Lomo salteado

Juan Peña
Juan Peña @juan23
Calles(Valencia)

Hoy voy a compartir con vosotros una recetas sencilla que con solo 3 ingredientes puede hacer cualquiera en casa independientemente del nivel de cocina que tenga.

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Ingredientes

4 raciones
  1. 12 fileteslomo de cerdo
  2. 3cebollas
  3. 2calabacines
  4. aceite
  5. sal
  6. pimienta

Paso a paso

  1. 1

    Calienta una sartén con aceite, corta el lomo a dados cocina a fuego alto 3 minutos el lomo, reserva.

  2. 2

    Pela la cebolla y corta a tiras cocina el mismo aceite a fuego lento 30 minutos, corta el calabacín a dados cocina 8 minutos junto con el lomo.

  3. 3

    Sazona y sirve.

  4. 4

    Posibles variaciones:
    1. Podemos sustituir el lomo por magro o panceta. 2 Podemos añadir tomate rallado. 3. Podemos añadir a la receta cualquier verdura u especia.

  5. 5

    Aplicaciones culinarias: Esta receta la podemos utilizar de 2 plato con guarnición de verduras o patata en almuerzo o cena en cualquier menú o carta de restaurante.

  6. 6

    Resultados: El lomo ha de quedar dorado por fuera y jugoso por dentro y la cebolla y el calabacín cocinado al punto y bien sazonado.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Escrita por

Juan Peña
Juan Peña @juan23
Calles(Valencia)
Soy juan peña cocinero y emprendedor mi misión es enseñar cocina sin perder el tiempo a profesionales.Hace mas de 19 años que me gano la vida como cocinero y desde la experiencia personal he visto como en la formación profesional hay dos problemas muy graves: 1.Se pierde mucho tiempo enseñando cosas poco prácticas por ejemplo a mi me enseñaron contabilidad y francés hoy en día mi gestor lleva las cuentas de mi restaurante y cuando cocino no le hablo en francés a la comida.2.En la enseñanza publica oficial se exigen títulos pero no experiencia laboral lo que quiere decir que la mayoría de profesores no han ejercido de cocineros y eso hace que no se pueda enseñar bien porque como dice mi mentor una persona no puede enseñar algo que no ha experimentado.Por estas dos razones me veo en la obligación de enseñar cocina sin perder el tiempo a profesionales que deseen ser profesionales de la cocina.Si este es tu caso te invito a que veas mi perfil de cursos y amplíes tu formación de cocina aquí:https://app.tutellus.com/perfil
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