En granos

pechugas (mitades) de pollo deshuesadas o 3 con hueso, arroz precocido, zanahoria mediana en cubitos pequeñitos, habichuelas en cubitos o 1taza de chicharros, maíz e n grano, aceite, pasta de tomate, pollo, sal

limones, cebolla 🧅 morada grande, Sal de grano, Pimienta molida

Lechuga 🥬, Pimientos 🫑 de colores, Cilantro 🌿 picado muy fino, Cebolla morada picada, Papa cocida, Sal pimienta, Mayonesa, Vinagreta de Limón, Atún 3 latas

maní tostado pelado, azúcar, miel de abejas, zumo de limón

Lechuga Verde, Lechuga Roja, Espinacas, Zanahoria rallada, Arroz basmati o quinoa, Ajonjolí

🥰3pzas jitomates O4 jitomates 🍅🍅🍅, 🥰2pzaschiles verdes🌶🌶

Chile jalapeño, Zanahorias, cebolla grande, Vinagre de manzana, pimienta, Ajo, Orégano, clavos de olor, laurel, Sal de grano (Puedes agregarle coliflor, papa, jícama o pepino)

granos de maíz orgánicos para hacer palomitas, arándanos frescos (blueberries), canela en polvo

setas, jitomates, chiles anchos, chiles guajillo, cebolla, ajo, sal de grano, orégano seco, comino molido, epazote, pimienta, cebolla picada

salmón, mantequilla, ajo, aceite de coco, Sal y pimienta ya de grano molida

epazote, frijol negro, manteca de cerdo, Sal de grano

Carne asada, chorizo, frijoles, queso para fundir, aguacates, limones grandes, Sal y pimienta de grano

camarón grande, chiles guajillo, chiles morita, chiles de árbol rojos secos, mantequilla chica, mayonesa, mostaza, pimienta, sal de grano, ajo en polvo, ajos pelados, soya

cazón en trozos, ajo, Manteca de puerco, paprika, Sal y pimienta de grano molida, tortillas en pedazos

pollo en fajitas, toronjas grandes, lata chica Chile chipotle, Sal pimienta de grano

lentejas, bistec, cebolla grande, salsa de jitomate, Sal y pimienta de grano molida

pechuga de pollo, Tortillas, 1/2 de crema, jitomate grande, cilantro, cebolla morada, Limones, Sal y pimienta de grano

bistec enfajitas, huevos, salsa de tomate, frijoles fe fritos, manteca de cerdo, Sal y pimienta de grano molida, aguacate por plato

Pan tartin multi grano , mantequilla de almendra , Granola de coco , banano , fresa , hierbabuena y , goji berrys, Tostada

aceite de oliva La Española, vinagre de vino tinto, jugo de limón fresco, agua, queso parmesano rallado o molido, hojas de perejil, mostaza en grano, ajo en polvo, orégano, sal y pimienta

cebolla en juliana, tomatillos, chiles moritas tostados, limones exprimidos, Sal de grano al gusto, Pimienta molida la gusto, ajo, aceite de oliva, cilantro picado

bisteck de puerco, papas Grandes, Aceite de coco, mantequilla, Sal y pimienta molida de grano

salmón, mantequilla, aceite de coco, Sal y pimienta de grano molida, Aguacate 🥑

camarón grande, cilantro, limones, chiles cerramos, sal de grano, Pimienta molida

espagueti integral, acelgas (12 hojas aprox), ajo, nueces tostadas, aceite de oliva, agua natural, sal de grano, Ralladura de 1/2 limón, vino blanco, crema, pimienta

pork belly, sal, miel de agave, paprika

espaguetis, camarones frescos, salsa de jitomates, crema, aguacate, Aceite de coco, Sal y pimienta de grano molida

chambarete de res, de cebolla, ajo, pimientas gordas, clavos, laurel, tomillo, orégano, mejorana, sal de grano, chiles guajillo, chiles pulla

lomo de cerdo, Aceite de coco, Sal y pimienta de grano

chorizo, huevos, chiles poblanos os, aceite de coco, Sal y pimienta de grano, aguacate 🥑