#AV

#GA4#week15#jaggery#ઘંઉનો શીરો#ગોળ ખાવાથી આયર્નનો ઉણપ દૂર કરે છે અને હાડકાં મજબૂત રહે છે. પાચનક્રિયા સુધારે છે. સ્ત્રીઓ માટે ગોળ ખાવો ખૂબ ફાયદાકારક છે. તેમાં ઘણાં વિટામિન્સ અને મિનરલ્સ હોય છે.

#cookpadgujarati#Cookpadindia#VR

#કલબ

#મોમ

#ગુજરાતી#હેલ્થીકાટલુ જે સ્ત્રી ને ડિલિવરી આવી હોય તેના માટે ખૂબ જ હેલ્થી છે. એક મહિના સુધી સારું રેય છે. કમરના દુખાવામાં રાહત મળે છે.પુરુષ પણ ખાય સકે છે પણ પુરુષ માટે બનાવો તો ગુંદર ને ઘી મા તળી ને લેવા નો.સ્ત્રી માટે બનાવો તો ગુંદર નો પાવડર કરી ને લેવાનો

શિયાળામાં ખવાય એવું ખુબ જ પૌષ્ટિક વસાણુ

#MA

#ઇસ્ટનઇન્ડિયારેસીપી #પોસ્ટ૧ આ વાનગી મેં જાતે જ બનાવી છે જે મારા બાળકો ને સારી લાગી

#VR#post3#MBR8#Week8#Cookpad#Cookpadgujarati#Cookpadindia

#GA4#Week 15શિયાળા ની ઋતુ દરમિયાન આપડા સ્વાસ્થ્ય નું ધ્યાન રાખી શકાય તે માટે આપડા દાદી અને નાની એ શિખડાવેલ રીત પ્રમાણે જો આપડે ખાનપાન નું ધ્યાન રાખીએ તો આપડે પણ તેમની જેમ સ્વસ્થ અને તંદુરસ્ત રહી શકાય...તો આજે હું તમારી સાથે આવી જ એક રેસિપી શેર કરવા માંગુ છું જે ઘર માં નાના થી લઈ ને મોટા બધાં નાં સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ લાભદાયી છે.

#ff3Festival-શીતળા શાતમપ્રસાદ- ઘઉં ની કુલેર

#trend#ગુંદર પાક આ ગુંદર પાક શિયાળા નું સ્પેશિયલ વસાણું છે ગુંદરને શેકીને અથવા તરીને તેનું સેવન કરવાથી ઘણી બીમારીઓ દૂર થાય છે ડીલેવરી બાદ મહિલાઓને આ ગુંદરપાક ખાવાથી કમરનો દુખાવો થતો નથી

#WK1#Week1

કૃષ્ણ જન્મ હોય અને પંજરી નો પ્રસાદ ન હોય એવું બને ખરું? નાના હતા ત્યારથી જ ઘરમાં અને ‌મંદિર માં પંજરી વહેંચવા મા આવે છે. બોલો શ્રી કૃષ્ણ કનૈયા લાલ કી જય...#શ્રાવણ

# શિયાળાની વાનગી

#WK1#Week1વિન્ટર કિચન ચેલેન્જ Week1#Cookpadindia#Cookpadgujarati

#AV

#WK1#WEEK1#વિન્ટર કિચન ચેલેન્જ# કાટલુ પાક

#VR#Raab#Cookpadgujarati શિયાળાનો પર્યાય એટલે ગુંદર. ઠંડી ઋતુમાં જ તેનો ઉપયોગ થાય. કમરની તકલીફ માટે કે મજબૂતાઈ માટે ખૂબ ઉપયોગી ગણાય છે. ગુંદર ના સાથીદારો એટલે સૂંઠ, ગંઠોડા જેવા વસાણા અને બદામ ,પિસ્તા, જેવો સુકામેવા. સૂકા કોપરાને તો ભૂલાય જ કેમ ? શિયાળામાં સૂકા કોપરાનું મહત્વ વધી જય છે . શિયાળામાં માં ગુંદર નો ઉપયોગ સારો એવો કરવો જોઈએ, તો આજે આપણે બનાવીશું ગુંદર ની રાબ જે આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ખુબ જ ફાયદાકારક છે,

#AV સિંગ દાણા ના લાડુ બહુ જૂની અને જાણીતી વાનગી કહી શકાય આપણા ગુજરાતીઓ ખુબજ પસંદ કરે છે સ્વાદિષ્ટ અને સરળ છે

#AV

#માઇઇબુકરેસિપિ૨૮સુપરશેફ2બધા ના ઘરે બનતી એક ઝટપટ મીઠાઈ એટલે સુખડી...ઠંડી તો નથી પણ વરસાદ ના માહોલ માં ગરમ ગરમ સુખડી મસાલા સાથે મળી જાય તો મોજ પડી જાય..

# સુપરશેફ2 નાની હતી ત્યારે મારા દાદીમા અને મમ્મી આ રીતના ગોળવાળા થેપલા બનાવતા આજે મેં થોડું તેમાં ફેરફાર કરી અને ડ્રાય ફ્રૂટ ના સ્ટફિંગ ભરી અને ગોળ વાળા પરોઠા બનાવ્યા છે આ પરોઠા ટેસ્ટ માં ખુબ જ સરસ લાગે છે .આ પરોઠા માં સારી માત્રા મા ઘી જ વાપર્યું હોવાથી ખાવા માં થોડા ભારે પડે છે આ ગોળથી બનતા હોવાથી હેલ્ધી બને છે તે જાણતા હશો કે ગોળ ખાવા ના કેટલા ફાયદા છે અને જો કોઈ લેડીઝ ડીલીવરી માં ખાય તો તેમાં ગોળ ઘી વપરાતા હોવાથી તેના શરીરમાં નબળાઈ હોય તો તે દૂર થાય છે તેના માટે ઘણા સારા પડે છે તેમજ બાળક માટે બહુ સારા પડે છે

#માઇઇબુક #પોસ્ટ 21

#AV