CookpadCookpad
Επισκέπτης
Εγγραφή ή Σύνδεση
Αποθήκευσε και δημιούργησε συνταγές, στείλε cooksnaps και άλλα
  • Αναζήτηση
  • Premium
    • Top Συνταγές με Cooksnaps
    • Συνταγές με τις περισσότερες προβολές
  • Premium
  • Challenges
  • Συχνές ερωτήσεις
  • Πες μας τη γνώμη σου
  • Περιοχή
  • Η συλλογή σου
Η συλλογή σου
Για να ξεκινήσεις να δημιουργείς τη δική σου συλλογή συνταγών, παρακαλούμε κάνε εγγραφή ή σύνδεση.
Χυλός βρώμης με superfoods
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή
CookpadCookpad
Φωτογραφία της συνταγής Χυλός βρώμης με superfoods

Χυλός βρώμης με superfoods

Stella Michael
Stella Michael @stella_michael

#πρωινόπρωταθλητών

#πρωινόπρωταθλητών

Δες περισσότερα

Χυλός βρώμης με superfoods

Stella Michael
Stella Michael @stella_michael

#πρωινόπρωταθλητών

#πρωινόπρωταθλητών

Δες περισσότερα
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή
Μοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Υλικά

5 λεπτά
1 μερίδα
  1. 1/2 ποτήριβρώμη quaker (40γρ.)
  2. 3/4 ποτήριγάλα 1,5%
  3. 1/4-1/2 ποτήρινερό
  4. 1/2μπανάνα
  5. 1 κ.γ.σπόροι Chia
  6. 1 κ.γ.λιναρόσπορο χρυσό
  7. κανέλα
  8. γλυκαντικό από stevia
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad
Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.

Οδηγίες μαγειρέματος

5 λεπτά
  1. 1

    Μέσα σε ένα μικρό κατσαρολάκι βάζουμε το γάλα, το νερό, τη βρώμη και το στέβια και ανάβουμε τη φωτιά. Ανακατεύουμε συνεχώς. Ο χυλός ξεκινά να γίνεται πιο παχύρευστος. Όταν παρατηρήσουμε φουσκάλες τον αφήνουμε για ακόμα 1 λεπτό, ανακατεύοντας και κατεβάζουμε από τη φωτιά.

  2. 2

    Βάζουμε το χυλό σε ένα μπόλ και σερβίρουμε με μπανάνα κομμένη σε φετούλες, σπόρους Chia, λιναρόσπορο και κανέλα.

  3. 3

    Καλή όρεξη!

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Προσθήκη σε φάκελο
Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
ΜοιράσουΜοιράσου
  • Αντιγράφηκε!
  • Email
  • Facebook
  • Καρφίτσωσέ
  • Twitter
ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • ΕκτύπωσηΕκτύπωση
  • Πρόσθεσε CooksnapΠρόσθεσε Cooksnap
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διαγραφή

Cooksnaps

Αποθηκεύτηκε
Αποθήκευσε τη συνταγή για να τη βρεις ξανά.
  • Πρόσθεσε Cooksnap
  • Προσθήκη σε φάκελο
  • Εκτύπωση
  • Μοιράσου
    • Αντιγράφηκε!
    • Email
    • Facebook
    • Καρφίτσωσέ
    • Twitter
  • Αναφορά συνταγής
  • Δες στατιστικά
  • Διόρθωση συνταγής
  • Διαγραφή

Αντιγράφηκε!

Stella Michael
Stella Michael @stella_michael
στις Τρίτη 19 Μάρτιος 2019 06:48:07 UTC

Σχόλια

Sissy Emilova
Sissy Emilova @Sissy_Emi
Σάββατο 14 Μάρτιος 2020 12:24:48 UTC
Πολλη καλη η ιδέα! Θα σας συμβούλευα, αν μου επιτρέπετε το λιναρόσπορο να τον βάζετε αλεσμενο για να πάρετε όλα τα θρεπτικά συστατικά του!
Επισκέπτης
Γράψε ένα σχόλιο
0/0

Παρόμοιες συνταγές

Περισσότερες συνταγές

  1. Ατομικές τσιαπάτες
  2. Κοτόπουλο με τραχανά !!!
  3. Παντζαροσαλάτα
  4. Σαλάτα με αβοκάντο και ντοματίνια
  5. 9️⃣Ψωμί με αβοκάντο,μέλι και cottage cheese
  1. Αυθεντική ζύμη πίτσας
  2. Κουλουράκια με Πορτοκάλι και Ελαιόλαδο
  3. Νηστίσιμα αφράτα μπιφτέκια χωρίς λάδι
  4. Κρέμα μπανάνας με φυστικοβούτυρο,γιαούρτι, βρώμη (smoothie bowl)
  5. Αφράτα τυροπιτάκια-κρουασανάκια
  1. Ρυζόγαλο νηστίσιμο
  2. Κέικ σοκολάτα
  3. Κουλουράκια με κουρκουμά χωρίς ζάχαρη με σιρόπι σφένδαμου
  4. Κολοκυθομπέρδεμα!
https://cookpad.wasmer.app/gr/sintages/7683070
Cookpad Άνοιξε στην εφαρμογή της Cookpad

Για εμάς

Η αποστολή μας στην Cookpad είναι να κάνουμε το καθημερινό μαγείρεμα ευχάριστο, γιατί πιστεύουμε ότι η μαγειρική είναι το κλειδί για μια πιο ευτυχισμένη, υγιεινή ζωή για το άτομο, την κοινωνία και τον πλανήτη. Βοηθάμε τους ανθρώπους που μαγειρεύουν στο σπίτι τους σε όλο τον κόσμο, να βοηθούν ο ένας τον άλλο με το να μοιράζονται συνταγές και μαγειρικές εμπειρίες.

Κάνε συνδρομή στο Premium για αποκλειστικές λειτουργίες και προνόμια!

Κοινότητες της Cookpad

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Δες τις όλες

Μάθε κι άλλα

Cookpad Premium Καριέρες Επικοινωνία Blog Όροι Χρήσης Πώς λειτουργει η κοινότητα της Cookpad Πολιτική Απορρήτου Συχνές Ερωτήσεις

Κατέβασε την εφαρμογή μας

Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο Google Play Άνοιξε την εφαρμογή της Cookpad στο App Store
Πνευματικά δικαιώματα © Cookpad Inc. Κατοχυρωμένα δικαιώματα
close