Verduras deshidratada

arroz precocido, pasas, coco deshidratado, cacahuete (cacahuates), chile rojo/brunoise, chile verde/brunoise, ajo picado, cebolla finamente picada, salsa de soya negra, Paprika (pimentón español), Aceite vegetal, Salpimentar

queso panela grande (400 gr), tomates deshidratados, aceitunas verdes deshuesadas, pueden ser de las que ya vienen rebanadas, vino blanco, ajonjolí tostado, orégano seco, pimienta, aceite de oliva La Española, galletas para acompañar

papas medianas en cubos, zanahoria grande o 2 pequeñas, en rodajas, apio, en trozos, cebolla blanca o morada, en cubos, ajo, pelados, tallos de brócoli incluyendo sus hojas, tallos de coliflor, en trozos con sus respectivas hojas, tallos de espárragos en trozos (cortar la parte fibrosa y pelarlos), pimiento rojo o amarillo, picado, tomates deshidratados, rehidratados en agua caliente (10 minutos), a 4 tazas de agua o caldo de vegetales (según la textura que prefieras), sal

aproximadamente de tomates bien maduros!, aceite de Oliva, vinagre balsámico, ajos machacados, ajo en polvo, cebolla en polvo, hierbas italianas, salsa pesto, sal rosada (a tu gusto)

Ravioles rellenos de queso suficientes, Brócoli en pedazos chicos, garbanzos cocidos, Sal y Pimienta, Pimienta Negra, Hojuelas de chile, Cebolla en polvo, Ajo en polvo, Romero, Orégano, Perejil deshidratado, Cilantro deshidratado

espinaca baby, quinoa cocida (yo usé blanca y roja), almendras fileteadas tostadas, jitomates deshidratados en aceite, escurridos y picados, aceite de oliva, limón, el jugo, mostaza de Dijon, sal, ajo en polvo, chile molido, pimienta

bisteces de pechuga de pollo salpimentados, jamón cocido, o jamón serrano, queso amarillo, queso crema, espárragos cortados en cm de 3 aprox, cebolla en juliana, arándanos deshidratados, pistachos sin cáscara, ajo picado finamente, jitomates, cebolla, ajo

jitomates, cebolla, Habanero deshidratado, Sal y Pimienta, especias finas, consomé de pollo, (chile serrano toreado ( tatemado) o chiltepin molido para intensificar el picante 🔥

cebolla fileteada, día de sol intenso, tela de manta de cielo, charola

arroz, jitomate, Chile chipotle deshidratado, chiles poblanos, perejil

pasta de ravioli, Salsa de tomate condimentado, de crema, queso mozzarella, ajo grande, de cebolla, aceite, Agua, Sal, Tomillo deshidratado, Albahaca deshidratada, Mantequilla

jitomates 🍅, chiles chipotle en adobo deshidratados, Sal y pimienta molida, ajos

repollo blanco cortado en rodajas gruesas, Aceite de oliva , Paprika en polvo, Chile piquín o ají, cafetera de pimienta recién molida, Tomillo, Sal de ajo, Cebolla deshidratada en hojuelas, cafetera de Comino, cafetera de Orégano, Sal

lata grande o 2 paquetes de atún en agua, aguacate, limón el jugo (1 cucharada aprox), apio picado muy fino, cebollín cortado fino, jitomate deshidratado en aceite, chile seco (opcional), sal y pimienta

queso crema Philadelphia de 200 gr a temperatura ambiente, nuez pecana, arándanos deshidratados, chile chipotle en adobo molido, sal y pimienta, galletas para acompañar

manzana, jugo de naranja, ciruelas deshidratadas, hojas verdes, kale, espinaca y col rizada, nueces pecanas, agua, stevia

tilapia, aceite de oliva, cebolla picada, ajo prensado, alcaparras, jitomates deshidratados en aceite, escurridos, hojuelas de chile, agua, hojas de perejil fresco, hojas de orégano fresco, limón, el jugo, sal

floretes de brócoli, perón (manzana golden), cebolla morada picada, arándanos deshidratados, pepitas tostadas, aceite de oliva, sal y pimienta, aderezo de yogurt

nueces pecanas tostadas, almendras tostadas, cacahuates tostados, pepitas de calabaza tostadas, arándanos deshidratados, pasas sultanas o negras, chispas de chocolate oscuro

muslos de pollo sin huesos, espinacas baby, nuez pecana, aceite de oliva, ajo, sal, hilo de cocina, camotes en rebanadas, aceite oliva, sal, tomates deshidratados, aceite de oliva

bistec de pechuga de pollo, lechugas baby lavada y desinfectada, pepino, albahaca, sal, jitomate cherry, aguacate, limón el jugo, aceite de oliva, cebolla deshidratada al sol

tomate cherry, rama o de bola (el que tengas), sal , pimienta, azúcar glass o miel, orégano (puede ser fresco o deshidratado, yo puse este último), ajo aplastados, aceite de oliva

chiles deshidratados chilaca, tomates picados, cebolla chica picada, caldo de pollo o en polvo al gusto, ajo sazonado en aceite, suero de queso

espinacas lavadas, queso doble crema, elotes dorados, mantequilla, leche evaporada, caldo o agua, sal, aceite de oliva, ajo, cebolla morada, cebolla deshidratada