Πικάντικα ψάρια στο φούρνο με πατάτες

Τους φίλους τους προσέχουμε και μαγειρεύουμε τα καλύτερα για αυτούς. #EatSmartChallenge
Πικάντικα ψάρια στο φούρνο με πατάτες
Τους φίλους τους προσέχουμε και μαγειρεύουμε τα καλύτερα για αυτούς. #EatSmartChallenge
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Καθαρίζουμε και πλένουμε τα ψάρια. Τα βάζουμε στο ταψί το ένα δίπλα στο άλλο. Καθαρίζουμε, πλένουμε τις πατάτες και τις κόβουμε λίγο μεγαλύτερες από όταν τις κόβουμε για τηγανιτές. Τις βάζουμε στο ταψί δίπλα στα ψάρια.
- 2
Πασπαλίζουμε τις πατάτες και τα ψάρια με το αλατοπίπερο, τη ρίγανη, το θυμάρι και το κόλιανδρο. Τα ψάρια τα πασπαλίζουμε και από τις δύο πλευρές. Βάζουμε μέσα στις κοιλιές και τα κεφάλια των ψαριών από ένα κομμάτι σκόρδο, ένα μικρό κομματάκι καυτερή πιπεριά και από μισή φέτα λεμόνι. Ρίχνουμε λίγο ψιλοκομμένο σκόρδο και πάνω από τις πατάτες.
- 3
Κόβουμε σε λωρίδες την πιπεριά και ρίχνουμε πάνω από τα ψάρια και τις πατάτες. Κόβουμε σε ροδέλες τα κρεμμύδια και σκεπάζουμε τα ψάρια, σκορπάμε και πάνω από τις πατάτες. Περιχύνουμε το φαγητό με τον χυμό λεμονιού και το ελαιόλαδο. Ρίχνουμε και νερό μέχρι να μισοσκεπαστούν οι πατάτες.
- 4
Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 250 βαθμούς στις αντιστάσεις για μια ώρα. Στα 45 λεπτά γυρίζουμε με προσοχή τα ψάρια να ροδίσουν και από την άλλη πλευρά.
Λέξεις-κλειδιά
Παρόμοιες συνταγές
Περισσότερες συνταγές






Σχόλια