Muffin carote e grano saraceno

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Ischia

I muffin al grano saraceno, carote e mandorle sono dei deliziosi dolcetti semplici e veloci da preparare, ottimi da gustare a colazione e a merenda accompagnati da una bella tazza di tè.
Privi di glutine quindi ottimi anche per i celiaci.

Sono muffin dal sapore rustico, ideali per coloro che amano il dolce ma con un sapore diverso e che amano scoprire sapori nuovi.
La farina di grano saraceno è una delle farine che più amo.
Si sposa alla grande nelle torte di carote e mandorle e nelle torte ripiene di confettura ai mirtilli.

Oggi, però, ci dedichiamo ai muffin.
Volendo, potete aggiungere all'impasto anche delle goccine di cioccolato. Saranno sicuramente più golosi!

Inoltre se volete provare la versione con i mirtilli vi basterà sostituire le carote con 130gr di mirtilli

Muffin carote e grano saraceno

I muffin al grano saraceno, carote e mandorle sono dei deliziosi dolcetti semplici e veloci da preparare, ottimi da gustare a colazione e a merenda accompagnati da una bella tazza di tè.
Privi di glutine quindi ottimi anche per i celiaci.

Sono muffin dal sapore rustico, ideali per coloro che amano il dolce ma con un sapore diverso e che amano scoprire sapori nuovi.
La farina di grano saraceno è una delle farine che più amo.
Si sposa alla grande nelle torte di carote e mandorle e nelle torte ripiene di confettura ai mirtilli.

Oggi, però, ci dedichiamo ai muffin.
Volendo, potete aggiungere all'impasto anche delle goccine di cioccolato. Saranno sicuramente più golosi!

Inoltre se volete provare la versione con i mirtilli vi basterà sostituire le carote con 130gr di mirtilli

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Ingredienti

6 porzioni
  1. 160 grcarote crude
  2. 50 grfarina di mandorle
  3. 100 grfarina di grano saraceno
  4. 100 gralbume
  5. 50 grzucchero
  6. 20 grolio di cocco
  7. 70 grlatte vegetale
  8. 70 gryogurt bianco
  9. 20 grmiele
  10. 1 cucchiainolievito
  11. aroma vaniglia
  12. 1 pizzicosale

Istruzioni per cucinare

  1. 1

    Mettere le carote in un mixer, tritarle finemente e metterle da parte.

  2. 2

    Prendiamo due ciotole. In una mettiamo gli albumi, li montiamo a neve e li teniamo da parte. Nella ciotola della nostra planetaria invece montiamo il tuorlo con lo zucchero fino ad ottenere un composto omogeneo e spumoso.

  3. 3

    Aggiungiamo ora gli ingredienti secchi: farina di mandole, farina di grano saraceno, vanillina, zucchero e lievito. Azionare la planetaria ed aggiungere un po' per volta il latte, l'olio, il miele e lo yogurt.

  4. 4

    Aggiungere a questo punto le carote che abbiamo precedentemente messo da parte. Amalgamare il tutto ed infine aggiungere gli albumi. Incorporateli lentamente con movimenti dal basso verso l'alto.

  5. 5

    Trasferite l'impasto negli stampini ed infornate per 25 minuti a 180°. Fate sempre la prova stecchino.

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Commenti

Lety
Lety @vletizia
Che tentazione!!! Sei una maga con i dolci! Con questi ingredienti poi non mi sento neanche in colpa 😆
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