Espinaca cruda

espinacas crudas, quinoa cocida, camarones cocidos, pepinos en cubos, rábanos en cubos, cebollín picado, aceite oliva, jugo de limón, sal y pimienta

tortillas de harina integrales, frijoles machacados sin freír, puños espinacas baby crudas, queso panela o al gusto, salsa

espinacas crudas, de cebolla, Crema entera o leche, Sal o consomé en polvo, Pimienta, Ajo en polvo

claras, espinacas, champiñones, cebolla picada, aceite de oliva, sal y pimienta

Camarones crudos o cocidos, Pasta de tu preferencia (yo usé penne), Espinacas, Ajo picado, Crema, Queso crema Philadelphia, Leche, Queso parmesano

masa para tortillas, Sal, agua caliente, manteca derretida, espinacas, desinfectado y picado finamente

huevos, espinacas crudas, cebolla, crema, aceite de oliva, sal o consomé, pimienta, ajo en polvo

canelones o cuadros de lasagna, carne molida, espinacas partidas en tiras, huevo, pimientos morrón, crema, queso ricotta, queso mozzarella, queso parmesano, ajo, sal, pimienta

espinacas baby, reb de tocino, elote, champiñones, aceite de oliva, vinagre blanco, mostaza, miel de abeja, Sal, Pimienta

espinacas baby, tocino, elote dorado, champiñones, aceite de oliva, vinagre vino blanco, mostaza, miel de abeja, sal, pimienta

lentejas cruda, tomates mediano, cebolla, espinacas, Ajo, Cilantro, Pimienta, caldo de pollo, Sal

champiñones, espinacas, tomate verde, chiles serranos, cebolla, ajos, mejorana, pimienta molida, Knorr Suiza, sal

harina, agua hirviendo, sal, aceite, cebollitas de verdeo, cebolla, espinaca, ricota, huevo, Sal, Pimienta, Nuez moscada

espinacas, papa, cebolla, ajo, tocino, jamón, caldo de pollo, Crema ácida, sal, pimienta, aceite

nuez cruda natural, puños de espinaca, arándanos, aderezo de frambuesa light

claras de huevo, harina de almendra o coco, espinacas crudas, aceite de oliva, Sal y pimienta, la necesaria

avena molida integral, Especias a gusto, sal, espinaca, brotes de soja, queso crema light, tomate, huevos estrellados

carne molida de cerdo sin grasa -lomo-, huevos, alubias (o garbanzos o frijol canario) remojados y cocidos,, jitomates (tomate rojo),, cebolla,, ajo,, pimentón dulce,, acelgas o espinacas,, papas peladas en cuartos, (Se le puede poner también tocino, chorizo, jamón, salchichas o butifarras), pimienta, consomé en polvo

huevo, espinacas, champiñones, sal, aceite de oliva

Pan de centeno y cereal, Champiñones crudos, Espinacas crudas, Queso vegano tipo cheddar, Cebolla, Pimiento Morrón rojo, Aceite de Oliva, brandy, salsa de soya, Pimienta