Para el cake, avena en hojuela, scoop de whey proteina sabor a vainilla, canela, polvo de hornear y vainilla, de leche de almendras o como vea la mezcla, edulcorante, Opcional una cucharada de harina coco y almendra, claras de huevo, yemas de huevo, Para las leches:, Leche de coco sin azúcar , yougurt natural sin azúcar