Cùng giảm cân theo pp keto nào#bepvang

Cuối tháng vét tủ lạnh, có bao nhiêu rau củ mình mang nấu canh hết. :)) Vẫn là chính sách giảm đạm và tinh bột vào bữa tối.

Món kèm trong ảnh: • Canh bắp cải thịt băm • Dâu tây • Nước hạt chia Rita*Keto (hay còn được gọi là Ketogenic) là chế độ ăn kiêng theo phương pháp ăn nhiều chất béo (có lợi cho cơ thể) và protein, đồng thời hạn chế tối đa lượng carbohydrate (carb) giúp cho mọi ngườiĂN NGON - EO THON - KHÔNG LO TIỂU ĐƯỜNG

Cảm hứng từ serie phim Nhật “Midnight Dinner” trên Netflix với những món ăn kiểu Nhật bình dị. Nhật Bản không chỉ có món sushi nổi tiếng mà các món ăn khác cũng có đặc trưng riêng.Tan-men là một loại mì ramen với nước dùng gà nhẹ nấu cùng thịt lợn xào và rau. Sợi mì là mì ramen thông thường, thẳng hoặc lượn sóng, mì khô hoặc mì tươi. Đây là một trong những món ramen tự làm nhanh nhất mà bạn có thể làm ở nhà với đầy đủ dinh dưỡng.Ở tập 1 season 1, nhân vật nữ chính của câu chuyện chọn món Tan-men không mì, là một lựa chọn ổn áp cho ai muốn hạn chế tinh bột, keto chuẩn.#ebepvang

Món này mình ăn lần đầu là lúc mình khoảng 12 tuổi tại 1 chợ nhỏ ở HP. Ấn tượng đầu tiên là “sao mà ngon thế, lại rẻ nữa chứ”. Đâu đó khoảng 10k/bát mà ú ụ tôm luôn.Mình mê cái món này hơn hẳn bánh đa cua, nên cứ về HP nhất định là phải ăn 1 bát cho bõ cơn thèm.Mấy năm dịch dã mình k đi HP được, thèm quá nên phải mày mò cách làm mà thành phẩm cũng thấy khá ok.Hiện tại mình đang ăn keto nên hạn chế nhiều món có tinh bột. Bún tôm keto là 1 sự lựa chọn tuyệt vời.Mọi người có thể làm theo cách của mình xem có hợp khẩu vị k nha

Thèm bột chiên nhưng không muốn ăn quá nhiều tinh bột trắng, hoặc đang trong chế độ ăn giảm cân, chế độ ăn không tinh bột (hoặc ít tinh bột)…hay chỉ đơn giản muốn đổi món chống ngán cho cả nhà - thì đây là giải pháp dành cho bạn.Nhanh, gọn và cực kỳ ngon miệng và cuốn hút các thành viên nhí của gia đình.#beptuoitho#beplairai#bepcomnha#ketogenic

Đây là món rất phổ biến của những người ăn theo chế độ Macros, Keto... ở nước ngoài! Có thể ăn thay cơm, nếu bạn muốn giảm tinh bột, tăng chất xơ nhé!Món này mình hay ăn kèm các món mặn như cá, thịt kho... thay cho cơm. Bạn cũng có thể rang với trứng và thêm cả các loại hạt, củ thái con chì thành cơm rang trứng hoặc cơm rang thập cẩm nhé

Mì nưa có thể hơi xa lạ với mọi người nhưng những ai đã và đang theo chế độ ăn kiêng DAS sẽ rất quen thuộc với loại mì này. Thành phần chính là bột nưa, hoàn toàn không tinh bột. Do mình đang theo DAS nên mọi món ăn mình nấu đều theo tiêu chuẩn NO CARB 🤩🤩

Bé nhà em ăn chay nên nghĩ ra món cho cháu ăn đủ chất. Bữa nay nấu thử mì vắt rau củ, bé rất thích. Sợi mì khá dai, ngấm vị đậm đà!#hanoi#quebanquetoi

Nấu theo kiểu ấu ăn hơi ngán . Nên hôm nay chế chế kiểu như mì xào ở nhà vậy .

Món này em hay ăn keto. Vì chỉ có đạm và rau ko tinh bột...Tận dụng tôm, thịt còn thừa trong tủ lạnh nên làm ăn. Kho kiểu này hơi đằm vị nước kho chấm rau luộc ăn rất ngon.

Đây là cách dùng mì Udon để nấu một tô mì dùng ngay tại nhà theo kiểu Việt Nam.