たてえり。

栄養士。筋トレ、食べるの大好き！

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たてえり。

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いもスキ(さつまいものすき焼き炒め)

さつまいも • 豚バラ肉 • 油 • すきやきのタレ
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ゴーヤの佃煮

ゴーヤ • 砂糖 • 醤油 • 酢 • おかか • いりゴマ • 七味
- 2人分
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無限ピーマン

ピーマン • ごま油 • めんつゆ2倍濃縮 • かつおぶし
- 2人分
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ごませんべい

いりごま • 米粉 • きび砂糖 • 水 • 白味噌
- 2人分
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ごはんが進む！鶏の照り焼き♡

しょうが • みりん • しょうゆ • 酒 • ししとう • しいたけ • 鶏もも肉 • 薄力粉 • しょうゆ
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簡単！おいしいツナマヨ！

卵 • ツナ缶 • マヨネーズ • クレイジーソルト • パセリ • ブラックオリーブ
- 2人分
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簡単！しみしみ大根の作り方

大根 • 出汁の素
- 4人分
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ゴマゴマごまごまゴマアイス！

絹ごし豆腐 • はちみつ • 白練り胡麻 • 黒ゴマ
- 2人分
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一次発酵なし！バターミルクベーグル

強力粉 • インスタントドライイースト • 塩 • きび砂糖 • バターミルクパウダー • ぬるま湯 • 水 • はちみつ
- 3個分
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さつまいも×抹茶黒糖ベーグル

強力粉 • インスタントドライイースト • 黒糖 • 抹茶粉末 • 塩 • ぬるま湯 • さつまいも • 黒糖 • 水 • はちみつ • ごま塩
- 3個分
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求肥のつくり方。

白玉粉 • 砂糖 • 水 • 片栗粉
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さつまいも×つぶあんの黒糖きなこベーグル

強力粉 • きなこ • 黒糖 • 白すりごま • 塩 • インスタントドライイースト • ぬるま湯 • さつまいも • つぶあん • 水 • はちみつ • さつまいも •
- 4個分
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ドライトマト×サラミのイタリアンベーグル

強力粉 • インスタントドライイースト • 塩 • トマトジュース • ドライトマト • サラミ • オレガノ • ブラックオリーブ • 水 • はちみつ
- 3個分
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鶏肉とキャベツの煮浸し

鶏もも肉 • キャベツ • だし汁 • しょうゆ • みりん • 粗挽き黒こしょう
- 2人分
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二次発酵なし！マルチシリアルベーグル！

強力粉 • マルチシリアル • ぬるま湯 • インスタントドライイースト • 砂糖 • 塩 • 水 • はちみつ
- 5個分
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簡単★みたらしのタレのレシピ

水 • 醤油 • みりん • 砂糖 • 片栗粉
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基本のベーグル生地

強力粉 • 塩 • 砂糖 • インスタントドライイースト • ぬるま湯 • 水 • はちみつ
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黒糖とコーヒーの大人ロールパン

強力粉 • 小麦胚芽 • 黒糖 • インスタントコーヒー • 塩 • ぬるま湯 • インスタントドライイースト • 黒糖くるみ • 無塩バター
- 約16個分
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ビターコーヒー×デーツの大人ベーグル

強力粉 • インスタントドライイースト • 黒糖 • イースタントコーヒー • 塩 • ぬるま湯 • デーツ • くるみ • チョコチップ • 水 • はちみつ
- 4個分(92g/個)
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絶品♡ちぎりシナモンロールパン♡

強力粉 • きび砂糖 • インスタントドライイースト • 塩 • 無塩バター • たまご • ぬるま湯 • シナモンパウダー • きび砂糖 • レーズン • お好きなナッツ