Λαβράκι στο φούρνο με Κρασί, Πορτοκάλι και Θυμάρι

Την Κυριακή των Βαϊων παρόλο που είναι Σαρακοστή το, ψάρι καταλύεται...Το λαβράκι μαζί με την τσιπούρα, από πλευράς διατροφικής αξίας ανήκουν στα περιζήτητα ψάρια της Μεσογείου καθώς είναι πλούσια στα λιπαρά οξέα ω-3. Είναι ένα από τα κύρια ψάρια για ιχθυοκαλλιέργειες.Το λαβράκι θεωρείται εκλεκτό ψάρι στην Ελληνική κουζίνα ενώ χρησιμοποιείται για διατροφή και από άλλους λαούς.Μπορεί να μαγειρευτεί με πολλούς τρόπους π.χ στη σχάρα, στον ατμό, στο φούρνο και.ά. Μια συνταγή που την φτιάχνω πολύ συχνά και μας αρέσει. Εύκολη και γρήγορη!! Το ψάρι της Κυριακής των Βαϊων. #Πάσχα 2019 #ψάρι
Λαβράκι στο φούρνο με Κρασί, Πορτοκάλι και Θυμάρι
Την Κυριακή των Βαϊων παρόλο που είναι Σαρακοστή το, ψάρι καταλύεται...Το λαβράκι μαζί με την τσιπούρα, από πλευράς διατροφικής αξίας ανήκουν στα περιζήτητα ψάρια της Μεσογείου καθώς είναι πλούσια στα λιπαρά οξέα ω-3. Είναι ένα από τα κύρια ψάρια για ιχθυοκαλλιέργειες.Το λαβράκι θεωρείται εκλεκτό ψάρι στην Ελληνική κουζίνα ενώ χρησιμοποιείται για διατροφή και από άλλους λαούς.Μπορεί να μαγειρευτεί με πολλούς τρόπους π.χ στη σχάρα, στον ατμό, στο φούρνο και.ά. Μια συνταγή που την φτιάχνω πολύ συχνά και μας αρέσει. Εύκολη και γρήγορη!! Το ψάρι της Κυριακής των Βαϊων. #Πάσχα 2019 #ψάρι
Οδηγίες μαγειρέματος
- 1
Πλένουμε τα λαυράκια πολύ καλά στην σχιμή της κοιλιάς τα αλατίζουμε. Τα τοποθετούμε σε ένα ταψί.
- 2
Σε ένα μπολ βάζουμε το σκόρδο ψιλοκομμένο, το θυμάρι. Προσθέτουμε τον μαίντανό, το ελαιόλαδο, το αλάτι, το πιπέρι.
- 3
Παίρνουμε τα πορτοκάλια και τα κόβουμε ροδέλες χωρίς την φλούδα
- 4
Στη σχισμή, από κάθε κοιλιά του ψαριού τοποθετούμε μια ποσότητα από το μίγμα που φτιάξαμε (μαίντανό, σκόρδο, θυμάρι, λάδι, αλάτι, πιπέρι).Προσθέτουμε και τις ροδέλες από το πορτοκάλι.
- 5
Παίρνουμε το χυμό από το πορτοκάλι, το χυμό από το λεμόνι, το κρασί, το ελαιόλαδο και περιχύνουμε πάνω από τα ψάρια.
- 6
Πασπαλίζουμε τα ψάρια με ρίγανη, θυμάρι,αλάτι πιπέρι.Βάζουμε μέσα στο ταψί λίγες ροδέλες από το πορτοκάλι και από το λεμόνι.
- 7
Καλύπτουμε το ταψί με αλουμινόχαρτο και ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 180 βαθμούς για 30 λεπτά.
- 8
Το τελευταίο δεκάλεπτο του ψησίματος βγάζουμε το αλουμινόχαρτο για να ροδίσουν λίγο τα ψάρια.
- 9
Σερβίρουμε τα λαβράκια με τους χυμούς και το λάδι που έχουν απομείνει στο ταψί και γαρνίρουμε με τις φέτες του πορτοκαλιού και του λεμονιού και με μερικά κλαδάκια θυμάρι. Πασπαλίζουμε με λίγη ρίγανη, θυμάρι και λίγο μαϊντανό. Την συνταγή αυτή μπορούμε να την φτιάξουμε και με τσιπούρες.
- 10
Καλή όρεξη! Καλό Πάσχα!
Παρόμοιες συνταγές
-
Μελανούρια στο φούρνο με λαχανικά στην λαδόκολλα Αντώνης Μελανούρια στο φούρνο με λαχανικά στην λαδόκολλα Αντώνης
Τέλειο ισορροπημένο πιάτο μεγάλης διατροφικής αξίας. Μεσογειακό υγιεινό και υπέροχο πιάτο.Τα μελανούρια (oblada melanura) (στα αρχαία μελάνουρος) της οικογένειας των σπαριδών από το μέλας που σημαίνει μαύρο, δηλαδή το ψάρι με τη μαύρη ουρά δεν είναι από τα πολύ φτηνά ψάρια. antonismavro -
Λαβράκι με λαχανικά στον φούρνο Λαβράκι με λαχανικά στον φούρνο
Τα ψάρια είναι από τα αγαπημένα φαγητά μας κι έτσι τα φτιάχνουμε συχνά. Το λαβράκι θαλάσσης είναι νοστιμότατο και με αυτήν την συνταγή θα το λατρέψουν όλοι. Ευφροσύνη -
Λαβράκι στο φούρνο με σαλάτα, 🍅 και καρότο με τυροκαυτερή!! Λαβράκι στο φούρνο με σαλάτα, 🍅 και καρότο με τυροκαυτερή!!
Τό λαβράκι είναι ένα παχύ ψάρι με πολλά οφέλη για τον οργανισμό έχει βιταμίνες Α,D ,B12 είναι γεμάτο πρωτεινη, ασβέστιο και φώσφορο, και έχει καί λιπαρά οξέα ω-3 ξέρετε αυτά που μας προστατεύουν από διάφορες ασθενείς νά τρώτε πάντα υγιεινά!!! NIKOLAOS THEODORIDIS!!!! -
Κολιοί πλακί στο φούρνο Αντώνης Κολιοί πλακί στο φούρνο Αντώνης
#χρυσόπιρούνιΤο κάθε ένα στο καιρό του και ο κολιός τον Αύγουστο. Πράγματι, τον Αύγουστο, το αγαπημένο αυτό ψάρι είναι πιο παχύ, πιο λιπαρό, γεμάτο αυγά και άρα πιο νόστιμο. Είναι, όμως, το μήνα αυτό η περίοδος αναπαραγωγής του, γεγονός που καθιστά απαγορευτική την αλίευση και κατανάλωσή του.Πλούσια σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα . Πελαγίσιο ψάρι .Δυσκολία 2/5 Προετοιμασία 15' Μαγειρέμα 50'Κύριο σκεύος πυρεξΚώστος 14 €Μερίδες 3 μερίδες antonismavro -
Φιλέτο λαβράκι στην λαδόκολλα Φιλέτο λαβράκι στην λαδόκολλα
#νηστίσιμακυρίωςΜια πολύ εύκολη, πολύ νόστιμη συνταγή με #ψάρι #φιλέτο #λαβράκι πατάτες και κρεμμύδι, όλα στη λαδόκολλα ψημένα στον φούρνο George Adamides -
Πέρκα λεμονάτη με πατάτες στο φούρνο Πέρκα λεμονάτη με πατάτες στο φούρνο
Ψάρι όλο ψαχνό και χωρίς κόκαλα !!🐟Κάποτε, όταν ήμουν πολύ ποιο μικρή, πίστευα ότι οι πατάτες ταίριαζαν μόνο με το κατσικάκι και, ενώ με τα ψάρια μόνο χόρτα και λαχανικά! Η πέρκα όμως με τις πατατούλες και μπόλικο 🍋 λεμόνι, είναι εξαιρετική!!! #Πάσχα #Βαΐων Eftichia Voulgari - Kokota -
Ψάρι στο φούρνο με πατάτες Ψάρι στο φούρνο με πατάτες
Ξέρουμε ότι τα ψάρια αποτελούν εξαιρετική πηγή των ω-3 λιπαρών οξέων συμβάλλοντας στην καλή υγεία της καρδιάς μας, οπότε προσπαθώ να τα βάλω συχνά στη διατροφή μας. Μαγειρεύω είτε μεγάλα, είτε μικρά ψάρια με διαφορετικούς τρόπους, αποφεύγοντας όσο γίνεται το τηγάνισμα. Πριν μερικές μέρες βρέθηκα στο κέντρο της Αθήνας και στην ψαραγορά βρήκα πολύ ωραίες φρέσκες #τσιπούρες. Και επειδή σε εμάς αρέσουν πάρα πολύ αγόρασα μερικές για το μεσημεριανό μας. Έγινε ένα υπέροχο, νόστιμο και χορταστικό πιάτο με ελάχιστα υλικά.#κυρίωςγεύμα #θαλασσινά Ελβίρα Νίνη Ντούνη -
Φιλέτο τσιπούρας με αρωματικά στον φούρνο Φιλέτο τσιπούρας με αρωματικά στον φούρνο
Εύκολη και απλή συνταγή. Πήρα έτοιμα φιλτραρισμένα #ψάρια (#τσιπούρα) όποτε ήταν πολύ γρήγορη και η εκτέλεση της συνταγής! George Adamides -
Μπακαλιάρος φιλέτο με πατάτες στο φούρνο Μπακαλιάρος φιλέτο με πατάτες στο φούρνο
Των Βαΐων σήμερα και η παράδοση θέλει να τρώμε ψάρι!! #Ημερολόγιο2025 Κωνσταντίνα Τ. -
Κολιός στο φούρνο με κρεμμύδια και ντομάτες Κολιός στο φούρνο με κρεμμύδια και ντομάτες
Αυτή ή συνταγή μού θυμίζει τη γιαγιά μού. Τα έκανα έτσι τα ψάρια να μην είναι στεγνά έλεγε. Μας άρεσαν πολύ να βουτάμε το ψωμί στο ζουμί. Εγώ έβαλα επιπλέον δεντρολίβανο γιατί δεν μυρίζει το σπίτι ψάρι. Έτσι πιστεύω είναι και πιο υγιεινά τα ψάρια αντί στο τηγάνι. Μπορεί να γίνουν και αλλά ψάρια έτσι σαρδέλα, λαβράκι, τσίπουρα και αλλά#2020 Anna Beni -
Λαβράκι φιλέτο πολίτικο Λαβράκι φιλέτο πολίτικο
Συνταγή - Εκτέλεση - Φώτο: Ματουλα Γιασιράνη #λαβράκι #ντομάτα #λεμόνι #Τέταρτη #υγιεινό #ψάρι #εύκολο #Ημερολόγιο2026 Matula Giasirani -
Ψάρι φιλέτο στον φούρνο με πορτοκάλι και κονιάκ 👩🍳🍊🍋 Ψάρι φιλέτο στον φούρνο με πορτοκάλι και κονιάκ 👩🍳🍊🍋
Είναι μία εύκολη συνταγή για ψητό ψάρι και τόσο γευστική που θα αρέσει και σε όσους δεν αγαπούν ιδιαίτερα τα ψάρια.#πορτοκαλί #ΔιεθνήςΠοδιά24 nitsa
Περισσότερες συνταγές
Σχόλια (3)