ヴィーガンスクランブルエッグ

ぴょんた44
ぴょんた44 @cook_40343086

手軽に作れておいしいヴィーガンスクランブルエッグです☆
このレシピの生い立ち
Vegetable Havenブログの「スクランブルエッグ」レシピを参考に自分用にアレンジさせていただきました!Emiko'sさん、素敵なレシピありがとうございます

ヴィーガンスクランブルエッグ

手軽に作れておいしいヴィーガンスクランブルエッグです☆
このレシピの生い立ち
Vegetable Havenブログの「スクランブルエッグ」レシピを参考に自分用にアレンジさせていただきました!Emiko'sさん、素敵なレシピありがとうございます

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材料

  1. 木綿豆腐(手でつぶしておく) 1丁
  2. ミックスパウダー(コツのところにレシピあり) 5g
  3. チアシード(粉にしたもの) 5g
  4. 砂糖 小1(お好みで)
  5. マヨネーズ お好み
  6. ヒマラヤ岩塩 適量
  7. こしょう 適量

作り方

  1. 1

    ボウルにつぶした豆腐を入れ、ミックスパウダーとチアシード粉を入れよく混ぜる

  2. 2

    岩塩とこしょうで味を調え、お好みで砂糖やマヨネーズを入れ混ぜる

  3. 3

    フライパンを熱し2を入れ炒める
    ある程度固まってきたら皿に盛り、ケチャップをかけて完成!

  4. 4

    ※加熱しすぎるとポソポソになるので注意です!

コツ・ポイント

ミックスパウダー
ニュートリショナルイースト100g
オニオンパウダー大2.5
カレー粉大2
塩小2
ターメリックパウダー小2
クミンパウダー小2

これらを混ぜたら保存容器に入れできれば冷蔵庫で保存する

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