อะโวคาโดอบไข่ออนเซน (คีโต)

ในวันที่อะโวคาโดสุกพร้อมๆกัน และในวันที่ไม่ค่อยมีเวลาทำอาหารเช้าเมนูนี้เหมาะมากๆค่ะ ไขมันดี โปรตีน วิตามิน เกลือแร่ครบครัน
อะโวคาโดอบไข่ออนเซน (คีโต)
ในวันที่อะโวคาโดสุกพร้อมๆกัน และในวันที่ไม่ค่อยมีเวลาทำอาหารเช้าเมนูนี้เหมาะมากๆค่ะ ไขมันดี โปรตีน วิตามิน เกลือแร่ครบครัน
ขั้นตอนการทำ
- 1
ล้างอะโวคาโดให้สะอาด ผ่าครึ่ง แคะเอาเม็ดออกพักไว้
- 2
ตอกไข่ใส่ลงไป 1ฟอง/อะโวคาโด 1ซีก หากหลุมตื้นหรือเล็กไป ให้เอาช้อนคว้านเนื้อออกเล็กน้อย
- 3
ปรุงรสด้วยซอสคีโต เกลือชมพู และพริกไทระหว่างนี้ วอร์มเตาอบ ด้วยไฟ 200 องศา
- 4
นำเข้าอบ ด้วยไฟบนล่าง 200°c นานประมาณ 10นาที หรือ ดูจนไข่เริ่มสุกเป็นสีขาวๆ (หากอบนานไข่สุกเกินไป ไข่จะไม่เป็นออนเซน)
- 5
พอครบตามเวลา นำออกมาวางบนตะแกรง โรยด้วย เบคอนกรอบ หรือ สามชั้นชั้นเล็กๆ ทอดกรอบ และต้นหอมผักชี
- 6
ก่อนรับประทาน เหยาะซอสคีโต และพริกไท กรอบ ตามชอบ
รูป Cooksnap
คุณได้ลองทำตามสูตรนี้แล้วใช่ไหม? ส่ง Cooksnap เลย!
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
-
LOW-Crob : อาหารเช้า ไข่อบอะโวคาโด🥑🥚 LOW-Crob : อาหารเช้า ไข่อบอะโวคาโด🥑🥚
🙏เป็นคน ทำบุญไม่ค่อยให้ใครเห็น แต่ ทำทาน นี่ชอบให้คนเห็นมากจ๊ะ 🤣Breakfast : ไอเดียอาหารคลีนลดน้ำหนัก แบบไม่มีข้าว คาร์บต่ำ-ไข่อบอะโวคาโด (โปรตีน ไขมันดี วิตามิน)-โยเกิร์ต (โปรตีน แคลเซียม) ใช้เมจิ บัลกาเรียน รสน้ำผึ้งมะนาว ตัดแก้เลี่ยนไข่อบ- บลูเบอรี่ (วิตามินซีสูง)- อัลมอนด์ (ไขมันดี โปรตีน)- เบคอน (ไขมันสูง โปรตีน คาร์โบไฮเดรต) กินไปเถอะ มื้อเช้าย่อยทั้งวันทันแน่นอน#อาหารคือหลักฐานความรัก 👩🍳 Nengenjoyeatting -
อะโวคาโดอบกับไข่และเบคอน breakfast/brunch อะโวคาโดอบกับไข่และเบคอน breakfast/brunch
มาต่อกับเมนูอะโวคาโดกันรัวๆ ค่า หวานมัน เข้ากันดีกับแฮม brunch สวยๆ แบบนี้ไม่ต้องไปร้านก็ได้ #เลือกทำกินเอง ไปเลยค่าา #สูตรนี้ทำง่าย ใช้ของน้อยสุดๆ จัดจานเป็นอาหารเช้า หรือ brunch เซ็ตใหญ่ได้เลยค่ะ ครัวนุ้งแคท -
อะโวคาโดอบเบคอนไข่ลาวา (สูตรไมโครเวฟ) อะโวคาโดอบเบคอนไข่ลาวา (สูตรไมโครเวฟ)
เมนูไข่อาหารเช้า ชีสอบหอมฟุ้งพร้อมเบคอนกรอบ หรูหราอร่อยดีมีประโยชน์ Kanoknate May Supasri -
ไข่อบอะโวคาโด ไข่อบอะโวคาโด
อาหารเช้า ทานง่ายๆกับ สลัด ใช้น้ำสลัดสุขุมผสมโยเกิร์ตรสธรรมชาติ อร่อย ใบไผ่ -
-
อะโวคาโดไข่อบทรงเครื่อง ด้วย air fryer อะโวคาโดไข่อบทรงเครื่อง ด้วย air fryer
เมนูคลีนๆ ทำง่ายสุดๆ แถมได้ประโยชน์เพียบ เหมาะกับคนที่รักสุขภาพและควบคุมน้ำหนัก👍 💃แม่มดเข้าครัว🥣 -
อะโวคาโดไข่อบชีสมะเขือเทศ อะโวคาโดไข่อบชีสมะเขือเทศ
อาหารเช้าให้สำหรับครอบครัว ทานได้ทั้งเด็กและผู้ใหญ่ครับ สูตรนี้ไม่ปรุงอะไรเลยครับ#บิงโกวัตถุดิบ #เปิดเตาเข้าครัว2025 Paipai -
-
ไข่อบแฮชบราวน์เบคอน (สูตรไมโครเวฟ) ไข่อบแฮชบราวน์เบคอน (สูตรไมโครเวฟ)
เมนูอาหารเช้าสุดฟิน มาพร้อมไข่กระทะและเบคอนเน้นๆ กรอบหอม อร่อย พร้อมรับวันใหม่ Kanoknate May Supasri -
-
-
ปัง ไข่ ชีส คีโต - หม้ออบลมร้อน ปัง ไข่ ชีส คีโต - หม้ออบลมร้อน
เมนูโด๊บไขมัน โปรตีน ง่ายที่สุด ใช้เวลาเพียง 15 นาที แต่หน้าตาไฮโซมากก #ไอเดียช่วยเพื่อน #เมนูฮิตห ม้อทอดไร้น้ำมัน #ตั้งเป้าเราทำได้ Aimee-Aiem Phusanada
สูตรเพิ่มเติม
ความคิดเห็น