PipiKUMA

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12 recetas

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低卡蔬菜卷

胡蘿蔔 • 青瓜 • 豆芽 • 雞蛋 • 雲吞皮 • 鹽 • 生抽 • 耗油
- 2人份
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藥膳紅薯燉雞湯

紅薯 • 雞腿 • 當歸 • 黨參 • 黃芪 • 枸杞 • 姜 • 鹽
- 1小時
- 1人份
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橄欖菜拌意粉（待實踐）

意粉 • 橄欖菜罐頭 • 雞蛋 • 黑胡椒
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法式蘋果繪雞（待實踐）

雞腿/雞胸肉 • 兩個蘋果 • 半個白洋蔥 • 半個蒜 • 百里香 • 檸檬 • 牛奶 • 白葡萄酒
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蔥油手撕雞

雞腿 • 姜 • 紅蔥頭 • 蔥 • 蒜 • 料酒 • 鹽 • 白砂糖 • 生抽 • 陳醋
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薯片沙拉

蝦仁 • 牛油果 • 芒果 • 蛋黃醬
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南瓜燜雞翼

南瓜 • 雞肉 • 蔥 • 柱侯醬 • 冰糖 • 生抽
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肉末豆腐抱蛋

雞蛋 • 豆腐 • 豬肉末 • 耗油 • 生抽 • 澱粉
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羊扒手抓飯

羊扒3-4塊 • 白洋蔥半個 • 胡蘿蔔x1 • 大蒜2粒 • 提子乾 • 米
- 2人份
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番茄牛肉滑蛋

番茄 • 瘦牛肉 • 雞蛋 • 大蒜
- 2人份
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低卡拌蔬菜

菠菜 • 雞蛋 • 金針菇 • 蒜蓉 • 生菜 • 大蒜
- 15分鐘
- 1人份
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番茄肉末貝殼粉

豬肉末 • 番茄 • 貝殼粉
- 30分鐘
- 2 人份