Κινέζικο κοτόπουλο από σπίτι

femcook
femcook @femcook
Θεσσαλονίκη,Ελλάδα

Και κινέζικο και low carb / keto

Κινέζικο κοτόπουλο από σπίτι

23 μάγειρες σκοπεύουν να τη μαγειρέψουν

Και κινέζικο και low carb / keto

Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Μοιράσου
Μοιράσου

Υλικά

15 λεπτά
2 μερίδες
  1. 300 γρκοτόπουλο φιλέτο κομμένο σε κομματάκια
  2. 1μέτριο κρεμύδι κομμένο κομμάτια
  3. 3μέτρια καρότα κομμένα κομματάκια
  4. 2 σκελίδεςσκόρδο κομμένες
  5. 1 κομμάτιφρέσκο τζιντζερ καθαρισμένο και κομμένο
  6. 1 κομμάτιφρέσκο λέμονγκρας (ή σκόνη εάν δεν βρούμε)
  7. 3φρέσκα κρεμμυδάκια
  8. μερικέςφέτες μπαμπού (υπάρχουν σε κονσερβα στα σ/μ)
  9. φρέσκο τσίλι κομμένο
  10. φρεσκο κόλιαντρο κομμένο
  11. Αλάτι/πιπέρι
  12. σογια σως (χωρίς ζάχαρη)
  13. 1 κγσησαμέλαιο κινέζικο
  14. 3 κσΛάδι καρύδας
  15. 3 κσΣησαμέλαιο απλό

Οδηγίες μαγειρέματος

15 λεπτά
  1. 1

    Βάζουμε σε γουώκ το λάδι καρύδας και το σησαμόλαδο μαζί να κάψουν.

  2. 2

    Προσθέτουμε το κοτόπουλο, σωτάρουμε μέχρι να ροδίσει και ρίχνουμε πιπέρι.

  3. 3

    Βάζουμε στο γουώκ το κρεμύδι κι εξακολουθούμε να σωτάρουμε μέχρι να γυαλίσει..

  4. 4

    Συνεχίζουμε προσθέτοντας τα καρότα.. Σωτάρουμε για λίγο, σκεπάζουμε κι αφήνουμε 1-2 λεπτά.

  5. 5

    Στην συνέχεια βάζουμε το σκόρδο, το τζίντζερ, το λέμονγκρας, το τσίλι και τις φέτες μπαμπού. Συνεχίζουμε το σωτάρισμα.

  6. 6

    Μόλις μαλακώσουν τα υλικά μας, προσθέτουμε το φρέσκο κρεμυδάκι, τον κόλιαντρο, το κινέζικο σησαμέλαιο και την σόγια σως.

  7. 7

    Μόλις καραμελώσουν το φαγητό μας είναι έτοιμο..

  8. 8

    Όσοι κάνουμε διατροφή το συνοδεύουμε με ρυζι από κουνουπίδι, οι υπόλοιποι με απλό ρύζι..

  9. 9

    Προσοχή στην ποσότητα της soy sauce γιατί είναι αλμυρή.. βάλτε 2 κουταλιές της σούπας, δοκιμάστε και προσθέστε κι άλλη εάν θέλετε..

  10. 10

    Εάν δεν βρείτε μπαμπού μπορείτε να βάλετε πιπεριές φλωρίνης και πράσινες κομμένες κομματάκια

  11. 11

Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Μοιράσου

Cooksnaps

Έφτιαξες αυτή τη συνταγή; Μοιράσου μια φωτογραφία του πιάτου σου!

Γκρίζα χειροποίητα σχέδια από μια φωτογραφική μηχανή, ένα τηγάνι και αστέρια που αναδύονται από το τηγάνι
Cook Today
femcook
femcook @femcook
στις
Θεσσαλονίκη,Ελλάδα
Λατρεύω την δημιουργική μαγειρική, τα τελευταία χρόνια κάνω low carb και keto διατροφή αλλά πότε πότε θυμάμαι τις παλιές μου αγαπημένες συνταγές !! Μ΄αρέσει να πειραματίζομαι στην κουζίνα, να δημιουργώ νέες συνταγές αλλά και να κάνω παραλλαγές σε παλιές.. !! Εννοείται ότι δεν αφήνω να πάνε χαμένες καλές συνταγές από φίλους και γνωστούς.. !! Εάν σας αρέσουν τα γευστικά ταξίδια ακολουθήστε με στην περιπλάνηση μου.. !!
Δες περισσότερα

Παρόμοιες συνταγές