Πιο εύκολο δεν γίνεται μπορεί να το φτιάξει ακόμα και ένα παιδί απλός κάποιος ενηλικας πρέπει να ενεργοποιήσει το τηγανι

Τα pancakes με βρώμη και μπανάνα είναι τα αγαπημένα του μικρού μου, τα φτιάχνουμε συνέχεια. Η αρχική συνταγή είναι της @Fay_DnD 👉 https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/17054298 κι έκανα κάποιες αλλαγές. Την είχα καιρό έτοιμη, εξού και τα κεράσια που δεν υπάρχουν τώρα, αλλά μου ξέφυγε και δεν την ανέβασα 😅 Θα μπορούσατε όμως να δοκιμάσετε με κάποιο άλλο φρούτο εποχής κι αναλόγως πόσο ζουμερό είναι, θα προσαρμόσετε τη βρώμη. #ποδιά2025 #παιδί

Υγιεινά pancakes με μπανάνες για ένα #θρεπτικό και #υγιεινό #πρόγευμα γεμάτο #ενέργεια! Μόνο με 3 βασικά υλικά (μπανάνα, αυγό, αλεύρι ολικής άλεσης)!Λίγα μυστικά ακόμαΜπορείτε να γαρνίρετε τα pancakes με λίγες μπανάνες  κομμένες από πάνω, λίγη επιπλέον κανέλα και 1 κ.γ maple syrup για περισσότερη γεύση!#χωρίςζάχαρη #παιδί #μωρό

Μία υγιεινή και πανεύκολη συνταγή για πανκέικς με βρώμη που θα μας χορτάσει το πρωί. Βγαίνουν περίπου 10 μικρά πανκέικς, ανάλογα το μέγεθος (2 μερίδες).Θερμίδες: περίπου 380

Υπέροχη και υγιεινή συνταγή για ελαφριά Pancakes ακόμα και για άτομα που προσέχουν την διατροφή τους... #φράουλες #pancake #μπανάνα #βρώμη #παιδί #μωρό #χωρίςαλεύρι

Υγιεινές, πανευκολες και νόστιμες. Αν το φάτε για πρωινό είναι τούρμπο ενέργειας. Με αυτή τη συνταγή μπορείτε να φτιάξετε και κρέπες αλλά ο χυλός πρέπει να γίνει λίγο πιο αραιός. Από αυτό θα εξαρτηθεί πόσο βρώμη θα βάλετε. Θα το δείτε με το μάτι να γίνει ένας πηχτός χυλός πιο αραιός από το κέικ για pancakes και ακόμα πιο αραιός για κρέπες.

Για μωρά και για μεγάλους φυσικά (ειδικά εμάς ο μπαμπάς μας τα περιμένει πώς και πώς)!Μπορείτε να βάλετε ό,τι φρούτο θέλετε, ειδικά το μήλο ταιριάζει τέλεια, όπως και η μπανάνα, η φράουλα, το αχλάδι. Τώρα το καλοκαίρι θα δοκιμάσω κι άλλα φρούτα. Επίσης μπορείτε να βάλετε και σταφίδες μαζί με τα μούρα ή αντί για τα μούρα.Γάλα: ό,τι πίνει το παιδάκι σας (μητρικό, σκόνη, φρέσκο, αμυγδάλου)Τέλος, μπορείτε να βάλετε ό,τι αρέσει στο παιδάκι σας από πάνω, ταχίνι, βούτυρα καρπών, μέλι, μαρμελάδα χωρίς ζάχαρη ή συνδυασμό των παραπάνω. #μωρό #χωρίςζάχαρη

Ψάχνετε μια διαφορετική, γρήγορη αλλά υγιεινή εναλλακτική για το πρωινό σας; Δοκιμάστε να φτιάξετε pancakes με βρώμη, γάλα και μπανάνες. #ΧρυσόΠιρούνι#πρώτησυνταγή

Τα pancakes είναι κάτι σαν τηγανίτες στο πιο αφράτο τους. Στην αγορά κυκλοφορεί ειδικό σιρόπι (maple syrup) με το οποίο μπορείτε να τις περιχύσετε. Αλλιώς λίγο μέλι με κανέλα θα κάνουν τη δουλειά. Είναι πολύ νόστιμο και θρεπτικό πρωινό.Αν θέλετε φυσικά μπορείτε να τις συνοδέψετε με ό,τι θέλετε, μερέντα, μαρμελάδες, ταχίνι ή ακόμα και με κάτι αλμυρό, τυράκι, ζαμπονάκι κλπΓίνεται με όλα τα είδη αλευριού, αλλά προτείνω το δυνατό αλεύρι γιατί νομίζω τα κανει πολύ φουσκωτά!Άλλα μυστικά: στη ζύμη αυτή μπορείτε να προσθέσετε υλικά και μέσα και να τα ψήσετε. Πχ να βάλετε τυρί, μπέικον μέσα στη ζύμη και να φτιάξετε πάνκεικς αλμυρά με γέμιση. Στην Ολλανδία τα κάνουν έτσι και τρως ένα ολόκληρο γεύμα έτσι.

#εύκολο - Σήμερα ξύπνησα με όρεξη για πάνκεϊκς αλλά τα ήθελα διαφορετικά από τις προηγούμενες συνταγές μου, χωρίς μπανάνα και είπα να δοκιμάσω με γιαούρτι... Έγιναν Τέλεια, θα έτρωγα άνετα διπλάσια μερίδα, χωρίς τύψεις.Είναι αφράτα, ελαφριά και ταιριάζουν με όλα, μέλι, κανέλα, φρούτα, ξηρούς καρπούς κτλΔοκιμάστε τα και είμαι σίγουρη δεν θα ξανά φτιάξετε άλλη συνταγή για πάνκεϊκς!!! 🥞 🥞 🥞Πάμε να τα φτιάξουμε!☆Αν αποφεύγετε τη γλουτένη, σιγουρευτειτε ότι η βρώμη που αγοράζετε δεν έχει ιχνη γλουτένης.Ακολουθήστε με για περισσότερες ΤΕΛΕΙΕΣ, υγιεινές και εύκολες συνταγούλες!**Υ/Γ: Εμείς πάντως, κάνοντας μια απλή αλλαγή στη διατροφή μας, με το να τρώμε τα πάντα αλλά υγιεινά, χάσαμε 10 κιλά σε 3 μήνες 🤩 (1 κιλό λίπους τη βδομάδα) χωρίς στερήσεις, τρώγοντας και τα γλυκά μας και χωρίς να μετράμε μπουκιές, πλέον διατηρούμε ένα υγιές βάρος και συνεχίζουμε να τρεφομάστε καλά.Καλή επιτυχία!#2020 #δίαιτα #Υγιεινή #διατροφή #Προσέχω_το_σώμα_μου#Έυκολα#ΧωρίςΓλουτένη

To #μενού μας για πρωινό με σοκολάτα, φράουλες και μπανάνες ‼👇

Ταχίνι φράουλα 🍓 volume 2! Ήταν μοιραίο βέβαια να συνεχίσω αναλόγως έχοντας αυτό το υπέροχο υλικό στα χέρια μου. Επειδή βλέπω δεν είναι διαθέσιμο παντού, δεσμεύομαι να φτιάξω άμεσα και να σας παρουσιάσω ένα αντίστοιχο spread που θα είναι και πιο οικονομικό ,αλλά επιπλέον και σπιτικό. Στο μεταξύ, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε με την ίδια επιτυχία ταχίνι με μέλι🍯