¿Qué te parece esta idea para reemplazar las "talitas" por una opción más saludable? Sirven para alguna merienda o para la picada. Y son saludables ya que tienen menos sal, menos grasa y más fibra que las compradas.

Llego el frío y todas las ganas de comer comida que nos caliente el alma. Sopas y guisos son nuestros aliados saludables; ésto es así si seguimos recetas que cuiden la cantidad de grasas y sal de estas preparaciones. A continuación les regalamos una deliciosa receta para cautivar a toda la familia.

Combinación de sabores y texturas que hace que, con ingredientes fáciles de conseguir, obtengamos un delicioso sándwich. Para picnics, viajes, etc. Yo lo hice para el almuerzo de un día en las termas, nos encantó y no dudé en guardar la receta, sino iba a olvidarme.#vegan

Estos churros son súper deliciosos!! Y más para mi que soy fan del chocolate!! Son súper sanitos ideales para veganos, diabéticos y vegetarianos!! Y si usas harina de arroz en vez de integral puede ser para celiacos!!😍 Me encantan porque son creijientes por fuera y suavecitos por dentro!! No tienen nada que envidiarles a los normales

Mi novio cocina de todo tipo de cosas pero no es vegan pero sus recetas son excelentes las comparto a disfrutar.

Seguramente también te ocurre que al cuidarte un poco más con las comidas ya no sabes cómo comer tus proteínas.. Te aburre el pollo asado o la carne. En ese momento es cuando salen al rescate las proteínas vegetales! Y en este caso me ayudaron a reversionar este plato para hacerlo súper completo y saludable. Que tal si en vez de rellenar tus enfrijoladas de pollo, las rellenas de vegetales e incluyes tus proteínas en una deliciosa salsa? Lleva casi de todos los grupos de alimentos, salvo grasas porque decidí hacerlas sin grasa, pero si tu dieta lo permite puedes agregar un poco de aceite en la salsa y unas rebanadas de aguacate o queso desmoronado. Así tal cual son aptas #dmafase1 y si agregas aguacate se van perfecto para #dmafase3 desayuno. En este caso fueron mi comida pero puedes disfrutarlas cuando tu quieras. #eneroligero

Espacio de autobombo: Son muyyy ricas (si te gustan la canela y las nueces, claro). Son crocantes por fuera y húmedas por dentro. Veganas y rapidísimas. Lástima que no sean sin TACC, todo no se puede en esta vida... #galletitasymas #cocinasaludable #cocinaveggie #vegan #rapidayeconomica #delantaldorado #mirecetario #minichef

Alternativa celíacos e incorpora vegetales a una pizza.

Hola! Hoy comparto una masa de pizza diferente. Como no me gusta usar las premezclas, prefiero elaborar las masas con harinas puras y semillas molidas (sin tantos conservantes ni otros agregados poco saludables, solo lee la etiqueta de la premezcla y te vas a sorprender!).Así que esta es una de mis versiones de la masa para pizza. La verdad que después de comer estas pizzas, ya no me gusta ninguna otra masa. Pero esa es una cuestión de gustos 😏Te animo a probar y a dejar que la creatividad se expanda con nuevas ideas! 🤩#sintacc #singluten #sinpremezcla #saludable #sano #sana #pizza #masa

Con harina leudante ya la hecho otras veces pero esta vez totalmente vegui sin levadura y rapidisima y para hacerla con muchas opciones hoy napolitana

Amo la palta por su textura única. Contiene grasas saludables para el cuerpo y, más allá de ser veganos o no. Al reemplazar el queso en las recetas (cremoso o derretido), las vuelve más saludables y livianas.En esta receta lo importante es que se puede reemplazar la masa base y utilizar harina integral, harinas sin tacc, harina de garbanzos (fainá) que dejaría una pizza proteica e incluso pronto voy a subir una alternativa de pocos hidatos de carbono hecha con brócoli.Aquí la gracia son las verduras que le dan sabor y textura especial 😍 podes agregar verduras crudas y a las que están no cocinarlas.#cocinasaludable#vegana#pizzavegana

Estas mini pizzas son muy prácticas para una botana a media tarde o para una cena rápida, incluso una comida de fin de semana.

Me encanta cuando sobra salsa de tomate ¿Saben porque? Porque siempre la frezo y después se convierte en la excusa perfecta para decir "vamos a hacer una pizza". La pizza tiene una mala reputación, pero en realidad el problema no es la masa sino lo que se le pone encima. Hoy les quiero mostrar cómo incorporar vegetales en las pizzas.

Lo importante de esta receta es la masa de harina integral. Es la masa básica de pan, de pizzas, de tartas. No lleva sal, excepto una pizca para controlar la acción de la levadura.Quien me la enseñó debe estar feliz de que hoy se trasmita abiertamente. Gracias M. 🙏

estas cookies además de ser veganas son súper saludables! ya que no contiene aceite, manteca, harinas refinadas ni azúcar! solo el dulzor natural de labanana 🥰

Otra receta espectacular, se hace rapidísimo y está en la línea de la anterior, sin azúcar y muy saludable, como para acompañarte en tus regresos de running cuarentenero🏃 . Yo usé solo stevia, no puse nada de azúcar, (porque no tenía), pero podés agregarle una cucharada y no pasa nada y ahí sí ya están demasiado mortales💯#fit #vegan #cocinaveggie #cocinasaludable #rapidayeconomica

Decidí hacer esta receta para utilizar la pulpa de la leche de cacahuate. Si ustedes no hacen la leche no se preocupen que abajo daré alternativas para sustituir este ingrediente.Les comento: Como hace meses vengo pensando en como eliminar el azúcar de mi alimentación, comencé a utilizar frutas y verduras para endulzar las preparaciones. Por eso esta galletas son naturales! Por que endulzaremos la masa con banana y pasas de uva!Espero que les guste! La verdad es que estas galletitas son riquísimas. Ideales para reemplazar la clásica barrita de cereal ya que son muy nutritivas y sabrosas.Se las recomiendo!Ah! Incluyo foto-tutorial para que entiendan mejor el paso a paso. Saludos!Si desean hacer la leche de cacahuate, acá dejo el link:https://cookpad.wasmer.app/ar/recetas/3360890-leche-de-cacahuate-maní-muy-fácil-y-con-todos-los-trucos-para-que-salga-perfecta-leche-vegetal

Preparé esta receta para lograr algo diferente en las pizzas. Algo de lo que la mayoría de las personas somos amantes.#TOMATE1

Riquísima y fácil de hacer

Aunque en strictu sensu no son unas pizzas, cuando está uno haciendo dieta, cuando muere verdaderamente por una pizza, el sabor se acerca mucho, sin las calorías que aporta la masa de la pizza y estos chayotes resultan perfectos para quitarse ese antojo, son verdaderamente fantásticos.

Estoy implementando de a poco algunas comidas veganas últimamente, para cuidarnos y no comer tanta carne que hace mal al organismo! Y buscando recetas de estas hamburguesas encontré una y como no tenía todos los ingredientes las hice a mi manera! Y salieron de re chupete! Así da gusto ser vegano me dijo mi hermana que como yo es onmivora jaja! Probalas son fáciles y súper económicas! Acá comimos con mis niños a las niñas son las que más le cuesta probar cosas nuevas pero mi hijo las acepto y le encantaron! Vamos a la receta!

Hoy comparto con ustedes una receta diferente! Espero que les guste!! Con estas cantidades haremos 1 litro de leche de arroz.

Para salir de las pizzas tradicionales y crear buenos hábitos alimenticios en la familia :) Espero que les guste!

Holis ¿como andan? 🥰 hoy les voy a compartir esta receta para cumplir con el #desafio de #galleteando que me nomino mi bella @vera , las diseñé pensando en ella porque sus recetas siempre me inspiran a crear y de a poco ir reduciendo el consumo animal. Me encanto el reto porque soy fanatica de las galletitas, son súper fáciles, rápidas y no hay manera en la que no sean tentables. Simplemente perfectas😍Esta versión realmente es un manjar, me las hice para guardar y tener algo que picar entre clases pero mi plan fracaso en la merienda de este domingo porque hasta mi perrita le encantaron🤭 son muy suaves y nutritivas, una versión más sana que las clásicas de paquete.Pd: nomino a @Mia15 y @Ceci21 para que sigan el reto de creando galletitas y asi llenemos los muros con estas delicias!🤭

Hoy voy a compartir con ustedes una receta IMPRESIONANTE!! Muy rica y muy nutritiva. Espero que les guste!!Si ustedes hicieron o van a hacer leche de girasol casera, les recomiendo esta receta para reutilizar la pulpa de semillas que sobra tras filtrar la leche. Si?Lo que deben hacer es: En vez de utilizar 2 tazas de semillas de girasol... utilizan 1 taza de semillas y 1 taza de pulpa. ;)Para hacer leche de semillas de girasol: https://cookpad.wasmer.app/ar/recetas/3227956-leche-de-semillas-de-girasol-muy-fácil-y-con-todos-los-trucos-para-que-salga-perfecta-leche-veget

No se quien está más emocionada por Halloween, si mis hijas o yo jajaj Es que da para ser tan creativo e inventar tantas cosas que no hay desperdicio! Hay muchísimas ideas por ahí y no podía quedarme fuera de esta tendencia de los lunchs temáticos por el día de brujas. En este caso puedes hacerlo tan sencillo o complicado como tu quieras. Yo decidí hacer la masa de cero porque usé mi masa madre e hice pizza para todos, pero puedes optar por usar mini pan pita para la pizza o comprar la masa ya lista en el súper o también por qué no usar pan de molde. El chiste es consentir a los peques y hacer algo divertido para ellos.

Son unos sopes deliciosos de sabor terroso dulce, hechos con chile ancho, hongos, sangrita roja y epazote al tequila. Se decoran con aguacate. Un deleite al paladar. Se hacen para los veganos y que no olviden al México prehispánico y mestizo.#RecetasNavidad

#Menú #AlfombraRojaCookpad #delantaldoradoEstá pizza es ideal cuando queremos darnos un gusto sin remordimientos, su aporte vegetal es buenísimo, además de rica combinación es ideal para compartir en familia.Si no tienes a mano todos los vegetales, puedes reemplazarlos por rúcula, y hacerlos directamente, sin blanquear.

Estas galletas fueron #conamorpara mis hijas, y bueno un poco para mi y para mi esposo, porque intenté hacerlas aptas para la dieta que estoy llevando. Están hechas con harina de almendra y coco y no llevan azúcar, salvo las que tienen glaseado. Usé cortador de corazón para que queden perfectas para San Valentín. Intenté hacer el glaseado sin azúcar pero no me gustó como quedó estéticamente, asi que hice algunas con uno tradicional. En ambas versiones, quedaron muy ricas! #dmafase3

La base de ésta pizza es de ricota, no lleva harina así que es ideal para dietas Bajas en Calorías y lo ideal es utilizar productos (lacteos) descremados.