Trigo bulgur

ajo picado, cebolla picada, trigo quebrado, pure de tomate, consome de pollo, de cucharadita de comino, tomates cherry, aceite de oliva, coca en polvo, oregano

semola de trigo (bulgur), agua, carne de vaca picada, cebolla mediana picada, ajo majado, comino molido, canela en polvo, piñones picados, huevo poco batido, pan pita para servir, tabbouleh para servir

trigo bulgur hidratado, arvejas, choclo desgranado, pimiento Rojo cortado en cubos, queso cortadas, Aliño a gusto

bulgur, caldo, verdeo grande o 2 pequeños, manzana verde, pasas, pimiento rojo asado, pipas de girasol, de ajo, rawmesan, aceite de girasol, Sal a gusto (no le puse y quedó genial!)

trigo burgol, berenjenas medianas, ajo, fécula de maíz, cebolla, Condimentos a gusto, Papas, boniatos, morrón, cebolla, ajo, lo que te guste

pechuga de pollo, cebolla, salsa de soja, fondo de pollo, sake o Jerez seco (puede sustituirse por un vino blanco de calidad), Mirin (vino japonés. También puede sustituirse por vino blanco), azúcar moreno, ajo, miel, jengibre fresco en polvo, aceite de oliva

grande de trigo hidratado, simplemente lo dejan en agua hirviendo por un par de horas, arroz integral hervido, zanahoria rallada, lentejas cocidas, huevo, maicena, perejil y ajo a gusto, sal, pimienta, pimentón dulce, mezcla de especias a gusto

trigo bulgur, curry de Bombay, zanahorias, rúcula, agua natural, agua de mar, aceite de oliva virgen extra, opcional semillas de cilantro

remolachas/beterraba, cebollas 🧅, cebollas de verdeo (aquí utilizo las hojas de las cebollas obtenidas de mi huerta), trigo burgol (bulgur), Queso cremoso, Sal, pimienta negra, pimentón dulce

trigo bulgur ya hidratada, ajo, cebolla, perejil a gusto, soperas de chilinaza, pan rallado, para la enslada, palta chica, zanahoria rallada, choclo desgranado, condimentos a gusto

espinaca, cebolla, huevos, trigo bulgur ya remojado, sal, pimienta y nuez moscada

trigo bulgur ya hidratado, brócoli, huevos, ricota, pimiento rojo, sal, pimienta y condimento alicante leche de coco y curry

soja texturizada seca, trigo bulgur, ya en remojo., cebolla grande, pimiento rojo, huevo, pan rallado, papas, Sal, comino, provenzal, condimento para carnes y ají molido.

sémola o Bulgur, tomate cherry o un tomate normal, Zanahoria en tiras, lechuga muy picada, rúcula (o hierbas parecidas), pimiento verde, azúcar blanca, vinagre de manzana/vino, sal, pimienta , curry, cebolla

trigo bulgur, Mucho perejil (un atado grande o directamente dos), tomates pequeños, cebolla, morrón, Jugo de un limón y el resto de aguanpara completar una taza de liquido, Sal

coliflor mediana, zanahorias grandes, bulgur, cebolla blanca mediana, pimiento verde italiano, pimiento rojo pequeño, pan rallado, de cucharadita de cardamomo molido, de cucharadita de curry de Madrás dulce, de cucharadita de curry de Madrás picante, de cucharadita de curry London, Harina de trigo

perejil finamente picado, trigo bulgur o cuscús o quinua cocido o trigo sarraceno cocido o coliflor picado, aceite de oliva, tomate cherry o tomate cortar en dados, gusto Chalote, cebolla, cebolla roja, gusto lechuga, gusto hierbas, menta, cilantro, gusto comino, ☆, jugo de limón, Sal y pimienta

Bulgur ecológico, Agua de Mar, agua natural

trigo de burgol o bulgur, cebollas moradas chicas, morrón colorado, perejil fresco picado, tomates picados, lechugas, jugo de limón, Sal y pimienta, aceite de oliva

bulgur trigo blanco (trigo), menta (al gusto), perejil (al gusto), pimiento rojo, calabacín, apio, limón, Pimienta negra, Aceite de oliva, Sal

carne de cordero sin grasa o de ternera finamente picada, trigo bulgur fino, cebolla grande y picada finamente, Sal, Menta o hierbabuena un manojo abundante

De Trigo Bulgur Fino, carne picada de cordero, de carne de ternera picada, cebollas, pimienta, ajo, canela, sal, perejil fresco, aceite, aceite de oliva