Αφράτη ομελέτα

Κική
Κική @cook_8524644
Tourkoléka, Greece

Το αυγό περιέχει 2.5 σίδηρο(100γρ)

Αφράτη ομελέτα

32 μάγειρες σκοπεύουν να τη μαγειρέψουν

Το αυγό περιέχει 2.5 σίδηρο(100γρ)

Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Μοιράσου
Μοιράσου

Υλικά

6-7 μερίδες
  1. 7αυγά
  2. 1 ποτήριγάλα
  3. 3 κσγιαούρτι
  4. 1 κγμπέικιν
  5. 1κολοκύθι βρασμένο και ψιλοκομμένο
  6. 1καρότο βρασμένο και ψιλοκομμένο
  7. 1κρεμμύδι ψιλοκομμένο
  8. 1/2 κούπατυριά που θέλουμε
  9. 8 φέτεςπάριζα ψιλοκομμένη (προαιρετικό)
  10. 3 μικρέςΠατάτες σαν τηγανίτες στο φούρνο
  11. 1ντομάτα ψιλοκομμένη
  12. Αλάτι -Πιπέρι
  13. Για τις πατάτες:
  14. Αλάτι -πιπέρι- κάρυ
  15. 1 κσμέλι
  16. 1 λεμόνι (τον χυμό του)
  17. 1 πορτοκάλι (τον χυμό του)

Οδηγίες μαγειρέματος

  1. 1

    Πρώτα καθάρισα τις πατάτες τις έκοψα τις έβαλα σε ενα ταψί έριξα τα μπαχαρικά και τους χυμούς.Νεράκι..και έψησα μέχρι να μαλακώσουν.

  2. 2

    Σε ένα μπόλ χτύπησα τα αυγά με το γάλα και το γιαούρτι το μπέικιν βάζουμε αλάτι πιπέρι.

  3. 3

    Τα ρίχνουμε σε ένα ταψι και βάζουμε τα λαχανικά και τα τυριά και αν θέλουμε πάριζα

  4. 4

    Ψήνουμε σε μέτριο φούρνο μέχρι να τραβήξει τα υγρά και πάρει χρώμα παντού.

Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Μοιράσου

Cooksnaps

Έφτιαξες αυτή τη συνταγή; Μοιράσου μια φωτογραφία του πιάτου σου!

Γκρίζα χειροποίητα σχέδια από μια φωτογραφική μηχανή, ένα τηγάνι και αστέρια που αναδύονται από το τηγάνι
Cook Today
Κική
Κική @cook_8524644
στις
Tourkoléka, Greece
Ειμαι μαμα διδυμων αγοριων μαρεσει να μαγειρευω για να τρωνε πιο σωστα τα παιδακια μουκαι γιατι λατρευω την μαγειρικη .Ολες οι φωτο εδω ειναι δικες μου και οχι απο το ιντερνετ .
Δες περισσότερα

Παρόμοιες συνταγές