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作るの大好き！食べるの大好き！

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らっきょう酢＆圧力鍋でさんまの煮付け

生さんま • らっきょう酢 • 水 • しょうゆ • しょうが
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白ねぎの大葉豚バラW巻き♪塩こしょうのみ

白ねぎ • 豚バラ薄切り肉 • 大葉 • 味塩こしょう
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簡単！鶏胸肉の塩麹ガーリックフライ♪

鶏胸肉 • 塩麹 • ガーリックパウダー • 天ぷら粉 • パン粉 • ジッパー付保存袋 • 揚げ油
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冷やしておいしいなすの煮もの♪

長なす • 酒 • 粉末だしの素 • しょうゆ • 砂糖 • えごま油
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らっきょう酢で揚げないししゃもの南蛮漬け

ししゃも • 玉ねぎ • 人参 • ピーマンパプリカなど • 鷹の爪 • らっきょう酢 • 水 • しょうゆ
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手羽中のから揚げ青じそドレッシング絡め♪

手羽中 • 片栗粉 • ノンオイル青じそドレッシング • 低カロリー甘味料
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具だくさんの卵焼き♪お弁当ホットサンドに

キャベツの千切り • ピーマンの千切り • 人参の千切り • スライスハム • ピザ用チーズ • 卵 • 塩、こしょう • 砂糖
- 直径26㎝のフライパン一枚分
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豚肉となすの味噌はさみロールフライ♪

豚ロース薄切り • なす • つけてみそかけてみそ • 塩、こしょう • 天ぷら粉 • パン粉
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我が家の好きなうどん屋さんの肉うどんの具

牛肩ロース薄切り • 玉ねぎ • 水 • 白だし • 砂糖
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しそひじき（ウェットタイプ）

乾燥ひじき • 粉末だしの素 • 水 • 砂糖 • 酒、みりん、しょうゆ • しそのふりかけ • いりごま
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レンジで簡単♪もやしと豚バラのポン酢かけ

もやし • 豚バラ　薄切り肉 • ねぎ • 塩、こしょう • お好みのポン酢
- １～２人前
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らっきょう酢で簡単！バンサンスー

はるさめ • きゅうり • ハム • らっきょう酢 • 水 • しょうゆ • ごま油 • ごま
- 丼１杯分(笑)
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シンプルイズベスト！わが家の金太芋♪

じゃがいも • 練乳 • 塩コショウ • チーズ • 片栗粉 • マヨネーズ • きざみのり • 一味 • 千切りキャベツ、レタス、ブロッコリーなど
- 直径約5ｃｍのもの5個分
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甘辛たれでごはんがすすむ♪とりめし

からあげ • しょうゆ • みりん • 砂糖 • 酒 • のり
- ４人分
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ココア＆チョコのベーグル♪

強力粉 • ココア • 砂糖 • 塩 • ドライイースト • ５０くらいのぬるま湯 • チョコレート • ゆでるためのお湯 • 砂糖
- ６個分
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ピザ味!?トマト＆チーズベーグル♪

強力粉 • 砂糖 • 粗塩 • トマトジュース • オレガノまたはバジル • ドライイースト • チーズ • ゆでるためのお湯 • 砂糖または蜂蜜
- ６個分