Φιλέτο ψαριού ντυμένο

Anna Strati
Anna Strati @cook_9896482

Όταν θέλω να φάω κάτι γρήγορο αλλά ταυτόχρονα θρεπτικό κ όχι πρόχειρο....
MAGEIREVOUME?/COCINAMOS?
Anna strati

Φιλέτο ψαριού ντυμένο

18 μάγειρες σκοπεύουν να τη μαγειρέψουν

Όταν θέλω να φάω κάτι γρήγορο αλλά ταυτόχρονα θρεπτικό κ όχι πρόχειρο....
MAGEIREVOUME?/COCINAMOS?
Anna strati

Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Μοιράσου
Μοιράσου

Υλικά

  1. 4 φιλέταμπακαλιάρου (κατεψυγμένο έχω βάλει)
  2. 2 κ.σ.μαγιονέζα
  3. 1 κ.γλ.μουστάρδα
  4. Λίγομαϊντανό
  5. Λίγο αρακά βρασμένο
  6. 4 φέτεςντομάτα
  7. 1 σκελίδασκόρδο λιωμένη
  8. Λάδι
  9. Πιπέρι
  10. Αλάτι

Οδηγίες μαγειρέματος

  1. 1

    Αφήνουμε τα φιλέτα να ξεπαγώσουν

  2. 2

    Έχουμε έτοιμο τον αρακά βρασμένο, τον μαιντανο κ το σκορδο λιωμενο

  3. 3

    Ανακατευουμε την μουσταρδα με την μαγιονεζα

  4. 4

    Στρωνουμε την λαδοκολλα στο ταψί κ την περνάμε με λαδακι, τοποθετούμε τα φιλέτα βάζοντας το μείγμα της μουστάρδας στα μισά κ στα αλλά μισά τις φετες ντομάτας κ γαρνιρουμε με μαιντανο με σκορδο κ αρακά.

  5. 5

    Ριχνουμε λίγο λαδι σε αυτά με την ντοματα. Αλατοπιπερωνουμε. Ψηνουμε στον φούρνο στους 200 πάνω κάτω για 10 λεπτά κ μετά στο γκριλ αλλά 5 λεπτα. Καλη μας όρεξη!

Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Μοιράσου

Cooksnaps

Έφτιαξες αυτή τη συνταγή; Μοιράσου μια φωτογραφία του πιάτου σου!

Γκρίζα χειροποίητα σχέδια από μια φωτογραφική μηχανή, ένα τηγάνι και αστέρια που αναδύονται από το τηγάνι
Cook Today
Anna Strati
Anna Strati @cook_9896482
στις
Παθος για τα μπαχαρικά κ την κουζίνα, τις κατσαρόλες κ ότι τέλος πάντων έχει να κάνει με την μαγειρική!Ο πατερας μου ήταν μάγειρας κ γνώριζε τοσο την Ελληνική παραδοσιακή κουζίνα οσο κ την αιγυπτιακή.Εχω εντονες αναμνήσεις απο τα φαγητά του με το άρωμα του κόλιανδρου (κουσμπάρα) κ του κιμινου.Εργαζομουν παλιότερα κ επέστρεψα τώρα κ πάλι σε καφενειο παραδοσιακο με μεζεδάκια οποτε είμαι από τις τυχερες που ασχολούνται με αυτό που αγαπανε...την κουζινα.Εχω την τυχη να δοκιμαζει κοσμος τις συνταγες μου κ να βγαζω συμπερασματα από τα σχολια τους κ από την ζητηση των μεζεδων!
Δες περισσότερα

Παρόμοιες συνταγές