#postressaludables

Tahini (mantequilla de ajonjolí), cacao en polvo sin azúcar, harina de almendras (moler las almendras), huevos, aceite de coco, azúcar de coco, vainilla, polvo para hornear, chocolate sin azúcar picado

masa de hojaldre cuadrada o rectangular, manzanas la que tú quieras o Golden, mantequilla o sin lactosa a punto de pomada, azúcar moreno o Stevia / Eritritol, canela molida, huevo para pintar el hojaldre, azúcar y canela para rebozar o sirope de agave y Stevia/Eritritol, 📜 Tengo muchas recetas de hojaldre, dulce y salados. https://cookpad.wasmer.app/es/me/library_items?sources=authored&query=hojaldre

piña natural o 2 lata de piña en su jugo, yogur griego o de soja, leche condensada, nata para montar, copas, cuencos, vasos o táper, frutos rojos para decorar / optativo, crema de soja con 2 cda. de Stevia/Eritritol, crema de soja y 1 sobre de preparado chantilly de Royal, 📜 Recetas mías para hacer Mousse https://cookpad.wasmer.app/es/me/recipes?u=mousse&commit=Buscar

palta, banana hiper madura, dátiles hidratados sin carozo, cacao amargo, Esencia de vainilla (un par de gotas que deseen), TOPPING: Lo que quieran, yo usé nueces

galletas María normal o sin azúcar de Hacendado, nata líquida o crema de soja de Hacendado, Philadelphia original o sin lactosa, café Capuchino, leche, desnatada o soja, Azúcar o sirope de Agave al gusto (probar), cuajada Royal, canela en polvo (decorar), fideos de chocolate (decorar), Cuajar en el frigorífico 4 horas o hasta que cuaje bien, 😊Si quieres puedes hacer una sola tarta, con galletas y un molde rectangular o cuadrado, el resto todo igual, 📜Receta tomada de otra mía Tarta de queso con cuajada Royal

🥭 1 mango pelado y troceado, 🥭 2 cdas de manteca, 🥭 1 cdta (o al gusto) de canela molida

galletas María redonda (3 tapas) normal o sin azúcar, flan Potax, leche (600 + 200) o bebida de soja, azúcar o 6 cda. de Stevia en polvo, leche o bebida de soja (resto de mojar galletas), mantequilla normal o sin lactosa, chocolate postre Valor normal o sin azúcar, galletas saladas (optativa), perlitas de chocolate (optativo), 🔸Tarta de galletas o de la Abuela con flan Potax y chocolate Valor, 🔸 Tarta individual de turrón y mango, 🔸 Tarta de queso (individual) sabor sandía 🍉

galletas María normal o sin azúcar, turrón o crema de almendra normal o sin azúcar, leche o bebida de soja, De Stevia o 2 de azúcar, gelatina neutral (hidratar en agua), saca bolas de helados chico, como medidor, mango madurito, leche o bebida de soja, De Stevia o 2 de azúcar, gelatina neutral (hidratar en agua), nata para montar o crema de soja (o 100 y 100), perlitas de chocolate (decoración)

🍎 1 manzana roja, 🍎 50 g chocolate mínimo 85% de cacao (acá estoy usando uno al 92%), 🍎 1cdta de aceite de coco virgen extra o de oliva virgen extra, 🍎 Un puñado de maní tostado picadito o de algún fruto seco (opcional)

galletas María normal, sin azúcar o integrales de soja, fresas fresca o congelada, De Eritritol, Stevia granulado o azúcar, nata líquida, sin lactosa Kaiku o crema de soja, queso Philadelphia light, sin lactosa o 4 queso fresco sin lactosa Hacendado, leche para mojar las galletas, gelatina neutra y agua para hidratar

leche de coco (400 ml), bebida de coco, erititrol, cardamomo machacado, vainilla, agar-agar, tapioca

mangos grandes (eran de más de 500g cada uno), yogures de alpro absolutely coconut (350g cada uno), leche condensada de coco saludable, bebida de coco sin azúcar, gelatina, vainilla (vainas molidas con erititrol), cardamomo machacado, lima, frambuesas

fresas, zumo de limón, leche de coco, leche en polvo desnatada, yogur de coco alpro absolutely coconut, bollos y medio de pan sin gluten, café expreso, vainilla, cacao puro en polvo

🍏 1 manzana verde, 🍏 1 cdta de uvas pasas, 🍏 ½ cdta canela molida, 🍏 1 cda de agua

higos grandes, agua, agua, agar agar, Canela en polvo

Ingredientes para 5 ó 6 raciones, leche, bebida de soja o avena, canela, piel de limón y naranja, aroma de limón (optativo), arroz normal o integral, dátiles sin hueso, leche. Si hace falta más, Canela en polvo para decorar, mantequilla (opcional)

plátanos maduros + para decorar, harina de avena, harina de almendras, yogur vegetal de soja, dátiles sin hueso, harina de algarroba

bebida de soja, chía, Frambuesas

manzana, harina de almendras, copos de avena, Canela

harina de espelta integral, harina de avena, puré de calabaza, levadura química, bebida de soja sin azúcar, aove, plátano maduro, jengibre en polvo, canela en polvo, nuez moscada, cacao en polvo puro desgrasado, Crema de cacao y calabaza

tofu, crema de almendras, harina de almendras, Chocolate 85% para chips

almendras, bebida de soja sin azúcar, pasta de dátiles

chocolate negro 85%, Almendras al natural, Crema de almendras(receta en mi post anterior), Líquido de escurrir 400gr de garbanzos(aquafaba)

harina de avena, harina de espelta, aove, bebida de soja sin azúcar, levadura fresca, Sal, Chia, Sirope de agave, Crema de boniato y cacao (receta en mi post anterior)

boniato, pasta de dátiles, leche vegetal, cacao puro desgrasado

dátiles, agua

mango grande, yogur natural de soja, agar agar, Mermelada de uvas casera