Caldillo de garbanzos con espinacas zanahorias y mucho amor ❤🥘❤

Victoria @cook_27324468
(Un día sin proteína animal)
Caldillo de garbanzos con espinacas zanahorias y mucho amor ❤🥘❤
(Un día sin proteína animal)
Paso a paso
- 1
Licúas el jitomate crudo y se lo integras al caldo de los garbanzos le echas los dos cuadros de knorr tomate, las espinacas baby y poca sal y dejas que hierva...
- 2
En lo que hierve, pelas y cortas a tu gusto las 2 zanahorias cortas la cebolla en rodajas y el diente de ajo en pedacitos e integras todo al caldo...
- 3
Después todo junto dejas que hierva y solo tomas 1/2 taza de garbanzos y los licúas con el caldo de los mismos garbanzos con el otro diente de ajo y se lo integras al caldo le pones 1 cucharada de aceite le pones la pizca de cominos la sal al gusto y dejas que hierva y listo!!!
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Victoria le encantará ver cómo quedó.
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