CookpadCookpad
Επισκέπτης
Εγγραφή ή Σύνδεση
Αποθήκευσε και δημιούργησε συνταγές, στείλε cooksnaps και άλλα
  • Αναζήτηση
  • Premium
    • Top Συνταγές με Cooksnaps
    • Συνταγές με τις περισσότερες προβολές
  • Premium
  • Challenges
  • Συχνές ερωτήσεις
  • Πες μας τη γνώμη σου
  • Περιοχή
  • Η συλλογή σου
Η συλλογή σου
Για να ξεκινήσεις να δημιουργείς τη δική σου συλλογή συνταγών, παρακαλούμε κάνε εγγραφή ή σύνδεση.
Σκιουφιχτά Ολικής με Σάλτσα Μανιταριών στο μούλτι
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή
CookpadCookpad
Φωτογραφία της συνταγής Σκιουφιχτά Ολικής με Σάλτσα Μανιταριών στο μούλτι

Σκιουφιχτά Ολικής με Σάλτσα Μανιταριών στο μούλτι

Matula Giasirani
Matula Giasirani @magia9368
ΡΟΔΟΣ

Συνταγή + βοήθεια🤖 - Εκτέλεση - Φώτο: Ματούλα Γιασιράνη Το έξυπνο twist αυτής της συνταγής είναι η υφή της σάλτσας. Χτυπώντας τα μανιτάρια στο μούλτι, δημιουργούμε μια πλούσια βάση που δίνει την αίσθηση κρέμας, χωρίς τις θερμίδες της κρέμας γάλακτος#μανιτάρια #Σκιουφιχτά #for2 #δευτέρα #εύκολο #υγιεινό #Ημερολόγιο2025 #vegeterian #ολικής #θυμάρι #γραβιέρα #τυρί #ελαιόλαδο #τρούφα #πιπέρι #ανθός #κρασί #σκόρδο #κρεμμύδι

Συνταγή + βοήθεια🤖 - Εκτέλεση - Φώτο: Ματούλα Γιασιράνη Το έξυπνο twist αυτής της συνταγής είναι η υφή της σάλτσας. Χτυπώντας τα μανιτάρια στο μούλτι, δημιουργούμε μια πλούσια βάση που δίνει την αίσθηση κρέμας, χωρίς τις θερμίδες της κρέμας γάλακτος#μανιτάρια #Σκιουφιχτά #for2 #δευτέρα #εύκολο #υγιεινό #Ημερολόγιο2025 #vegeterian #ολικής #θυμάρι #γραβιέρα #τυρί #ελαιόλαδο #τρούφα #πιπέρι #ανθός #κρασί #σκόρδο #κρεμμύδι

Δες περισσότερα

Σκιουφιχτά Ολικής με Σάλτσα Μανιταριών στο μούλτι

Matula Giasirani
Matula Giasirani @magia9368
ΡΟΔΟΣ

Συνταγή + βοήθεια🤖 - Εκτέλεση - Φώτο: Ματούλα Γιασιράνη Το έξυπνο twist αυτής της συνταγής είναι η υφή της σάλτσας. Χτυπώντας τα μανιτάρια στο μούλτι, δημιουργούμε μια πλούσια βάση που δίνει την αίσθηση κρέμας, χωρίς τις θερμίδες της κρέμας γάλακτος#μανιτάρια #Σκιουφιχτά #for2 #δευτέρα #εύκολο #υγιεινό #Ημερολόγιο2025 #vegeterian #ολικής #θυμάρι #γραβιέρα #τυρί #ελαιόλαδο #τρούφα #πιπέρι #ανθός #κρασί #σκόρδο #κρεμμύδι

Συνταγή + βοήθεια🤖 - Εκτέλεση - Φώτο: Ματούλα Γιασιράνη Το έξυπνο twist αυτής της συνταγής είναι η υφή της σάλτσας. Χτυπώντας τα μανιτάρια στο μούλτι, δημιουργούμε μια πλούσια βάση που δίνει την αίσθηση κρέμας, χωρίς τις θερμίδες της κρέμας γάλακτος#μανιτάρια #Σκιουφιχτά #for2 #δευτέρα #εύκολο #υγιεινό #Ημερολόγιο2025 #vegeterian #ολικής #θυμάρι #γραβιέρα #τυρί #ελαιόλαδο #τρούφα #πιπέρι #ανθός #κρασί #σκόρδο #κρεμμύδι

Δες περισσότερα
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή
Μοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Υλικά

30 λεπτά
2 μερίδες
  • 500 γραμ.μανιτάρια μικρά λευκά κομμένα στα 4 χωρίς τα στελέχη τους
  • 250 γραμ.Σκιουφιχτά Κρήτης ολικής άλεσης
  • 1 μικρόκρεμμύδι κόκκινο γλυκό ψιλοκομμένο
  • 1 μικρήσκελίδα σκόρδο σπασμένη με μαχαίρι και ψιλοκομμένη
  • 1/2 κύβομανιτάρι διαλυμένο μέσα σε λίγο καυτό νερό των σκιουφιχτών
  • 3 κουτ. σ. γραβιέρα τριμμένη
  • 60 mlκρασί λευκό ξηρό
  • 50 mlελαιόλαδο
  • 1 πρέζαανθό ή αλάτι
  • Πιπέρι μαύρο φρέσκο τριμμένο από μύλο
  • 1 κλωνάριθυμάρι φρέσκο - μόνο τα φυλλαράκια του
  • 1 πρέζαθυμάρι ξερό
  • 2-3ψεκάσματα με λάδι λευκής τρούφας - προαιρετικά
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.

Οδηγίες μαγειρέματος

30 λεπτά
  1. 1

    Μετράμε, κόβουμε, και συγκεντρώνουμε, όλα τα υλικά μας.

    Φωτογραφία βήματος 1 της συνταγής Σκιουφιχτά Ολικής με Σάλτσα Μανιταριών στο μούλτι
  2. 2

    Σε αντικολλητικό τηγάνι, με το μισό ελαιόλαδο και σε δυνατή φωτιά, 9/9 σοτάρουμε τα μανιτάρια, σε δυο δόσεις.
    Τα βγάζουμε σε πιάτο, και τα αφήνουμε σε αναμονή. - ξέσκεπα

    Φωτογραφία βήματος 2 της συνταγής Σκιουφιχτά Ολικής με Σάλτσα Μανιταριών στο μούλτι
    Φωτογραφία βήματος 2 της συνταγής Σκιουφιχτά Ολικής με Σάλτσα Μανιταριών στο μούλτι
    Φωτογραφία βήματος 2 της συνταγής Σκιουφιχτά Ολικής με Σάλτσα Μανιταριών στο μούλτι
  3. 3

    Στο ίδιο τηγάνι, και σε χαμηλή θερμοκρασία τώρα, 5/9 σοτάρουμε με το υπόλοιπο ελαιόλαδο, το κρεμμύδι πρώτα, και μετά το σκόρδο.
    - Έτσι όπως ζεματάει το τηγάνι σοτάρουμε και κατευθείαν εκτός εστίας.
    Δυναμώνουμε την φωτιά στο φούλ, -η επαναφέρουμε το τηγάνι στην εστία - και σβήνουμε με το κρασί.
    Περιμένουμε να εξατμιστεί το αλκοόλ.
    Αλατίζουμε και τρίβουμε πιπέρι.

    Φωτογραφία βήματος 3 της συνταγής Σκιουφιχτά Ολικής με Σάλτσα Μανιταριών στο μούλτι
    Φωτογραφία βήματος 3 της συνταγής Σκιουφιχτά Ολικής με Σάλτσα Μανιταριών στο μούλτι
    Φωτογραφία βήματος 3 της συνταγής Σκιουφιχτά Ολικής με Σάλτσα Μανιταριών στο μούλτι
  4. 4

    Επαναφέρουμε τα μανιτάρια στο τηγάνι, και τα διατηρούμε ζεστά.
    Σε διπλανή εστία, βράζουμε άφθονο νερό, το αλατίζουμε όταν πάρει βράση, και ρίχνουμε τα σκιουφιχτά μας.
    Βράζουμε στον χρόνο που γράφει η συσκευασία τους.

    Φωτογραφία βήματος 4 της συνταγής Σκιουφιχτά Ολικής με Σάλτσα Μανιταριών στο μούλτι
    Φωτογραφία βήματος 4 της συνταγής Σκιουφιχτά Ολικής με Σάλτσα Μανιταριών στο μούλτι
    Φωτογραφία βήματος 4 της συνταγής Σκιουφιχτά Ολικής με Σάλτσα Μανιταριών στο μούλτι
  5. 5

    Φτιάχνουμε την σάλτσα μανιταριών:
    Στο μούλτι βάζουμε το 1/4 των σοταρισμένων μανιταριών.
    Προσθέτουμε μια κουτάλα της σούπας, από το νερό των ζυμαρικών, και τον κύβο μανιτάρι.

    Φωτογραφία βήματος 5 της συνταγής Σκιουφιχτά Ολικής με Σάλτσα Μανιταριών στο μούλτι
    Φωτογραφία βήματος 5 της συνταγής Σκιουφιχτά Ολικής με Σάλτσα Μανιταριών στο μούλτι
    Φωτογραφία βήματος 5 της συνταγής Σκιουφιχτά Ολικής με Σάλτσα Μανιταριών στο μούλτι
  6. 6

    Πολτοποιούμε στο μούλτι, και ρίχνουμε το μείγμα που προκύπτει, στο τηγάνι.
    Ρίχνουμε και τα σκιουφιχτά λίγα λίγα με τρυπητή κουτάλα, μέσα στο τηγάνι με τα μανιτάρια, και 2 κουτάλες της σούπας, από το νερό που έβρασαν τα ζυμαρικά.
    Ομογενοποιούμε ανακατεύοντας.

    Φωτογραφία βήματος 6 της συνταγής Σκιουφιχτά Ολικής με Σάλτσα Μανιταριών στο μούλτι
    Φωτογραφία βήματος 6 της συνταγής Σκιουφιχτά Ολικής με Σάλτσα Μανιταριών στο μούλτι
    Φωτογραφία βήματος 6 της συνταγής Σκιουφιχτά Ολικής με Σάλτσα Μανιταριών στο μούλτι
  7. 7

    Εκτός εστίας, ρίχνουμε την γραβιέρα, το θυμάρι ξερό και φρέσκο, και ενσωματώνουμε.
    Ψεκάζουμε 2-3 φορές με λάδι τρούφας (αν βάλουμε) την επιφάνεια, ανακατεύουμε ευγενικά, και σερβίρουμε με λίγη γραβιέρα ακόμη, διακοσμώντας με κλωναράκια θυμάρι.
    Απολαμβάνουμε!

    Φωτογραφία βήματος 7 της συνταγής Σκιουφιχτά Ολικής με Σάλτσα Μανιταριών στο μούλτι
    Φωτογραφία βήματος 7 της συνταγής Σκιουφιχτά Ολικής με Σάλτσα Μανιταριών στο μούλτι
    Φωτογραφία βήματος 7 της συνταγής Σκιουφιχτά Ολικής με Σάλτσα Μανιταριών στο μούλτι
  8. 8

    Διατροφική Αξία ανά Μερίδα:
    Θερμίδες: 480 kcal
    Πρωτεΐνες: 18 g
    Λιπαρά: 14 g (Καλά λιπαρά ελαιόλαδου και λιπαρά από τη γραβιέρα)
    Υδατάνθρακες: 68 g
    Φυτικές Ίνες: 9,5 g
    Μικροθρεπτικά: Πλούσιο σε σελήνιο και βιταμίνες του συμπλέγματος Β (από τα μανιτάρια), ασβέστιο (από τη γραβιέρα) και φυτικές ίνες (από τα ζυμαρικά ολικής).

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Αντιγράφηκε!

Matula Giasirani
Matula Giasirani @magia9368
στις Δευτέρα 08 Απριλίου 2024 11:42:11 UTC
ΡΟΔΟΣ
Προσπαθώ να μαγειρεύω με μαζεμένα λιπαρά και κυρίως με υλικά που εχω ήδη στο ψυγείο η το ράφι της κουζίνας μου. Η αγάπη μου για την μαγειρική εξασφαλίζει νόστιμα πιάτα!
Δες περισσότερα

Σχόλια

Επισκέπτης
Γράψε ένα σχόλιο
0/0

Λέξεις-κλειδιά

Σκιουφιχτά Ολικής αλέσεως Σάλτσα Μανιτάρια

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές

  1. Flat bread (επίπεδο ψωμί) ταψιού χωρίς ζύμωμα - χωρίς μίξερ ✨
  2. Κοτόπουλο με ψωμάκια - dumplings στον φούρνο ✨αμερικανικό casserole ✨
  3. Παρφέ Γιαουρτιού με Νιφάδες Καλαμποκιού & Φράουλες - Yogurt with Corn Flakes & Strawberries Parfait!
  4. Νούντλς με κολοκυθάκι, φέτα και γαρίδες
  5. Ζυμαρικά cacio e pepe
  1. Αφράτα ζουμερά μπιφτέκια φούρνου με πατάτες (λεμόνι μέλι μουστάρδα ρίγανη)
  2. Σαλάτα με μαρούλι, μήλο, πορτοκάλι και καρύδια
  3. ΚΕΤΟ κέικ στη κούπα με αλεύρι αμυγδάλου & μύρτιλα (blueberries) στο μικροκυμάτων ✨keto mug cake✨
  4. Παγωτίνια με γιαούρτι και φράουλες
  5. Μοσχαράκι με αρακά
  1. Μπουρμπουρέλια by Μαριάνθη 🩷💛💚❤️ (ένα πολύχρωμο πιάτο με αρακά, καρότο, καλαμπόκι κ.α.)
  2. Πατατόσουπα 🥕🥔
  3. Αφράτα ζουμερά μπιφτέκια φούρνου με πατάτες (λεμόνι μέλι μουστάρδα ρίγανη)
  4. Αρακάς στη χύτρα
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/17317665
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad

Για εμάς

Η αποστολή μας στην Cookpad είναι να κάνουμε το καθημερινό μαγείρεμα ευχάριστο, γιατί πιστεύουμε ότι η μαγειρική είναι το κλειδί για μια πιο ευτυχισμένη, υγιεινή ζωή για το άτομο, την κοινωνία και τον πλανήτη. Βοηθάμε τους ανθρώπους που μαγειρεύουν στο σπίτι τους σε όλο τον κόσμο, να βοηθούν ο ένας τον άλλο με το να μοιράζονται συνταγές και μαγειρικές εμπειρίες.

Κάνε συνδρομή στο Premium για αποκλειστικές λειτουργίες και προνόμια!

Κοινότητες της Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Δες τις όλες

Μάθε κι άλλα

Cookpad Premium Καριέρες Επικοινωνία Blog Όροι Χρήσης Πώς λειτουργει η κοινότητα της Cookpad Πολιτική Απορρήτου Συχνές Ερωτήσεις

Κατέβασε την εφαρμογή μας

Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο Google Play Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο App Store
Πνευματικά δικαιώματα © Cookpad Inc. Κατοχυρωμένα δικαιώματα
close