Hamburguesas de trigo bulgur, con arroz integral y lentejas.. ✨

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Rosario

Tenía una sobra de ensalada fría que habá hecho la noche anterior, y trigo hidratado entonces se me ocurrió mezclar todos los ingredientes con un poco de condimentos y amor, realmete quedo una textura y un sabor delicioso!!
#midelantaldorado

Hamburguesas de trigo bulgur, con arroz integral y lentejas.. ✨

Tenía una sobra de ensalada fría que habá hecho la noche anterior, y trigo hidratado entonces se me ocurrió mezclar todos los ingredientes con un poco de condimentos y amor, realmete quedo una textura y un sabor delicioso!!
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Ingredientes

  1. 1 tazagrande de trigo hidratado, simplemente lo dejan en agua hirviendo por un par de horas
  2. 1 tazaarroz integral hervido
  3. 1 tazazanahoria rallada
  4. 1/2 tazalentejas cocidas
  5. 1huevo
  6. 2 cdasmaicena
  7. perejil y ajo a gusto
  8. sal, pimienta, pimentón dulce, mezcla de especias a gusto

Paso a paso

  1. 1

    El proceso es muy simple, ponemos todo en una multiprocesadora y procesamos hasta obtener una pasta, luego pasamos nuestra pasta a un bowl y le agregamos el huevo y los condimentos, yo le agregué maicena pero le pueden poner o pan rallado y harina si prefieren, armamos nuestras hamburguesas con las manos húmedas y las llevamos a una sartén ya caliente con un poco de aceite hasta dorar de ambos lados... quedan muy ricas!! Y son muy nutritivas!! A disfrutar!!

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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Mamá de Amanda, aprendiz de la vida, coleccionista de momentos mágicos!!!
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