Μελιτζάνες με ρεβίθια σε τηγάνι στο 1΄

Συνταγή - Εκτέλεση - Φώτο: Ματούλα Γιασιράνη #αγώνες #ΔιεθνήςΠοδιά24 #Ημερλόγιο2025 #υγιεινό #εύκολο #γρήγορο #μελιτζάνα #ρεβίθια #πιπεριά
Μελιτζάνες με ρεβίθια σε τηγάνι στο 1΄
Συνταγή - Εκτέλεση - Φώτο: Ματούλα Γιασιράνη #αγώνες #ΔιεθνήςΠοδιά24 #Ημερλόγιο2025 #υγιεινό #εύκολο #γρήγορο #μελιτζάνα #ρεβίθια #πιπεριά
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Βάζουμε τις μελιτζάνες σε ταψί στρωμένο με λαδόκολλα.
Ραντίζουμε ελαφρά με λάδι, αλατίζουμε με 1 πρέζα αφρινα, τρίβουμε πιπέρι, και τις ψήνουμε σε μία στρώση στους 200 βαθμούς κελσίου για 20 - 30 λεπτά ή μέχρι να ροδίσουν. - 2
Σε ευρύχωρο τηγάνι ή ταψί, με μέτρια προς δυνατή φωτιά, 6/9 σοτάρουμε με το ελαιόλαδο, το κρεμμύδι, την πιπεριά, το σκόρδο, το τζίντζερ, μέχρι να μελώσουν.
Αλατοπιπερώνουμε με 2 πρέζες αφρινα & ελάχιστο πιπέρι
Σβήνουμε με την ντομάτα, προσθέτουμε 1/4 της κονσέρβας νερό, το μέλι, το μείγμα μπαχαρικών, ανακατεύουμε, και μόλις πάρει βράση, χαμηλώνουμε την φωτιά μας 5/9.
Όταν φθάνει να δέσει σάλτσα ρίχνουμε τα ρεβίθια, ανακατεύουμε και χαμηλώνουμε την φωτιά 3/9. - 3
Βγάζουμε την μελιτζάνα από τον φούρνο, και όπως είναι καυτή, την ανακατεύουμε μαζί με τα ρεβίθια, μέσα στο τηγάνι.
Αφήνουμε να πάρουν μια βράσει όλα μαζί, σε χαμηλή φωτιά 3/9, αποσύρουμε από την εστία, σερβίρουμε, και απολαμβάνουμε.
Λέξεις-κλειδιά
Παρόμοιες συνταγές
Περισσότερες συνταγές





Σχόλια