friss spenót • víz • zeller • zöld alma (mag nélkül) • kis gyömbér gyökér (ízlés szerint, de érdemes minél kevesebbet mivel elég erőteljes íze van, aki nem szereti akár ki is hagyhatja.) • citrom leve (aki szereti az erőteljes savanykás ízt az tehet bele akar 1 egész citrom levet is ez is csak ízlés kérdése.)