Μπάρες δημητριακών

Name: Μπάρες δημητριακών
Yield: 30 κομμάτια
Cuisine: Ελλάδα
Ingredients: 1 κουτί Quaker; 1 /2 κιλό Κορν φλέικς ολικής; 300 γρ. καρύδια; 200 γρ. αμύγδαλα; 300 γρ. φουντούκια; 100 γρ. κολοκιθοσπορο; 150 γρ. βούτυρο; 900 γρ. μέλι; 1 κούπα μαύρη ζάχαρη; 1 κουταλάκι του γλυκού κανέλα; 1/2 κουταλάκι του γλυκού γαρύφαλλο

Anna Beni @annabeni

ΛΑΡΙΣΑ

Ότι πρέπει για μικρούς και μεγάλους για όλοι την εβδομάδα

Δες περισσότερα

Μπάρες δημητριακών

Anna Beni @annabeni

ΛΑΡΙΣΑ

Ότι πρέπει για μικρούς και μεγάλους για όλοι την εβδομάδα

Υλικά

2 ώρες

30 κομμάτια

1 κουτίQuaker
1/2 κιλό Κορν φλέικς ολικής
300 γρ.καρύδια
200 γρ.αμύγδαλα
300 γρ.φουντούκια
100 γρ.κολοκιθοσπορο
150 γρ.βούτυρο
900 γρ.μέλι
1 κούπαμαύρη ζάχαρη
1 κουταλάκι του γλυκούκανέλα
1/2 κουταλάκι του γλυκούγαρύφαλλο

Αποθηκεύτηκε

Οδηγίες μαγειρέματος

2 ώρες

1

Σε μια κατσαρόλα λιώνουμε το βούτυρο και ρίχνουμε τη μαύρη ζάχαρη και ανακατεύουμε καλά. Στο τέλος όταν το βγάζουμε από την φωτιά ρίχνουμε και το μέλι να ανακατευτούν καλά
2

Σε μια λεκανιτσα ανακατεύουμε όλα τα υλικά αλλά υλικά μαζί. Ρίχνουμε το βούτυρο με τη ζάχαρη και το μέλι και τα ανακατεύουμε να ενσωματωθούν όλα.
3

Σε ένα ταψί στρωνω λαδόκολλα και ρίχνουμε το μείγμα. Το απλώνουμε καλά και ομοιόμορφα. Το αφήνουμε να κρυώσει καλά
4

Μετά με ένα κοφτερό μαχαίρι το κόβουμε σε μικρές μπαρες
5

Τα τυλιγουμε με μεμβράνη για καθημερινή χρήση