とまとママ☆

毎日のおかずとお弁当作り

仕事をしながら楽しんでいます♪

手の込んだもは、作れないけど

家族の美味しい顔が嬉しいので

頑張っています！

とまとママのおいしいごはん
http://ameblo.jp/tomatodaisuki111/
遊びにいらしてくださいねっ♡

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とまとママ☆

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本みりんで簡単！スタミナ浅漬け

きゅうり • 本みりん • まろやか酢 • にんにく • 唐辛子 • 昆布茶 • めんつゆ • 塩
- 4人分
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本みりんでふわふわのだし巻き玉子

本みりん • 水出汁汁 • めんつゆ • 卵 • 米油 • 水 • だしパック • 昆布
- 3人分
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さっぱり♡鯖缶のにんにくしょうがぽん酢

鯖缶 • ごま油 • ハウスおろし生にんにく • ハウスおろし生しょうが • ぽん酢 • 水 • 新玉ねぎ • 貝割れ
- １人分
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コスパ最強！豆苗とちくわのサッと炒め

豆苗 • ちくわ • ハウス香りソルト • ごま油
- ２人分
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つきこんにゃくの焦がしにんにく炒め

つきこんにゃく • ごま油 • あごだしつゆ • 白ごま • 黒ごま • お好みで七味
- 作りやすい分量
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中華風たけのこの炊き込みごはん

米 • たけのこ • ごま油 • 豆板醤 • オイスターソース • きざみにんにく • 中華あじ • めんつゆ • 水
- ４人分
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ピリ辛そぼろ焼きそば

マルちゃん焼きそば　塩 • 粉末ソース • 豚ミンチ肉 • 刻み玉ねぎ • コーン • 茹でスナップエンドウ • ごま油 • 豆板醤
- １人分
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スタミナ♡レバニラ塩焼きそば

マルちゃん焼きそば塩 • 備え付けの粉末ソース • 豚レバー • おろしにんにく • おろししょうが • 備え付けの粉末ソース • ごま油 • こしょう • もやし • ニラ • 酒
- １人分
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厚揚げとエリンギの禁断の黒胡椒炒め

厚揚げ • エリンギ • ピーマン • ハウス禁断の黒胡椒 • ごま油
- ２人分
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スパイシー手羽先のグリル焼き【減塩】

鶏手羽先 • 焼酎 • おろしにんにく • 塩糀 • ハウス一味唐がらし
- ４人分
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上州ねぎでまぐろのアラ鍋

まぐろのアラ • だしパック • 水 • かき醤油 • 長ねぎ • お好みでおろし生姜
- ５人分
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鶏むね肉でピリ辛蒸し鶏【減塩】

鶏むね肉 • 日本酒 • 長ねぎ • ぽん酢 • ハウス辣油
- ２人分
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めんつゆで簡単！楽ちん♪鶏すき焼き

群馬県産春菊 • 上州ねぎ • 鶏もも肉 • 鶏むね肉 • 白菜 • しらたき • えのき • しいたけ • 焼き豆腐 • ２倍濃縮めんつゆ • 三温糖 • 卵
- ４人分
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鶏かた肉のにんにく炒め【減塩】

鶏かた肉 • にんにく • だしまろ酢 • ぽん酢 • ハウス一味唐がらし
- ２人分
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春菊のごま和えと茎の汐昆布和え

群馬県産春菊 • 水 • 塩 • 黒ごま • 三温糖 • 醤油
- ４人分
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ほくほくねっとり♡大和芋の炊き込みご飯

米 • だし汁 • 八方だし • みりん • 大和芋 • 白だし
- ４人分
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ホクホク美味しい♡大和芋磯部揚げと素揚げ

大和芋 • 海苔 • 天ぷら粉 • 米油 • アジシオ
- 作りやすい分量
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だしパックで美味しい塩おでん

水 • 和だし • みりん • 日本酒 • 塩 • こんにゃく • しらたき • 茹でたまご • 練り物 • しいたけ
- ５人以上
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KFCで簡単炊き込みごはん

米 • かき醤油 • 鶏ガラスープの素 • 水 • GABANホワイトペパー • GABANブラックペパー
- ４人分
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下仁田ねぎのコンフィオリーブのせ

下仁田ねぎ • 米油 • オリーブ • 岩塩
- ２人分