Σουβλάκι ψάρι-τόνος

George Adamides
George Adamides @CookingbyGeorge
Λευκωσία, Κύπρος

Το ψάρι είναι από τις τροφές που χρειαζόμαστε ειδικότερα στις #εξετάσεις αφού εχει να μας προσφέρει πολλά ωφέλιμα στην υγεία και στο μυαλό! Εδω σας προτείνω ένα νόστιμη σουβλάκι τόνου!

Σουβλάκι ψάρι-τόνος

10 μάγειρες σκοπεύουν να τη μαγειρέψουν

Το ψάρι είναι από τις τροφές που χρειαζόμαστε ειδικότερα στις #εξετάσεις αφού εχει να μας προσφέρει πολλά ωφέλιμα στην υγεία και στο μυαλό! Εδω σας προτείνω ένα νόστιμη σουβλάκι τόνου!

Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Μοιράσου
Μοιράσου

Υλικά

4 μερίδες
  1. 600 γραμμάριαψάρι τόνο κομμένο σε κύβους
  2. 1/3 φλυτζάνιsoy sauce
  3. 2-3 κουταλιέςξηρό κρασί σιέρρυ ή γιαπωνέζικο κρασί
  4. 2 κουταλιέςξύδι βαλσάμικο
  5. 1 κουταλιάελαιόλαδο
  6. 1-2 σκελιδεςσκόρδο πολτοποιημένο
  7. 2 κουταλιέςμέλι
  8. 1 κουταλάκιτριμμένο φρέσκο τζίντζερ
  9. 1 κουταλάκικοπανισμένους σπόρους κόλιαντρο

Οδηγίες μαγειρέματος

  1. 1

    Αναμιγνύετε ολα τα υλικά σε ενα μπολ και αφήνουμε τα κομματια τόνο να μαριναριστούν για τουλαχιστον 4 ωρες στο ψυγεοο

  2. 2

    Ανάβετε τα κάρβουνα, και περνάτε τον τόνο σε ξυλάκι σουβλάκι

  3. 3

    Ψήνετε για περιπου 10 λεπτά γυρνώντας τα να ψηθούν σε όλες τις μεριές!

  4. 4

    Σερβίρετε με ρύζι και πράσινη σαλάτα!

Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Μοιράσου

Cooksnaps

Έφτιαξες αυτή τη συνταγή; Μοιράσου μια φωτογραφία του πιάτου σου!

Γκρίζα χειροποίητα σχέδια από μια φωτογραφική μηχανή, ένα τηγάνι και αστέρια που αναδύονται από το τηγάνι
Cook Today
George Adamides
George Adamides @CookingbyGeorge
στις
Λευκωσία, Κύπρος
Λατρεύω να μαγειρεύω. Ο χρόνος που περνώ στην κουζίνα με ευχαριστεί, με ξεκουράζει, και με εμπνέει. Μου αρέσει να ψάχνω για νέες γεύσεις από διάφορες χώρες και διαφορετικές κουλτούρες για να δημιουργώ νέες συνταγές. Εδώ στο cookpad.gr αναρτώ εύκολες και γρήγορες συνταγές, που έχω δοκιμασμένες και πολύ αγαπημένες.
Δες περισσότερα

Παρόμοιες συνταγές