CookpadCookpad
Επισκέπτης
Εγγραφή ή Σύνδεση
Αποθήκευσε και δημιούργησε συνταγές, στείλε cooksnaps και άλλα
  • Αναζήτηση
  • Premium
    • Top Συνταγές με Cooksnaps
    • Συνταγές με τις περισσότερες προβολές
  • Premium
  • Challenges
  • Συχνές ερωτήσεις
  • Πες μας τη γνώμη σου
  • Περιοχή
  • Η συλλογή σου
Η συλλογή σου
Για να ξεκινήσεις να δημιουργείς τη δική σου συλλογή συνταγών, παρακαλούμε κάνε εγγραφή ή σύνδεση.
Υγιεινό και πεντανόστιμο smoothie
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή
CookpadCookpad
Φωτογραφία της συνταγής Υγιεινό και πεντανόστιμο smoothie

Υγιεινό και πεντανόστιμο smoothie

Margi
Margi @cook_108171643

Υγιεινό και πεντανόστιμο smoothie

Margi
Margi @cook_108171643
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή
Μοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Υλικά

7 λεπτα
1 μεγάλο ποτήρι
  1. 1μπανάνα
  2. 1μήλο (προαιρετικά)
  3. 1 κουταλιά της σούπαςταχίνι
  4. 1 κούπα περίπουγάλα
  5. 1 μεγάληχούφτα δημητριακά (κλασσικά) ή βρώμη
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.

Οδηγίες μαγειρέματος

7 λεπτα
  1. 1

    Σε ένα multi βάζουμε σε κομμάτια την μπανάνα (και το μήλο).

    Φωτογραφία βήματος 1 της συνταγής Υγιεινό και πεντανόστιμο smoothie
  2. 2

    Έπειτα προσθέτουμε τα δημητριακά ή τη βρώμη.

    Φωτογραφία βήματος 2 της συνταγής Υγιεινό και πεντανόστιμο smoothie
  3. 3

    Έπειτα χύνουμε το γάλα.

    Φωτογραφία βήματος 3 της συνταγής Υγιεινό και πεντανόστιμο smoothie
  4. 4

    Τέλος το ταχίνι και αν θέλουμε ρίχνουμε και 3-4 παγάκια.

    Φωτογραφία βήματος 4 της συνταγής Υγιεινό και πεντανόστιμο smoothie
  5. 5

    Αφού χτυπηθούν καλά στο multi το δοκιμάζουμε και είναι έτοιμο!

    Φωτογραφία βήματος 5 της συνταγής Υγιεινό και πεντανόστιμο smoothie
  6. 6

    Καλή απόλαυση

    Φωτογραφία βήματος 6 της συνταγής Υγιεινό και πεντανόστιμο smoothie
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Αντιγράφηκε!

Margi
Margi @cook_108171643
στις Πέμπτη 18 Ιούλιος 2024 10:10:03 UTC
Είμαι η Μαργαρίτα και η μαγειρική για εμένα είναι έκφραση φροντίδας για αυτούς που αγαπώ, μα πιο πολύ γιατί το απολαμβάνω😀
Δες περισσότερα

Σχόλια

Ζωη
Ζωη @cook_107950193
Πέμπτη 18 Ιούλιος 2024 17:39:46 UTC
Μπράβο θα το δοκιμάσω πολύ σύντομα !!!
Επισκέπτης
Γράψε ένα σχόλιο
0/0

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές

  1. Μανιτάρια αλά κρεμ χωρίς κρέμα γάλακτος & βούτυρο, εν δυνάμει vegan ή / και χωρίς λακτόζη ✨
  2. Αμύγδαλα με Κανέλα και Βανίλια - Candied Almonds (Cinnamon Sugar Almonds)!
  3. Κοτόπουλο με καραμελωμένα κρεμμύδια και μανιτάρια
  4. Εύκολο Δείπνο: Γεμιστές Πατάτες στο φούρνο με κρέμα γάλακτος
  5. Κέικ πορτοκάλι του Άκη
  1. Κοτόπουλο με ζυμαρικά και μπρόκολο
  2. Απολαυστικό Εκμέκ Κανταΐφι
  3. Τυροκροκέτες super εύκολες & τυρένιες ΧΩΡΙΣ αλεύρι παρά μόνο για πανάρισμα ✨αυτοσχεδιασμός✨
  4. Αβγά με απάκι και ντομάτα
  5. Πίτσα τύπου εστιατορίου με tip & σάλτσα με πελτέ ντομάτας ✨Restaurant Style Pizza✨
  1. Τυροκροκέτες super εύκολες & τυρένιες ΧΩΡΙΣ αλεύρι παρά μόνο για πανάρισμα ✨αυτοσχεδιασμός✨
  2. Χωριάτικη με φλέικς από κολοκυθάκια
  3. Κοτόπουλο με ζυμαρικά και μπρόκολο
  4. Παξιμάδια με φρέσκια σάλτσα και ανθότυρο
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/23929583
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad

Για εμάς

Η αποστολή μας στην Cookpad είναι να κάνουμε το καθημερινό μαγείρεμα ευχάριστο, γιατί πιστεύουμε ότι η μαγειρική είναι το κλειδί για μια πιο ευτυχισμένη, υγιεινή ζωή για το άτομο, την κοινωνία και τον πλανήτη. Βοηθάμε τους ανθρώπους που μαγειρεύουν στο σπίτι τους σε όλο τον κόσμο, να βοηθούν ο ένας τον άλλο με το να μοιράζονται συνταγές και μαγειρικές εμπειρίες.

Κάνε συνδρομή στο Premium για αποκλειστικές λειτουργίες και προνόμια!

Κοινότητες της Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Δες τις όλες

Μάθε κι άλλα

Cookpad Premium Καριέρες Επικοινωνία Blog Όροι Χρήσης Πώς λειτουργει η κοινότητα της Cookpad Πολιτική Απορρήτου Συχνές Ερωτήσεις

Κατέβασε την εφαρμογή μας

Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο Google Play Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο App Store
Πνευματικά δικαιώματα © Cookpad Inc. Κατοχυρωμένα δικαιώματα
close