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Ingredientes

  1. 2berenjenas grandes o 3
  2. 4-6 fetasJamón
  3. Queso magro rallado o mozzarella
  4. Queso rallado parmesano
  5. 2Tomate 🍅
  6. Morrón, puerro. Condimentos
  7. Carne picada magra o pollo

Paso a paso

  1. 1

    La berenjena se deja en sal.. Yo la corto al medio y después les hago cortes que queden abiertos para que la sal penetre, la mayoría de la gente lo deja 2 hs yo si se que voy hacer una receta c berenjena lo dejo de un día al otro.. Luego las lavo bien y prontas

  2. 2

    En el sartén sin aceite, nunca uso y en caso de usar un poco de oliva pero es por un gusto personal, coloco la carne magra o el pollo y con este, ajo, puerro, morrón, condimentos como orégano, adobo, una pizca de pimienta etc. Nunca pongo sal porque es a gusto, yo uso caldos.

  3. 3

    Corto la berenjena en trozos largos y finos hago una piso, arriba carne preparada.. Tomate, queso y jamón así dos veces más y arriba queso rallado para gratinar.. Luego de cocinado a chuparse los dedos de manera sana y muy rica

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Cocinar hoy
Coca
Coca @cook_18441280
En Uruguay
No era muy fan de la cocina hasta que empezamos a cuidarnos con mi pareja 👫 y ahora que somos 3 👪 más, en 6 meses a base de dieta sin ejercicio por ahora, y comiendo bien y sano yo voy bajando 20 kilos y mi pareja 40 kilos y mi hija de 5 años lleva el peso ideal aúna niña de 2 años.. Cual es ese peso.. El q la haga sana y feliz a ella.. Come lo que guste y de todo es fan de las frutas.. Y nosotros de verla feliz
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Comentarios (2)

Acuariana
Acuariana @acuariana01
La verdad muy sabrosa y sana, facil de hacer, gracias!!!

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