Yogurt kéfir

mantequilla, calabaza grande cortada en cubos, canela en polvo, nuez moscada, jengibre en polvo, sal, edulcorante, jugo de limón, Leche kefir, leche de coco, edulcorante, arándanos y nueces

bananas bien maduras, esas que nadie se quiere comer 🫣, huevos, yogurt pequeño, dátiles y 6 pasitas remojadas en un poquito de agua de kéfir, harina de almendras, polvo de hornear, aceite de coco, edulcorante stevia, vainilla, nueces trituradas

leche almendra de vainilla, avena, yoghurt griego sin endulzar (yo uso la marca fage o kéfir de coco), semillas de chía, miel, canela molida, arándanos frescos (otras opciones: fresa, plátano con crema de cacahuate, mango, etc.), Almendras hidratadas (remojarlas durante la noche)

huevos M, de azúcar, aceite de girasol, yogur kéfir, harina todo uso, levadura química (15grs), limón zumo y su ralladura

yogurt de kéfir espeso, plátano chico cortado en rodajas, mandarinas en gajos, nueces picadas, miel, 15 a 20 gotas de endulzante o 3 cucharaditas de azúcar, avena instantánea (opcional)

kéfir por ración (reemplazable por yogurt, pero no es igual), azúcar o endulzante a gusto, frambuesas congeladas o frescas, mix de semillas y frutos secos

kéfir, nueces picadas, semillas de Chía

huevos 🥚🥚, azúcar, esencia de vainilla, Harina todo uso, aceite de girasol 🌻, levadura química ⚗️, yogur kéfir natural sin azúcar

huevo, manzana rallada, kéfir (o yogur, el que elijas), harina de avena (quizás necesites alguna más según la textura que desees), coco rallado, sirope de agave (o el endulzante que prefieras), levadura en polvo, Aceite de oliva, Canela, jengibre

calabacines grandes, cebollino fresco, u 8 setas shiitake, ajo, aprox. De gambas peladas, tarrina de bacon cortado en tiras, tarro de yogurt agrio (kéfir), sal, limón, aove, mostaza antigua, pimienta recién molida (5 pimientas, en mi caso)

yogurts griegos natural sin endulzar puede ser también yogurt de kéfir espeso, azúcar (o a gusto) puede ser endulzante, avena instantánea, manzana rallada, almendras fileteadas, sésamo tostado, pasas de uva (opcional)

solomillo de cerdo, Sal y pimienta, quinotos, cebolla, Aceite de oliva, Azúcar, Salsa de soja, se puede remplazar por aceto si no puedes consumir sal, yogurt de kéfir o yogurt griego, Sal, Limón, Miel

harina integral, huevos, cacao amargo, polvo de hornear, kéfir, azúcar, aceite, Opcional: nueces o semilla de girasol

filetes de pollo, curry, ajo, yogur kéfir, aove, Sal, Perejil, agua

Yogur de kéfir o leche kefirada (tengo para regalar si quieren!), Kale, Espinaca, Rúcula, Pimienta y sal, Jugo de 1 limón

nódulos de kéfir, leche entera fresca

harina 0000 / 🇮🇹 250 gr di farina, huevo / 🇮🇹 1 uovo, keffir de leche (yogurth) / 🇮🇹 60 ml kefir di latte, aceite de girasol / 🇮🇹 60 ml olio di semi, polvo de hornear / 🇮🇹 1 cuchiaino di lievito per dolce, sal / 🇮🇹 1/4 cuchiaino di sale, molde redondo para tartas de 26 cm de diámetro, por 3 cm de alto /, 🇮🇹 1 stampo rotondo per crostata di 26 cm di diametro e 3 cm. di alto

kéfir/yogurt casero/crema de leche, levadura de cerveza en polvo, azúcar, sal saborizada, almidón, queso (opcional)

Kéfir, Yogur natural, Arándanos, Frambuesas, Frutos secos al natural, Semillas, Canela

yogur griego de kéfir, pepino, Sal, pimienta, aceite de oliva, menta

yogurt/leche de kéfir, leche, zapallo cocido, frutilla, hinojo, canela, pimienta negra y nuez moscada, miel, azúcar, cascarita del zapallo, frutillas, lino activado, germen de trigo

Yogur de kéfir, Nueces a gusto, Coco rallado a gusto, Mermelada de arándanos a gusto, Chía a gusto, Vainilla

Yogur de kéfir, Frutillas a gusto, avena, coco rallado, Pasas de uva a gusto, Mermelada de frutillas a gusto

huevos, vaso de yogur de kéfir, endulzante (azúcar, eritritol), harina de trigo, harina de maíz 🌽, aceite oliva suave, sal, levadura química tipo Royal, extracto vainilla, coco para espolvorear

Melón clásico (en cubos medianos), Pepino (aprox. 150 gr) , Yogur griego, yogur ligero o kéfir, Limón (zumo), Menta fresca, Sal, (medio vaso, especialmente si usas yogur) Agua

Pepino, Aguacate, Manzana, (el jugo) Limón, Yogur griego natural o kéfir natural, Ajo en polvo, Menta o hierbabuena congelada, Aceite de oliva virgen extra, Agua, hojas (para decorar) Menta o hierbabuena, trocitos (para decorar) Pepino si se desea, (para hacer crujiente) Jamón

Berenjenas, Atún natural en, Tomate triturado, Verduras de la nevera: pimientos, zanahoria, cebolla, brócoli calabacín, Queso mozzarela light, Kefir y/o queso batido 0%, Lima y/o limón, Aceite de oliva, Ajo en polvo, Tomillo