Κόβουμε το ψωμί,βάζουμε ντομάτα,γαλοπούλα,κασέρι.Την ίδια ώρα βράζουμε αβγά.

Σε 5 λεπτά το πρωϊνό είναι έτοιμο.

Συνοδέυω με ένα ποτήρι χυμό φρέσκο ή τσάϊ από βότανα ή ένα ποτήρι γάλα.