η οποία είναι περυσινή , δεν έχω άλλες φωτογραφίες να σας δείξω. Αφήνω τα δώρα μου για την επόμενη εβδομάδα γιατί θέλω να είναι όσο το δυνατόν πιο "φρέσκα" για το πρωτοχρονιάτικο ρεβεγιόν, με την υπόσχεση παρόλαυτα ότι θα τις προσθέσω το συντομότερο δυνατόν! 🙃🤞Αν ενδιαφέρεστε λοιπόν, πάμε να τα φτιάξουμε μαζί!#δώροχριστουγέννων
-
Σάλσα - ντιπ με φρέσκιες ντομάτες ✨Salsa Dip✨ Σάλσα - ντιπ με φρέσκιες ντομάτες ✨Salsa Dip✨
Αντί να την αγοράσουμε, μπορούμε να τη φτιάξουμε εύκολα άμα έχουμε το χρόνο. Και χωρίς επιπρόσθετη ζάχαρη. 😉Tags:#Vegan#Vegetarian#Χορτοφαγικό#Ντιπάκι#Σάλτσα#Σνακ#Snack#Κετο#Keto#Light#Ελαφρύ
-
Ζεστή σαλάτα με βραστό κολοκυθάκι στο... τηγάνι! ✨Ο γρηγορότερος & απλούστερος τρόπος✨ Ζεστή σαλάτα με βραστό κολοκυθάκι στο... τηγάνι! ✨Ο γρηγορότερος & απλούστερος τρόπος✨
Μ' αρέσουν πολύ τα κολοκυθάκια (καλά, για τηγανητά δε το συζητώ... 🩷), όμως τα θέλω να διατηρούν τραγανότητα. Δηλαδή τα πολύ μαλακωμένα, τα "soggy" δεν είναι στις προτιμήσεις μου.Η συνταγή αυτή δεν είναι τίποτα άλλο, παρά ο αγαπημένος μου τρόπος για μια γρήγορη σαλάτα με βραστά κολοκυθάκια που κρατάνε τόσο όσο. 😌Tags:#Vegetarian#Vegan#Σταγρήγορα -
Αυγά "scrambled eggs" με κολοκυθάκια, τυρί & άρωμα από κολοκυθοκεφτέδες ✨στα γρήγορα✨ Αυγά "scrambled eggs" με κολοκυθάκια, τυρί & άρωμα από κολοκυθοκεφτέδες ✨στα γρήγορα✨
Τα scrambled eggs φόρεσαν τα καλοκαιρινά τους... ☀️Tags:#Εύκολο#Εύκολα#Vegetarian#Pescatarian#Ορεκτικό#Μεζές#Συνοδευτικό#Καλοκαιρινό#Τετάρτη -
Καλαμαράκια βραστά σωταρισμένα με σκόρδο σε σάλτσα με ούζο και λεμόνι ✨εύκολα & γρήγορα✨ Καλαμαράκια βραστά σωταρισμένα με σκόρδο σε σάλτσα με ούζο και λεμόνι ✨εύκολα & γρήγορα✨
Χταποδάκι δε βρίσκω εύκολα εδώ να το κάνω ξυδάτο, οπότε διάλεξα το δεύτερο καλύτερο: καλαμαράκια! Τηγανητά είναι ΘΕΪΚΑ, τώρα όμως τα ήθελα πιο ελαφριά. Με τη συνταγή αυτή βγήκαν τσακ μπαμ πολύ νόστιμα κι ό,τι πρέπει για #μεζεδάκι!Tags:#ΚαθαράΔευτέρα#Σαρακοστή#Κούλουμα#Ορεκτικό#Μεζές#Συνοδευτικό#Θαλασσινά#Light#Ελαφρύ -
Κολοκυθοκεφτέδες με αλεύρι αμυγδάλου & τριμμένο τυρί ✨keto zucchini fritters✨ Κολοκυθοκεφτέδες με αλεύρι αμυγδάλου & τριμμένο τυρί ✨keto zucchini fritters✨
Οι κολοκυθοκεφτέδες όπως ξέρουμε όλοι γίνονται κανονικά με αλεύρι και φέτα, αυτή όμως είναι μια εναλλακτική εκδοχή κατάλληλη για keto.(Η φέτα όπως όλα τα τυριά μια χαρά ενδείκνυται για κέτοση, όμως εδώ χρησιμοποιείται ήδη αρκετό τυρί για να δέσουν οι κεφτέδες, οπότε η φέτα κατ' εμέ θα ήταν υπερβολή.)Η συνταγή είναι από κάπου online, αλλά της άλλαξα τα φώτα!Tags:#ΔιεθνήςΠοδιά24#ψώνια(Κολοκυθάκι - 17η συμμετοχή ✅)#Εύκολο#Εύκολα#Vegetarian#Pescatarian#Ορεκτικό#Μεζές#Συνοδευτικό#Καλοκαιρινό -
Πικάντικο ινδικό συνοδευτικό με κοκκινιστά μανιτάρια ✨Mushroom Bhaji (vegan side dish)✨ Πικάντικο ινδικό συνοδευτικό με κοκκινιστά μανιτάρια ✨Mushroom Bhaji (vegan side dish)✨
Ένα πολύ ωραίο κι εύκολο ινδικό, συνοδευτικό πιάτο. Εννοείται πως μπορούμε να αυξομειώσουμε τα μπαχαρικά βάσει γούστου.Tags:#Vegan#Vegetarian#Pescatarian#Χορτοφαγικό#Keto#Κετο#Γρήγορο#Εύκολο#Δευτέρα -
Σάλτσα γιαουρτιού με κρέμα γάλακτος για σαλάτες - τύπου του εμπορίου ✨yogurt ranch dressing✨ Σάλτσα γιαουρτιού με κρέμα γάλακτος για σαλάτες - τύπου του εμπορίου ✨yogurt ranch dressing✨
Η υγιεινότερη σπιτική εκδοχή του ranch! Γιαούρτι χρησιμοποίησα 0% και light κρέμα γάλακτος.----------------------------------------------------------------Tags:#ΔιεθνήςΠοδιά24#απόκριες(Γιαούρτι,κρέμα γάλακτος:2η συμμετοχή ✅)#ελαφρύ#Light#ΚΕΤΟ#Keto---------------------------------------------------------------- -
Τραγανά κριτσίνια στα γρήγορα ✨απλά & εύκολα✨ Τραγανά κριτσίνια στα γρήγορα ✨απλά & εύκολα✨
Έβαλα τσίλι και mix από σπόρους κολοκύθας με πασατέμπο και μπορώ να πω ότι έγιναν τα αγαπημένα μου κριτσίνια απ' όσα έχω φτιάξει.Tags:#Σάββατο#Express#Vegetarian -
Γεμιστό ρολάκι ομελέτας (με μαγιονέζα, μαρούλι + κάποιο κρεατικό) ✨omelette wrap✨ Γεμιστό ρολάκι ομελέτας (με μαγιονέζα, μαρούλι + κάποιο κρεατικό) ✨omelette wrap✨
Απλά, γρήγορα και νόστιμα, με μια συνταγή που δίνει τη δυνατότητα για ποικίλες προσθήκες και τροποποιήσεις.Tags:#ΔιεθνήςΠοδιά24#πρωταπριλιά(Μαρούλι - 5η συμμετοχή ✅)#Εύκολο#Εύκολα#Απλό#Απλά#Γρήγορο#Σταγρήγορα#Περισσευούμενο#Περισσεύματα#Μηντοπετάς#Αλλαντικά#Αυτοσχεδιασμός#Ελαφρύ#Light#Σνακ#Πρωινό#Βραδινό#ΚΕΤΟ#Keto#Πρωτεΐνη#Πρωτεϊνικό -
Πικάντικα μπουκετάκια κουνουπιδιού (air fryer) Πικάντικα μπουκετάκια κουνουπιδιού (air fryer)
Ένα σνακ να το πω, ένα ορεκτικό?Πάντως είναι κάτι #υγιεινό, #θρεπτικό και #πεντανόστιμο!!Ξεφεύγεις από το κλασικό βρασμένο κουνουπίδι που μυρίζει περίεργα όλο το σπίτι!Εκτός από την φριτέζα αέρος, φυσικά γίνεται και στο φούρνο!#ΕπιλέγωΝαΜαγειρεύω#κουνουπίδι#Ημερολόγιο2023#vegan
-
ΚΕΤΟ ψωμάκι σπιτικό τύπου φέτα του τοστ της στιγμής ✨στο φουρνάκι μικροκυμάτων✨ ΚΕΤΟ ψωμάκι σπιτικό τύπου φέτα του τοστ της στιγμής ✨στο φουρνάκι μικροκυμάτων✨
Είμαι ενθουσιασμένη! 😍 Απ' όσες εκδοχές κετο έχω δοκιμάσει, ΑΥΤΗ η συνταγή παραπέμπει πιο πολύ από όλες σε κανονικό ψωμί! Με διαφορά η νοστιμότερη, γρηγορότερη και απλούστερη!Tags:#Keto#Υγιεινό#Λίγαυλικά#Ελαφρύ#Light#Γρήγορο#Vegetarian
Περισσότερες συνταγές
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/17281470
Σχόλια (18)