Grez• fritos o croquetas de atún ✨

Aracely
Aracely @araideasgrez
Santiago

#1receta1arbol 🌳 ¡Quiero ser parte del desafío! Por eso, te invito a crear las más ricas croquetas de atún o jurel bajos en carbos 🤪

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Ingredientes

  1. 1 tarrojurel (porción para 3 o 4 personas)
  2. 2huevos
  3. 1/2cebolla
  4. 1 tiracebollín (la verde)
  5. 1 cucharadaharina de coco
  6. al gustoSal y orégano

Paso a paso

  1. 1

    En un recipiente colocamos nuestro atún o jurel, dejo a tu preferencia el lavar este alimento, al menos yo lo consumo directo.

  2. 2

    Ahora vienen los aderezos; yo utilizo cebollín (la parte verde) orégano y sal.

  3. 3

    Ya tenemos lista nuestra mezcla y solo queda agregar los huevos y la cucharada de harina de coco para que no cueste tanto que se armen nuestros fritos. Mezclamos todo.

  4. 4

    Colocamos un sartén con un poco de aceite de oliva, recuerda que para que nuestros fritos no se peguen el aceite debe estar bien caliente y esparcido por todo el sartén ✨

  5. 5

    Ya teniendo listo nuestro sartén colocamos la mezcla haciendo forma de una pequeña tortilla 👌🏻 esperemos a que se arme

  6. 6

    Ya listo debemos sacarlas y disfrutarlas 🤪 yo les agrego un poco de mayonesa arriba 😋 ulala!

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Comentarios (7)

Vania Tamayo
Vania Tamayo @cook_27052858
Hola yo los hice solo con 2 huevos y lo mezcle no utilice ninguna clase de harina y quedan igual de ricos

Escrita por

Aracely
Aracely @araideasgrez
Santiago
Hey! 👋 comer sano y rico si se puede, mira las ideas que tengo para ti 🥣
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