CookpadCookpad
Επισκέπτης
Εγγραφή ή Σύνδεση
Αποθήκευσε και δημιούργησε συνταγές, στείλε cooksnaps και άλλα
  • Αναζήτηση
  • Premium
    • Top Συνταγές με Cooksnaps
    • Συνταγές με τις περισσότερες προβολές
  • Premium
  • Challenges
  • Συχνές ερωτήσεις
  • Πες μας τη γνώμη σου
  • Περιοχή
  • Η συλλογή σου
Η συλλογή σου
Για να ξεκινήσεις να δημιουργείς τη δική σου συλλογή συνταγών, παρακαλούμε κάνε εγγραφή ή σύνδεση.
Μπροκολάκι πικάντικο✔
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή
CookpadCookpad
Φωτογραφία της συνταγής Μπροκολάκι πικάντικο✔

Μπροκολάκι πικάντικο✔

Cannibal Leod
Cannibal Leod @cook31183

#μπορούμε

#μπορούμε

Δες περισσότερα

Μπροκολάκι πικάντικο✔

Cannibal Leod
Cannibal Leod @cook31183

#μπορούμε

#μπορούμε

Δες περισσότερα
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή
Μοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Υλικά

  • 1μέτριο μπρόκολο
  • 2λεμόνια (τον χυμό τους)
  • 4 σκελίδεςσκόρδο ψιλοκομμένες
  • 100 mlελαιόλαδο
  • 1 τσιμπιάρίγανη
  • 1 γεμάτο κουταλάκιπιπέρι ή όσο αντέχετε..
  • Αλάτι κατα βούληση
  • Λίγεςσταγόνες μουστάρδα
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.

Οδηγίες μαγειρέματος

  1. 1

    Κόβουμε τα μπουκετάκια απ'το μπρόκολο και τα πλένουμε πολύ καλά

    Φωτογραφία βήματος 1 της συνταγής Μπροκολάκι πικάντικο✔
  2. 2

    Σε μια κατσαρόλα βάζουμε νερό και ρίχνουμε λίγο αλάτι. Μόλις βράσει το νεράκι ρίχνουμε τα μπουκετάκια και τα αφήνουμε να βράσουν για 5 λεπτά.(Μην τα αφήσετε παραπάνω γιατί θα διαλυθούν ακριβώς όπως τα δικά μου που τα ξέχασα λιγάκι...😅..😆) Σουρώνουμε και αφήνουμε λιγάκι να στραγγίσουν

    Φωτογραφία βήματος 2 της συνταγής Μπροκολάκι πικάντικο✔
    Φωτογραφία βήματος 2 της συνταγής Μπροκολάκι πικάντικο✔
  3. 3

    Σε βαθύ τηγάνι βάζω το ελαιόλαδο,το σκόρδο,τη ρίγανη,αλάτι,πιπέρι και μόλις κάψει ρίχνω το μπρόκολο ανακατέυοντας συνεχώς ώστε να "τσιγαριστεί". Μετα απο 2 λεπτά ρίχνω τον χυμό λεμονιού μαζί με την μουστάρδα. Ανακατέυω, αφήνω 2-3 λεπτά ακόμα και σβήνω τη φωτιά. Σερβίρω με έξτρα χυμό λεμόνι.

    Φωτογραφία βήματος 3 της συνταγής Μπροκολάκι πικάντικο✔
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Αντιγράφηκε!

Cannibal Leod
Cannibal Leod @cook31183
στις Παρασκευή 22 Φεβρουάριος 2019 17:32:14 UTC

Σχόλια

Επισκέπτης
Γράψε ένα σχόλιο
0/0

Λέξεις-κλειδιά

μπρόκολο πικάντικο

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές

  1. Τάρτα τυριών με ο,τι έχει το ψυγείο
  2. Παγωτό φράουλα σοκολάτα
  3. Πρωτεϊνικά brownies (Air fryer - Φούρνος)
  4. Απλές τηγανίτες πατάτας (ή και κροκέτες) από πολτοποιημένες πατάτες ✨ vegan ✨
  5. Γρήγορη και εύκολη ομελέτα
  1. Το απόλυτα υγιεινό μπισκοτο!!!😉
  2. Ψητό κατσαρόλας
  3. Μπισκοτογλυκό!! Vasw malopoulou!!!
  4. Σαλάτα με ρεβίθια πολύχρωμη
  5. Κέικ με γιαούρτι
  1. Ατομικό στρούντελ μήλου εξπρές
  2. Σούπα Μινεστρόνε
  3. Ανάμεικτα λαχανικά με πατατούλες
  4. Μπισκότα κανέλας
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/7356693
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad

Για εμάς

Η αποστολή μας στην Cookpad είναι να κάνουμε το καθημερινό μαγείρεμα ευχάριστο, γιατί πιστεύουμε ότι η μαγειρική είναι το κλειδί για μια πιο ευτυχισμένη, υγιεινή ζωή για το άτομο, την κοινωνία και τον πλανήτη. Βοηθάμε τους ανθρώπους που μαγειρεύουν στο σπίτι τους σε όλο τον κόσμο, να βοηθούν ο ένας τον άλλο με το να μοιράζονται συνταγές και μαγειρικές εμπειρίες.

Κάνε συνδρομή στο Premium για αποκλειστικές λειτουργίες και προνόμια!

Κοινότητες της Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Δες τις όλες

Μάθε κι άλλα

Cookpad Premium Καριέρες Επικοινωνία Blog Όροι Χρήσης Πώς λειτουργει η κοινότητα της Cookpad Πολιτική Απορρήτου Συχνές Ερωτήσεις

Κατέβασε την εφαρμογή μας

Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο Google Play Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο App Store
Πνευματικά δικαιώματα © Cookpad Inc. Κατοχυρωμένα δικαιώματα
close