Panitas Cetogénicas (Keto)

Benjamín Majluf Adauy
Benjamín Majluf Adauy @bmajluf
Santiago de Chile

Yo creo que la foto ya lo dice todo, no?
En media hora los tienen.

Panitas Cetogénicas (Keto)

Yo creo que la foto ya lo dice todo, no?
En media hora los tienen.

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Ingredientes

4 raciones
  1. 600 gPanitas de pollo
  2. 2cebollines
  3. 1/2ají verde
  4. 1ajo
  5. Aceite de oliva
  6. Semillas de cilantro molidas, pimienta, sal, comino, tomillo
  7. 1/2 tazavino blanco
  8. 2 cucharadascrema
  9. 1 cucharadaconcentrado de tomate
  10. Cantidad necesariaagua
  11. Perejil
  12. Cilantro
  13. Puré de coliflor (en otra de mis recetas)
  14. Cebolla morada escabechada

Paso a paso

  1. 1

    En un sartén, saltear en aceite de oliva el cebollín, ají y ajo por unos minutos.

  2. 2

    Agregar las panitas limpias y las especias. Dorar. Agregar el vino blanco para desglasar.

  3. 3

    Añadir crema, pasta de tomate y agua si es necesario. Dejar cocer tapado por 5 a 7 minutos. Corregir de sal y pimienta.

  4. 4

    Agregar el perejil picado, el cilantro fresco picado y la parte verde del cebollín picado. Mezclar y servir acompañado de puré de coliflor y cebolla morada.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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Benjamín Majluf Adauy
Santiago de Chile
De todo un poco: Panadería, cetogénicas y recetas árabes ❤IG: @b.majluf
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