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カボリン

カボリン

@cook_40044506
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関西在住のお気楽主婦♬ 
愛するダーリンと生意気盛りの年子姉妹の4人家族デス♡

↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑

キッチンを開設したのが2009年6月。
16年経って小学生だった年子姉妹は2人とも独立し旦那と新婚以来の2人暮らし笑

若い頃からいろんなダイエットを試し減量⇔リバウンドの繰り返し…
生涯最後のダイエットにするため規則正しい食事を心がけ現在6ヶ月で6キロ減量に成功中!

ダイエットをする上で腸活に目覚め、腸活アドバイザーの資格取得!
カラダは食べたもので作られる…
自分や家族や大切な人のカラダを守るために日々カラダに優しいレシピを考案中です!

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Recetas (105)

    • 超ヘルシー!もっちり豆腐ココア蒸しパン
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    • 栄養満点!夏バテにも!甘酒豆乳スープ
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    • 柚子胡椒マヨで爽やかな辛みの豆サラダ
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    • アボカドと豆腐の味噌わさび和え
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    • 胃腸整う!ほっくり山芋の煮物
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    • 美肌&美腸に!人参と米粉のケーキ🥕
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    • 調味料3つだけ!小松菜と人参のナムル
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    • 煮物で簡単リメイク♬ カボタマサラダ♡
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    • お弁当に♬ もやしの中華風卵焼き♡
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    • お弁当に♬冷凍焼売withケチャカレー♡
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Cooksnaps (2330)

  • 娘の入学祝に次女のリクエストで作りました♡すでにリピです~♬
    本掲載!フライパンで簡単ローストビーフ
    青山ELLEJOUR青山ELLEJOUR
  • クックレシピ本見て作りました~♬お肉と山芋の食感が最高ですね♡
    ♔すき焼き牛肉と焼き山芋の炒め物♔
    rie-tinrie-tin
  • 長女弁に♡失敗して枝豆挟み込んでごまかした(笑)次こそ頑張るぞ!
    プチトマトでお花
    kouki⭐kouki⭐
  • 今年の初れぽ~♬旦那弁にイン♡簡単なのに美味しくてサイコーだね♬
    じゃこピーマン
    kouki⭐kouki⭐
  • ロールキャベツ大好き長女が絶賛♬今度からはコレにしてだって~♡
    ミルフィーユ風のロールキャベツ
    ちぇりりんちぇりりん
  • シンプルなのにすっごく美味しい~♬娘達も喜んで完食でした~♡
    超簡単♪ブロッコリーとトマトのサラダ
    ソライロ桜ソライロ桜
  • ブロッコリー買ったら毎回コレしてるよ♪今回は何日持つかな~笑
    ブロッコリー新鮮保存☆カットするだけ〜
    みつこ姉みつこ姉
  • ひじき煮物わざと余るようにいっぱい作ったよん♬栄養満点美味~♡
    リメイク☆ひじきの煮物de卵焼き
    みつこ姉みつこ姉
  • 超久々に作ったよ~♬長女の卒業式に備えてもう一息痩せないとね~♡
    ちくわともやしのゆかり炒め
    olive11olive11
  • 簡単で冷めても美味しくてお弁当に最適だね~♬リピ決定ですな♡
    お弁当量の大学かぼちゃ
    イシス女神イシス女神
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