Quipe (kibbeh) versión nutritiva

Quipe al horno con queso y ensalada… Peeeeeeeero con el afán de enriquecerlo nutricionalmente le agrego semillas, lo reduzco en grasas le agrego buena verdura y siempre con ensalada de verduras frescas, de mis platos favoritos! Gracias @cosasdeljardin por todo lo que enseñan a cultivar tus propias hierbas aromáticas!
Quipe (kibbeh) versión nutritiva
Quipe al horno con queso y ensalada… Peeeeeeeero con el afán de enriquecerlo nutricionalmente le agrego semillas, lo reduzco en grasas le agrego buena verdura y siempre con ensalada de verduras frescas, de mis platos favoritos! Gracias @cosasdeljardin por todo lo que enseñan a cultivar tus propias hierbas aromáticas!
Paso a paso
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Hidratar con en cantidades iguales de burgol con las semillas y caldo (o agua) hirviendo, tapar y dejar reposar 1hs, picar la verdura en cubos pequeños, picar la menta, S&P y agregar paprika o pimentón, NO PONER ACEITE, amasar bien enérgicamente hasta dejar la masa más clara y firme, dejar descansar 1hs en heladera.
- 2
Tomar 3/4 de la preparación y cubrir con una capa uniforme la base y laterales de un recipiente enaceitado, recomiendo de vidrio templado dado que el calor se distribuye más parejo, agregar el queso y cubrir con el 1/4 restante. Marcar las porciones.
- 3
Precalentar el horno medio alto, cocinar 35’ o hasta que cortando la parte superior ya se desgrane. Hacer una buena ensalada con verduras crudas, jugo de limón y aceite de oliva.
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Panqueques mágicos 🥞 :3
(づ◡﹏◡)づ 🥞 Nos hemos embarcado en la búsqueda del panqueque supremo, cuenta la leyenda que si lo comes te concederá un deseo, pero solo aparece cuando un mortal de corazón puro, usa la receta secreta.Si usas la receta secreta del panqueque supremo y le agregas mucha felicidad, el panqueque supremo se manifestará y te concederá tu deseo.Nota: hemos tomado como base la receta de aparanae:https://Cookpad.com/us/recipes/130821-pancakes-hotcakes Urienix -
Kippes o Quipe
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Kipe relleno, a la sartén
Aquí comparto una receta fácil, ideal para estos días de verano 😊 Mel Valdez
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