Palta tofu

caldo concentrado de pollo orgánico hirviendo colado. (hecho con los dentros del mismo y las alas, sin grasa, con apio, cebolla, ajo, sal marina, zanahora y una ramita de salvia y tomillo frescos. ), pasta de granos integrales 100% natural, aceite de oliva Extra Virgen, setas varias, Chayote pelado y cortado en cuadritos, chícharos frescos sin vainas, tomates asados, pelados y hechos puré, cebolla finamente picada, poro rebanado fino, apio picado, ajo finamente picados, calabacín cortado en cuadritos

cherry en mitades, palta cortada, Mix de semillas, Tofu

Tofu 100 gramos de tofu, Rúcula, tomates Cherrys, Avena, huevos, palta

Tofu, huevos, Avena instantánea , Sal , pimienta , orégano, Acompañado con Palta y Rúcula

rúcula, planta chica de lechuga morada, palta, champiñones, tofu, Tomates cherry a gusto, jugo de limón, mostaza, miel, aceite oliva, Aceite para rehogar, Jengibre

tofu firme, zapallos italianos grandes, cebollín, pepino, paltas, Aliños, Aceite

tomates, aguacate (palta), couve (repollo), tofu, tomatito cherry, ***aliño***, Jugo de limón, Orégano, Romero, Aceite de coco, Pimienta negra, Sal

Zanahoria, Tofu, Tomate, Palta, Papa, Lechuga, Pan (el que prefieras)

de bloque de tofu orgánico (yo usé Soyana), puerro chico, cúrcuma, pimentón, Sal y pimienta a gusto, Pan de molde (yo usé integral), Queso crema vegano, (pero pueden reemplazarlo por palta igual)

lechuga, zanahoria, palta, champiñones, cebolla morada, tofu, pan rallado

atún, quinua (cocida), huevos, zanahoria rallada, cebolla cortada en cubitos finos, pimienta negra, perejil picado, sal, paltas (aguacate), espinaca baby (baby spinach), tofú, rabanito

Tofu firme cantidad que desees, aceite de coco, oliva o palta, salsa de soja suave (para untar, no para cocinar), semillas (sésamo negro, blanco, o la que prefieras)

arroz integral, blanco, de sushi. el que prefieran, también pueden usar algún cereal como base. chía o polenta por ej, tofu extra duro, tomate, pepino, hongos portobello o los que prefieran, cebolla de verdeo o normal, palta pequeña, perejil fresco, choclo, condimentos: los que quieran, yo usé ajo y cebolla en polvo, comino, provenzal y pimentón

palta, Camarones(puede ser salmón, pollo, carne, tofu), Arroz, Ciboulette o cebollín, Queso philadelphia, Champiñón, Sal, Ajo en polvo

Tortillas de maíz, huevos, lechuga, espinaca, rabanitos, Aceitunas, palta, Perejil, Cebolla, Juego de 1/2 limón, tofu, salsa de soja

garbanzos cocidos, lentejas cocidas, huevos duros picados, palta cortadita, Queso rallado, Aceite de oliva, Tofu

berenjena, de tofu, Salsa de tomate, de Palta

Huevo duro, Queso feta, Tofu salteado en salsa de soja, Hojas verdes, palta

queso, tomate (chico), paltas, tofu, cebollita china, huevos, harina (pan rallado), aceite oliva, limón, sal, pimienta

porotos Mung cocidos, morrón rojo, choclo en granos, paltas, tomates, albahaca, queso (fresco, roquefort o tofu), limón (jugo), sal , aceite

tofu, palta, limones, ajito picado, aceite de oliva, zanahorias hervidas en vinagre, berenjena hervida en vinagre, zapallitos hervidos, moztaza diluida con miel de algarroba, fideos finos de arroz, salsa cremosa de soja sin sodio, pan integral vegan

claras, avena al ras, orégano, sal, fina de queso magro o tofu, palta, tomate