ぴょんた44

おから玄米を作ってあれば、あっという間にできる、ヘルシーで満足感のあるレシピです☆このレシピの生い立ち美味しいものを早く食べたいときに、手早く簡単に作れるレシピが欲しくて考案しました☆とてもヘルシーで質素ですが、無添加で混ざりものも無く、身体に優しいレシピです☆

不溶性食物繊維と水溶性食物繊維がしっかり摂れて、ヘルシーでボリューミーな主食ですこのレシピの生い立ち実は教えたくなかった、秘密のヘルシーな主食です。ご飯をたっぷり食べたい人に、オススメです…☆

夏にさっぱりと美味しいレシピです☆このレシピの生い立ち簡単にできてさっぱりとした副菜が欲しくて☆野菜はお好みで増やしたり減らしたりしてくださいねっ☆

大豆ミートでハンバーグが作りたくてこのレシピの生い立ちEmiko's Vegetable Havenブログの「ソーセージパティの作り方」を参考に自分用にアレンジさせていただきました！感動のレシピに感謝ですありがとうございます。